Свободна
Свободен
Скрыть опции темы
Привет, гость!
Зарегистрируйся, чтобы получить полный доступ и возможность писать в форуме, группах и блогах.
Вход Регистрация
Вход Регистрация
 Laura McGrough
|
|
|
Два года лечусь от депрессии, делала упражнения, проходила НЛП, пила таблетки (феназепам, амитриптилин, леривон), стало еще хуже. Я устала ходить по врачам, я хочу жить, но никак не могу преодолеть ненависть к людям, которые сделали мне очень больно, как перестать клиниться на этой ситуации? Я устала упиваться этим горем и не могу избавиться от чувства вины. Это сообщение отредактировал Фема - 17-05-2010 - 09:07 |
|
|
|
Ты уже приложила очень много усилий для того, чтобы справиться с проблемой и это огромный плюс. В тебе накопилось достаточно ресурса, чтобы справиться с ней. Помочь тебе в этом может хороший специалист - психолог. Поспрашивай людей в своем городе, поспрашивай на форумах города(не обязательно психологических) - попроси рекомендацию, к какому специалисту лучше обратиться. Ищи того, кому психолог реально помог и попроси рекомендацию. Начнешь искать - что-то обязательно придет. Все зависит от конкретного случая и дать стандартный ответ в рамках психологии я не могу. Если появятся вопросы - пиши в личку. Это сообщение отредактировал Opinion - 12-04-2006 - 11:48 |
 панда
|
|
|
Согласна с предыдущим автором.....тебе необходим хороший психоаналитик....
|
|
Эрт
|
|||
|
Ответ на ваш вопрос скорее всего очевиден и лежит на поверхности. Хотите жить нормально - живите. Негативные состояния и депрессия в том числе имеют вторичную выгоду. Что вы получаете от этого? Внимание, удовлетворение чувства вины, невозможность пережить ту ситуацию? Лишите себя этого. То что было уже прошло. Не зацикливайтесь на прошлом. Всё что я могу тут написать вы сами знаете. Ничего принципиально нового не будет. Вы - самодостаточный, успешный человек и без этой депрессии. Она вам не нужна. В вас уже есть все ресурсы, необходимые для нормальной счастливой жизни, просто откиньте лишнее. Застарелые депрессии плохо поддаются лекарственному воздействию. Андидепрессанты - не панацея. Действительно возможен психоанализ, он выявит причины этого вашего состояния. Но основной источник избавления - вы сами. Это сообщение отредактировал Эрт - 12-04-2006 - 13:30 |
||
|
панда
|
|||
|
Если б все так было просто...Человек уже и не помнит,наверно,что это такое -нормально жить,восприятие изменилось.... |
||
|
Izolda16
|
|
|
Ну если челок ето забыл,то нужно чтоб он вспоминал не только ту боль которую причинили,а радость которая была и будет... Завести хороших друзей,сьездить отдохнуть если есть возможность,лучше устроится на другую работу...Естественно ообщатся с хорошим,профессиональным психологом и для себя самой начать новую жизь...Можно начать с перестановки в квартире не только мебели,но и поменять где то комнаты чтобы как разнообразие появилось и новизна...Попробуй поставить цель какую то чтобы ты ее добивалась и стремилась или изменить какую то черту в характере...Понимаешь?! |
|
SKelena
|
|||
|
Наверное, попытаться научиться заново полюбить людей. Может полюбить? Сложно, что-либо советовать. Чтобы депрессия не была такой затяжной, а она уже есть как-такова затяжная, должны быть интересы в жизни, увлечения. Ищи смысл жизни, чтобы он окрашивал твою жизнь в яркое. Борись чаще со своими не хочу. Заведи друзей, хотябы здесь на форуме. Поверь, ты не одинока. Кому-то на данный момент хуже, чем тебе. И этим людям тоже помогают. Пообщаешься и увидишь, что много людей, которые хотят с тобой общаться. Ты просто зациклилась на себе, на своей внутренней болячке, и перестала обращать внимание на окружающих. Это сообщение отредактировал SKelena - 12-04-2006 - 15:41 |
||
|
|
|||
|
Ваша проблема не физическая. Поэтому таблетки тут не самые лучшие помошники. Ваша проблема чисто психологическая. Обратитесь к хорошему специалисту, психоаналитику, психологу. Найдите поддержку в постороннем человеке. Дайте ему шанс! Дайте себе второй шанс! И все у вас получится, непременно! |
||
|
SKelena
|
|||
|
Ты хочешь жить. Жить как? Проговори свое желание, а лучше напиши. |
||
 Пурпурная Дива
|
|
|
У меня есть знакомый психолог. У нее консультируются и наши изветные политики, алигархи и богема...и простые люди такие как я. Она из той категории которую принято называть "врач от бога". Психотерапия, в самом деле, может занять годы, это зависит от конкретной ситуации. Но что скажу точно - так это то, что после ее консультаций начинаешь новую жизнь. Я консультируюсь по разным вопросам - дипрессия ли, борьба с курением, бизнес, семейные отношения, секс (а она и сексолог в том числе), любовные переживания, детское воспитание - вообщем обо всем том, что меня беспокоит. К ней едут на консультации со всей России, а также из Англии и Америки!!!! Тебе нужно к ней. Если нет возможности ездить в Москву - ищи в своем городе...но ищи обязательно, держать в себе злобу и обиду нельзя. |
|
Эрт
|
|
|
НЛП не занимается глубинными и застарелыми проблемами. Его можно сравнить со скорой помощью в медицине. Оно хорошо снимает сиюминутное напряжение, помогает получить быстрый результат в общениее, при большом опыте в том же манипулировании, но для масштабной коррекции нужна более существенная терапия. НЛП может быть и поможет (в частности даст инструментарий прекращать острые приступы депрессии), но всю проблему врядли решит...
|
|
Laura McGrough
|
|
|
То есть, если я правильно поняла, действие НЛП недолговременное, и можно надеяться, что я постепенно приду в себя? Я готова решать проблемы, но будучи в своем уме, а так ощущаю себя каким-то зомби, неудивительно, что все запуталось еще больше, после стольких воздействий. У меня начались провалы в памяти, про бессоницу я уже говорила, чувство беспомощности. Эрт, а что вы имеете в виду под более существенной терапией? Насчет НЛП же я поняла, что оно не только не решает проблему, но и загоняет ее внутрь. Хотя, может, это только в таких запущенных случаях. Боль достигла такой степени, что мысли о суициде стали неотвязными, только бы это прекратить. Значит, единственный способ выбраться-продолжать терапию с новым психологом? Получается так. А может быть кто-нибудь знает такого человека в Екатеринбурге? На Москву у меня просто не хватит денег. |
|
Эрт
|
|
|
НЛП, не НЛП, главное, что проблемы рашать придётся с помощью психолога, но и самой вместе с ним. Чуда не будет, будет каждодневная работа над собой. На название особо внимания не обращайте и в тонкости не вдавайтесь. Обычно психологи-консультанты пользуются методиками из разных школ. Главное чтобы вы хотели улучшения и работали над этим, а не ждали что всё изменится само собой. Что делать будет говорить психолог. |
|
Laura McGrough
|
|
|
Вот это-то и страшно, делать то, что тебе говорят. Хотя, какой у меня выбор... Просто подумать, что раньше попадались "неправильные" психологи, которые давали "неправильные" советы? Хуже всего, что многие просто тянут деньги.
|
|
Oley!
|
|||
|
В том-то и дело, что это стало слишком модным и им занимаются все кому не лень. Восстановиться можно, но идти нужно к тем, кто знает как им "пользоваться". НЛП пришло из буддизма и существует давным-давно, я лично доверилась бы человеку, который близк к этим областям, а не к психологам. В нашем Центре, где преподаются основы Сознательного Подхода к Жизни, есть отделение НЛП. Вот этим людям я доверяю, я знаю, что они владеют всем механизмом, знают всю методику, а вот, извините, левым всяким, кто взял НЛП чисто как лекарство в свою практику, ни за что не доверилась бы. А на счет доверия... Вот вы пишите, что не можете доверять людям, потому что вас однажды предали, подвели. НО ПОСТОЙТЕ! Вас же предали не ВО ВСЕМ, а в чем-то, в какой-то ситуации. Ну и не доверяйте людям именно В ЭТИХ ситуациях, в остальном-то все нормально. Не обманывают же на каждом шагу! Ну не верите вы в дружбу - не доверяете, верьте во взаимовыгодные партнерские отношения! (это пример)))) Давно уже сказано: Хочешь быть счастливым - будь им!!! |
||
|
Flex_
|
|
|
Тебе нужно почувствовать вкус к жизни.Возможно посещение форума это первый шаг Здесь довольно хорошая атмосфера и куча хороших людей:)Может увидишь,что есть такие,которым можно доверять.Ну не всем конечно.А нужно тебе все таки к психологу,ибо ты пытаешься устранить последствия,но устранять надо сами причины депрессняка.А они там,уже на расстоянии 2 лет или более. Это сообщение отредактировал Flex_ - 23-04-2006 - 14:22 |
|
Дикарь.
|
|||
|
Бывало такое и у меня, но не так запущено, избавлялся просто, лежал на диване, думал, какое вокруг дерьмо, какие оказывается гондоны, те кого считал друзьями и ждал когда вырастет как бы дополнительный слой кожи, благодаря которому становишься менее чувствительным и с каждым разом людям становится всё сложней сделать тебе больно, со временем, перестают волновать такие вещи от которых раньше бы начал подумывать о суициде, иначе говоря, вырабатывается иммунитет к эмоциям, конечно это становится заметным, близкие начинают считать абсолютно бесчувственным, но это лучше, чем боль. |
||
|
Laura McGrough
|
|
|
Квадрат, согласна на 100 %, то же происходит и со мной, мне даже странно было поначалу, когда я понимала, что на какие-то вещи, на которые я раньше не просто обижалась, а которые именно ранили, я перестала обращать внимание. И когда мать упрекает в бесчувственности, уже не стыдно, не страшно, а просто все равно. Мне плохо в моей депрессии, но эта пришедшая бесчувственность хоть как-то облегчает жизнь. Только вот проблему она не решает. Сегодня начала новый курс психотерапии, другого выхода не было. Другой выход-это только сидеть дома, пока не сдохнешь от отчаяния. Самое странное, в первый раз я сидела и ржала, как ненормальная, в лучших традициях доктора Курпатова, кто видел программу-знает, причем, именно, как ненормальная, потому что говорила в который раз о вещах, от которых все внутри разрывается от боли. Сижу и ржу вместе с доктором, а внутри такая пустотища. Раньше я верила в результат, пусть глупо, пусть, как маленькая девочка с большими и наивными глазами. Наверное, лучше верить, чем вот так, когда наплевать уже на все. Доктор меня "приятно порадовал", что терапия займет в лучшем случае 2 года. Охренеть... Причем 2 года уже прошли, то есть теперь еще 2 года разговоров, которые причиняют уже физическую боль, честно, чем больше времени проходит, тем труднее об этом говорить, тем больше усиливается чувство вины от собственной бесполезности и никчемности. Видимо, поэтому сегодня сорвалась на истерику. На этот раз я выбрала классический психоанализ (помните историю о таблетке-пустышке, приняв которую пациент выздоравливал только за счет уверенности, что это лекарство, которое его спасет? Для меня этой таблеткой в какой-то мере является само понятие психоанализа, может на этот раз получится). Но все это мне не нравится, жизнь проходит куда-то в бездонную ж..пу, извините, что-то меня сегодня реально клинит. И вот такой у меня вопрос, я уже делала аналогичную тему с ВСД, теперь спрошу людей, которым был поставлен диагноз "депрессия", есть ли счастливчики, которые удачно вылечились? Можно даже не писать подробно, как, главное знать, что в принципе, есть люди, которые начали нормальную, здоровую жизнь, и были ли откаты к прежнему состоянию, и как часто. Спасибо люди, что вы есть. В такой ситуации форум-это, может быть, единственная поддержка, которая на самом деле работает. |
|
Дикарь.
|
|||
|
Да, но без эмоций проше решать проблемы. Жаль, что мы живём в разных городах, быть может, мы смогли бы найти нужные слова, что бы лечить друг другу душу. В прочем есть ещё приват и аська Это сообщение отредактировал Квадрат - 27-04-2006 - 20:26 |
||
|
Красная тряпка
|
|
|
Все что можно сказать, уже сказали. Не буду попугаем :  . Я уверена, что носить в себе такой груз это просто ужасно. Но тебе лучше начать делать шаги к выздоровлению (и ты уже делаешь!). Можно плакать, ненавидеть, закрываться. Но при своей депрессии ты остаешься полностью дееспособной, а значит ты с ней свыклась, она покрывает тебе засохшей коркой, но скинуть ее не хватает либо сил либо еще чего-то нужного тебе. Рано или позно вернуться захочется так, что прорвешься. А пока у меня только один совет: гуляй по парку. Вот так просто. Смотри на людей, безобидных и таких же как ты. Любуйся миром, который вокруг! Тем который тебе не обидет, а наоборот станет другом  .
|
|
Йожыг в кумаре
|
|||
|
Я чего-то не понимаю.... О каком ресурсе вы все говорите???! Накопилось??!! Это что плоды вашего больного воображения?! Я первый раз слышу что бы в во время приложения подобных БЕЗРЕЗУЛЬТАТНЫХ усилий накапливалась какая-то энергия. Я сужу не только по собственным знаниям но и по собственному смею вас заверить гигантскому опыту. И никаким ресурсом в подобных ситуациях и близко не пахнет! Позвольте... Вы к примеру пробежав 2 км из последних сил остаетесь свежим и отдохнувшим и абсолютно способным для рывка еще на 10 км??!! Бред! |
||
|
Laura McGrough
|
|
|
Liss, отличный пример, копятся только усталость и разочарование. Может это все вообще неизлечимо? Так чего тогда деньги тратить? Вообще, давно уже депрессия, а не СПИД, терроризм и алкоголизм-чума 21, да и 20 тоже, века. Мы все раздавлены этой херней, за исключением немногих светлых индивидуумов, которым то ли с генами повезло, то ли нервная система крепче оказалась. На своем примере поняла одно, если не хочешь стать инвалидом с трясущейся головой и остальными частями тела, надо бросать таблетки, помню себя еще месяц назад, просто человек с синдромом Дауна, сейчас не пью никаких антидепрессантов, и хуже мне точно не стало, даже лучше, в том смысле, хоть и депрессия, и суицидальные позывы (так они и с таблетками были), но хотя бы не чувствую себя зомби. Вообще, врачу проще всего сделать умное лицо и выписать рецепт, ну заглушат тебя на месяц, два, три, мозг все равно будет пережевывать эту жвачку, кому нужна такая иллюзия исцеления, кроме врачей, я не понимаю. Пока продолжаю психоанализ, но, блин, уже никаких сил не хватает, когда меня кормят обещаниями, а результат-нулевой.
|
|
Laura McGrough
|
|
|
Liss, а по сабджекту? Комментарий хороший, но может что-нибудь еще посоветуете?
|
|
Йожыг в кумаре
|
|||||
|
Вот тут я с вами не могу согласится. Хавать таблетки или нет это очень индивидуально. Кто-то категорически против них считая что они дают всего лишь иллюзию и превращают человека в зомби. Кто-то наоборот без них не может. Лично мне никакие психоанализы и прочее копание в моих мозгах эффекта не давали. (тем более я и так сам все про себя знаю) Антидепрессанты... увы из за побочных явлений я пил их не так уж и много, но даже несмотря на побочные явления были кратковременные вспышки ощущений что я все таки живу, а не существую. to Laura McGrough
Увы... больной больного не лечит. Единственное могу сказать что наличие любящего и понимающего вас человека очень положительно влияет на состояние. Родители-дедушки-бабушки и прочая седьмая вода на киселе к любящим людям не относятся. Плюс еще хорошо бы организовать приток новых положительных эммоций и впечатлений. И опять же поиск хорошего психолога или психотерапевта (в зависимости от запущенности случая). |
||||
 SONia
|
|
|
У меня тоже была хроническая депрессия из которой я не могла выбраться 4 года... Мне не хотелось жить, работать, общаться и все на свете раздражало. Хотила к психологам (пустая трата денег), но потом поняла, что депрессия болезнь, а психологов готовят на гуманитарных факультетах ВУЗов, в таком случае они только выслушать смогут и все. Поэтому я начала ходить к психотерапевтам, которые мне начали выписывать лекарства и проводить психотерапию, но результата все равно не было до того момента пока мне не порекомендовали очень хорошего врача с огромным опытом. Я принимала также как и Laura McGrough амитриптилин - от него особенно в первые 2 недели жуткая сонливость, сухость во рту, когнитивные проблемы, заторможенность; леривон - уже лучше, но все равно была слабость, сонливость и заторможенность; феназепам - голова сильно болела, сонливость, память никакая, невозможность работать; коаксил -сначала ОЧЕНЬ понравился, но потом я на него так подсела, что стала есть по 30 таблеток за раз, да и действует он почти моментально, то есть не нужно ждать 2 недели пока подействует, но действует он только 3.5 часа (при этом вызывает эйфорию, как наркотик); мелипрамин - то же самое что и амитриптилин только стимулирующего действия. Короче, я перепробовала 15 разных антидепрессантов (из которых я назвала самые худшие, которые мне не помогли) и таки нашла свой препарат, но не буду его рекламировать, так организм у людей разный и я знаю людей, которым нравятся и амитриптилин и леривон. Теперь мне предстоит принимать мой антидепрессант очень долго, а возможно и всю жизнь. Причем с антидепрессантами нужно обязательно пить ноотропные препараты (напр. глицин нивелирует побочки от антидепров). Существует распространенный миф, что ноотопы НЕ действуют на здоровых людей, но это неправда!!! Просто ноотропные препараты нужно принимать в огромных дозах (напр. пирацетам от 3-4 гр. ежедневно) и системно не меньше месяца иначе действительно не подействует. Также и антидепрессанты - действие проявляется не раньше чем через 2 недели, плюс сначала проявляются побочки, которые нужно перетерпеть. И если препарат помогает, то его нужно принимать системно не меньше года, иначе депрессия вернется. Ну и конечно человеку с депрессией не обойтись без психотерапии у грамотного ВРАЧА. В наше время развелось много псевдоспециалистов, которые могут не только не помочь, но еще и навредить... Мне рассказывали о парне, которого до самоубийства довела женщина-психолог  Поэтому крайне важно, перебрав множество вариантов, найти своего врача (именно своего и именно врача-психотерапевта). К сожалению дорого это, но выхода нет  Вот мне лично очень помогла когнитивная психотерапия, я уже после первого сеанса стала чувствовать себя намного лучше психологически  Короче мое мнение такое - депрессию нужно лечить и с помощью психотерапии, и с помощью лекарств, потому что психотерапия и лекарства поодиночке могут быть вообще не эффективными, только пустая трата денег и сил (ИМХО). Но это я конечно говорю про тяжелые и запущенные формы депрессивных расстройств. |
|
Рекомендуем почитать также топики: Человек-колючка Мне 31 и я ничего не достиг! Бесконечные дела Какая ты личность? Загадочная Душа русская! |