Таичка | |
|
Часто мы похожи на бумажный кораблик, которым играют волны. Волны- это наши эмоции. Ослепленные ревностью, злостью, обидой, мы совершаем глупые, бессмысленные поступки, о которых потом жалеем. Что такое эмоции? Эмоции - это некий индикатор между умом и желанием. Если цель достигнута, а желание удовлетворено, мы довольны. Когда результат обратный, мы раздражаемся, злимся. Чаще всего эмоция - это производная от желания. Если человек испытывает одновременно противоречивые желания, то внутренний конфликт поглащает всю его энергию и он перестает чувствовать, что ему нужно сделать. Эмоции - это мощнейшее топливо, и нужно бережно к ним относиться. Ум и желания связаны тонкой, но прочной ниточкой, с помощью которой мы можем управлять своими чувствами. А как у вас, контролируете ли вы свои эмоции или нет? Если контролируете, то как? |
Красная тряпка | |
|
Мне всегда было трудно себя контролировать... Если устраиваю скандалы, то они всегда шумный, дикие (иногда с мордобоем ). Зато в хорошем настроение я буквально "само очарование". В общем человек импульсивный до нельзя. Но мне кажется, что эмоции это самое лучшее что в нас есть. Мы можем варазить свой чувства тысячами разных способов, когда у животных есть лишь несколько. Эмоциями мы должны дорожит и контролировать (на сколько это возможно). |
TheLine | |||
|
Можно контролировать мыслепоток. Ведь эмоции не могут быть реакцией на событие. Это всегда реакция на осмысление нами этого события (сознательное или подсознательное). Например, человека сместили с должности. Он может подумать, что все плохо и он неудачник – от этого возникнут одни эмоции. А может думать, что это его шанс принять от жизни испытание и достойно его выдержать – эмоции будут совсем иные. От того, как мы ментально воспринимаем события, будут зависеть эмоции. Еще можно воспользоваться идентификацией своих эмоций в данный конкретный момент. Иногда это помогает. Например, я чувствую раздражение. Я осознаю, что я его чувствую. Мгновенно пытаюсь сообразить, откуда оно взялось. Очень часто я понимаю, что причина того не стоит. Это хорошо остужает пыл ))) |
Пурпурная Дива | |
|
Я бы с радастью поддалась эмоциям..особенно "весенним", когда кровь бежит быстрее, за спиной появляется оперение и хочется взлететь..... Ты как бы временно отсутствуешь, витаешь гдето в своих фантазиях........... и так тебе хорошо.. Это сообщение отредактировал Purpurnay Diva - 05-05-2006 - 12:26 |
Таичка | |||
|
Правильно, для того, чтобы отстратиться от эмоции, достаточно назвать вещи своими именами и честно признаться себе, какая именно эмоция вас захлестнула. Если это не получается, можно представить себе, что все , что с вами происходит - это кино, и вы - зритель в кинотеатре. Вы сами выбираете: сопереживать героям или наблюдать за ними с полным равнодушием. Если научиться смотреть на эмоции со стороны , тогда негативные эмоции будут растворятся, а позитивные - усиливаться. Это работа сердца. Эмоции нам нужны. -))))))) Вернее, нам нужны положительные эмоции. -))))))) А как напитаться позитивными радостными эмоциями? Поделитесь опытом. |
Красная тряпка | |||
|
Влюбиться... А еще нужно меньше думать о плохом. |
Таичка | |||
|
Влюбится - это хорошо! Но это состояние не всегда бывает. А в повседневной жизни? Ведь отрицательная эмоция "побеждает" при недостатке положительных эмоций. Один путь - перекрыть дорогу отрицательным эмоциям. Другой путь - увеличить количество положительных эмоций. Как это сделать? Можно получать какое-то эстетитеское наслаждение. Поехать на природу, послушать музыку,от которой получаешь наслаждение, сходить на выставку. Вообще, положительные эмоции идут от любви. Кто-то любит петь, кто-то танцевать, а кто-то лепить пельмени. Т.е. развивать какой-то потенциал, заложенный природой. И в любви к этому черпать положительный заряд. Может быть у кого-то есть еще какие-то мысли? |
Пурпурная Дива | |||||
|
А если мужняя жена? Тоже влюбиться? Не.......плавали, знаем. Это приносит только душевные терзания, и ни какого позитива. |
Энштейн | |
|
НЕа я стораюсь себя полностью контролировать и не только морально! Эмоции в неправильной формулировке может привратится оружие против тебя! Так что лучше сидеть и молится чем орать и драться!
|
Таичка | |
|
Чтобы совсем не страдать, можно, конечно, совсем отказаться от желаний.-)))))))) И остаться и без эмоций, и без желаний. По статистике психологов эмоции управляют значительной частью людей, особенно прекрасной половиной человечества. Если образно представить лошадь и наездника, то эмоциональную природу можно сравнить с лошадью. А лошадь часто бывает своенравной и трудно управляемой. Если не научиться контролировать свои эмоции, реально и объективно воспринимать мир будет проблематично. Как научиться держать эмоции в кулаке? |
Энштейн | |
|
Ну чтобы например мне эмоции придерживать в кулоке помогает мое увлечение. Японская культура, здержанность максимальное. Еще может помочь признания своей ошибки причем сразу. Ну наверно еще сможет помочь летать в облаках (мне тоже помогает! )
|
Красная тряпка | |||||
|
А при чем тут чья-то жена? Я говорила о положительном .
. Нужно делать, то что хочется! Сейчас нерабочие дни, можно хоть голым бегать по улицам (погода хорошая). |
Таичка | |
|
Энштейн , немного японской поэзии для тебя : Ах, сколько ни гляжу, не наглядеться мне! Прекрасны воды рек, что в Есину струятся, Конца не зная... Так же без конца К ним буду приходить и любоваться. Какиномото-но Хитомаро Надежда, завидую вам. У нас сегодня снег летал. |
|
Я не могу сказать о себе, что всегда-всегда могу контролировать свои эмоции. Но стараюсь, потому что чем больше играют эмоции, тем больше отрубаются мозги. Свою жизнь поделила пополам - на работу и мир. В работе эмоции могут помешать, а потому я деловая, сосредоточеная, жесткая, требовательная, но улыбчивая. А в мире просто живу, чувствую, эмоционирую и не вижу в этом вреда. Если мне плохо, могу попечалиться, перестать и что-нибудь сделать, чтобы было хорошо. А если мне хорошо, улыбаюсь и радуюсь всему миру. Когда эмоции хотят бить через край, то я стараюсь понять, что конкретно их вызвало, пока мозг совсем не вырубился, а потом исходя из причин делаю что-нибудь с этим. Когда достаточно выйти покурить, когда скотчем в стену швырнуть, когда стакан воды выпить, когда представить себе голым в метро в час пик этого отвратительного человека и посмеяться, когда поговорить с кем-нибудь... по разному. Главное, чтобы плохие эмоции не отражались на людях, которые рядом, потому что они в этом не виноваты, но скорее всего будут думать, что что-то натворили. Мои сотрудники в офисе притихают, если я не улыбаюсь. Только вот плакать не могу... разучилась... Но бОльшую часть времени я думаю, что весь мир прекрасен, а потому практически всегда в хорошем настроении. Это сообщение отредактировал А-Лама - 07-05-2006 - 15:07 |
Таичка | |
|
Спасибо, А-Лама , по-моему очень ценные советы. Особенно почему-то понравилось про метро. -))))) (Надо будет попробовать. ) У меня еще не получается так с ходу справиться с отрицательными эмоциями. С положительными проще - начинаешь ими делиться! По работе у меня редко сильные эмоции возникают. Только наоборот, не от сознания того, что мешают, а сам деловой настрой мешает им появиться. -))))))) Пока почему-то удается не управлять самими эмоциями, а находить причину их появления, истоки и оттуда скакать. |
|
А еще есть интересный способ. Если предстоит неприятный разговор, то перед ним уговаривать себя не представлять оппонента голым в носках. Потом все равно представите пока он или она будут пытаться Вас опустить во время разговора. Очен забавно)) Трудные неприятные разговоры проходят легко)))))) |
Энштейн | |
|
А смысл здерживать эмоции? Если здерживать эмоции и тому подобное то получается человеческий улей (по другому аниме Эквелибриум) когда все как не отличаются не чем! Все выполняют работу, нет любви и созтрадания! А если не будет эмоций то будет просто робот так что лучше жить с эмоциями если можно то в меру или без них и как роботы. Я выбираю киборгов! Шутка! |
панда | |
|
Мне сложно контролировать свои эмоции,поэтому как правило,даю им выход...
|
|
У Замятина есть произведение, которое называется "Мы". Он описал общество будущего именно таким, как Вы говорите. И что самое интересное, написал он его в 1926 году, если не ошибаюсь. Я не говорю, что эмоции не нужны. Они нужны, они важны, но не на работе. Конструктивизма нет. Эмоциональность забивает логическое мысшление. |
Энштейн | |
|
Логическое мышление в основном связанно на эмоциях (ну я так считаю), я пытаюсь не уничтожать а прост оне выплескивать в один момент а в крайнем случаее просто придерживать!
|
|
Допустим, Вы придержали сильные эмоции на определенный момент. Когда Вы их выплеснете? Не пострадают ли окружающие от этого? И каким образом удается их дозировать, если выплескиваете? |
Энштейн | |
|
Ну выплескивать тоже надо с умом. Например в спорте (главное себе вред ненести), компьютерные игры, ужасы, аниме (если долго их смотреть то вы становитесь как стена!) :). Ну как здесь можно постродать? Если например я сел и играю, ну если только скажу "Ах ты *ад че плохо рулиш" и клаву сквозь стол в пол со злости. А дозировать очень легко английская панктуальнсоть, германская здержанность, японское спокойствие то мне кажется проблем не будет в этом, даже если хорошо понять как все закрыть в себе и погасить то не будет проблем их деть, они просто исчезнут а не накопятся как иногда!
|
|
Вы уходите от ответа)) При чем здесь англо-германо-японские культуры? Да, сдержанность им свойственна, но это не говорит о том, что эмоции в них не бушуют. И потом вред себе - это одно, а вред другим это другое. Допустим пример. Вы играете в комп.игру, долго шли к тому, чтобы дойти до последнего уровня и победить. И вот Вы на пороге победы, осталось немного и .. упс... отрубают : "Найди свечки, а то темно сильно". Вы не ответите ему зло не выплесните свое разочарование на него? |
Энштейн | |
|
Раскажу пример: У меня собрались три девушки и я один (малинник:) ). Меня попросили достать книги. Одну из книг я не удержал и она упала прямо в системник (ситстем лежал на боку и вклдюченный) Ну понимаете все в дыму , искры смех а у мея в душе злость такая что лучше иди вешайся (работа на компьютере выполнялась очень выжная и долгая и любая ошибка, перезагрузка или выключение и вся месячная работа на смарку :() Ну комп горит я стою резко выдераю провода и че здесь поделать, достаю сигарету (тогда бросали месяц не курил) . Сел в кресло и закурил. И подумал что я теряю, всегото месяц работ и расшетов за какихто 5 секунд и спокойно проводил их и пошел спать. PS информацию не востановил, обсолютно все сгорело кроме блока питания. PSS но я же не психовал!!! это 100% |
Таичка | |
|
Энштейн , ну это опять же, взгляд на свои эмоции как бы со стороны! Причем очень позитивный взгляд. Все правильно. Если эмоции сдерживать, загонять во внутрь, подавленная эмоция все равно рано или поздно прорвется, причем в самый неподходящий момент. А если "застрянет" как заноза, то может разрушительно действовать на какой-то ослабленный орган. Каждая отрицательная эмоция "отпечатывается" в теле в виде мышечного зажима. Можно сделать такое упражнение. Расслабьтесь. Вызовите в себе эмоцию, с которой вы решили навсегда расстаться. Определите место в своем теле, где она "спряталась". Я думаю, это место можно определить по напряжению после какой-то длительной эмоции, тот же стресс. Напрягите мышцы, в которых появился зажим. Затем расслабьте эти мышцы, мысленно подышав через них. Мне помогло. |
Рекомендуем почитать также топики: КТО ТЫ БУДЕШЬ ТАКОЙ? Психи и психологи Помогите! Одна тысяча шариков Может ли преуспеть человек в высокой моралью? |