Женат
Свободен
Замужем
Скрыть опции темы
Привет, гость!
Зарегистрируйся, чтобы получить полный доступ и возможность писать в форуме, группах и блогах.
Вход Регистрация
Вход Регистрация
 shambambukly
|
|
|
Ды к, в твоём распоряжении практически цельный спортивный зал. Осталось только перекладину замастырить, да пару гантель и можно будет полноценно все группы мышц прокачивать.
|
 Ivani41
|
|
|
Самое главное иметь дома турник. Если есть турник, то для парня это уже часть пути к здоровому красивому телу. Подтягивания + отжимания вполне будет достаточны! Главное правильно это делать!
|
 Art-ur
|
|
|
Если надо похудеть, то самый важный спортивный снаряд - напольные весы.
|
|
Когда
|
|
|
Можно найти и скачать : Волевая гимнастика Анохина . Для упражнений не требуются ни гантели , ни всевозможные снаряды ... И если вы реально настроены - вам понравится . |
 Jelen@
|
|||
|
У меня есть, не помогают... 
|
||
|
OmarSS
|
|
|
Да тренажеры не самое главное...главное желание. Ну и постоянство в физ. упражнениях. Гантели ведь есть..что еще надо?
|
|
shambambukly
|
|||
|
Силу воли. Желание имеет свойство исчезать спустя определенный промежуток времени, вот с него необходимо себя заставлять работать, терпеть нагрузки и т.п. и т.д., а это может далеко не каждый. Это сообщение отредактировал shambambukly - 20-06-2012 - 12:27 |
||
|
xner
|
|
|
тренажеры не помещаются дома?Жаль. А то бы посоветовал комплексный тренажер,с педалями для ног и ручками для рук.Он одновремено напрягает и мышцы ног, рук.(имитация ходьбы ,бега).А беговая дорожка развивает только мышцы ног.Проверено на себе.Знаю,зато бегаешь потом,как метеор,очень быстро.))
|
|
Рекомендуем почитать также топики: Как уменьшить талию!? Сборная России по хоккею! Молодые футболисты и служба в армии Прогноз на "Гран-При Турции" !!! Третий шахматный турнир (2-й тур) |