Свободна
Свободен
Скрыть опции темы
Привет, гость!
Зарегистрируйся, чтобы получить полный доступ и возможность писать в форуме, группах и блогах.
Вход Регистрация
Вход Регистрация
 Злючка
|
|
|
Просто, не кури. У меня Папка очень много сигарет в день выкуривал. И в один прекрасный день,он перестал курить...и вот, уже на протяжении 3-4 лет не курит..... 
|
|
stas999
|
|
|
Правы те, кто говорит о силе воли в бросании курения. Но я не знаю что мне делать, как эту силу воли в себе приобрести. Ребенок подрастает, при ней ни разу не курила, а сейчас постоянно бегает за мной, типа "Куда, мама?". Меня саму курение бесит. Не могу избавиться от этой дурной привычки, постоянно желание что-то в руках подержать, карандаши и ручки не помогают. А стоит попить пива, так, вообще, хана, уже не желание что-то в руках подержать, а насладиться этим несчастным никотином.
|
|
Just!!!
|
|
|
Тут даже дело не в силе воли, а в самом желании бросить курить. Что-то мне подсказывает, что те кто говорят, что хотят, хотят этого только лишь в своих мечтах и фантазиях, а не в реале. Я так же всем говорю, что мечтаю о домике на Лазурном побережье, прекрасно осознавая, что у меня его никогда не будет. Самое главное это реальное желание, а не пустая болтовня. Если желание есть, то будет трудно, но вы справитесь. Кстати отличным поводом бросить курить может стать болезнь. Когда у тебя жар, то не до сигарет. Несколько дней не покуришь, а там уж легче будет. |
|
dioksid
|
|
|
Надо прийти к пониманию курить или не курить, подумай сколько денег уходит на сигареты, сколько вреда наноситься окружающим, а здоровье оно одно, каждая сигарета в среднем убивает 5 мин жизни, можно подсчитать на сколько короче стала жизнь, Заставить себя понять, что это бесмысленно. Главное как можно больше себя занять и ни минутки свободы. Поверить что ты можешь.
|
|
Just!!!
|
|||
|
 Уверена это убийственный аргумент для курильщика!!!!  Они иногда забывают сигарету тушить когда в транспорт заходят, а ты говоришь здоровье окружающих...
|
||
 White Wolf
|
|
|
Н уне знаю, во первых для того, чтобы бросить надо как минимум силу воли. Во вторых, представить, а нах оно тебе сдалось (курение)? Ну и в третьих, нужно потрптить все деньги, чтобы не на что было покупать сигареты, а рот себе скотчем замотать, чтобы не смог на улице стрельнуть.
|
|
miag
|
|
|
Еще есть таблетки Табекс назывались незнаю выпускаются они сейчас или нет Реально двое бросило по моему совету, гдето полгода продержались. Один на пьянке сорвался , другой подвергся уголовнуму преследованию, но срок 6 месацев это уже чтото значит. |
|
avtor
|
|
|
Я курил 20 лет. Бросал с юности раз 8...мучился и снова начинал. ; месяца назад, в октябре, вдруг проснулся и понял, что больше не могу. И не курю, хотя иногда хочется. Жутко хочется. Мой вывод. 1. Деньги не при чем, не аргумент. 2.Здоровье окружающих-не аргумент 3.Буд потенциальная угроза рака-не аргумент. Вообще, аргумент только один. ЗАМЕТНОЕ УХУДШЕНИЕ САМОЧУВСТВИЯ. (либо угроза потенции). Я начал кашлять по утрам, тяжесть в груди, дышать тяжело после подъема. Мой совет: Если ощущаете себя молодым и здоровым, попробуйте забежать на 10 этаж без лифта. Если все равно не задыхаетесь, сходите к пульмонологу, попросите сделать Вам картинку Ваших легких. Напугайте себя как следует. |
 вредная
|
|
|
тренеровать силу волю надо.
|
|
lilly
|
|||
|
И это все обомне. Я курю 13 лет в день по пачке улетает. Бросала 3 раза, последний раз 2 года назад мне удалось продепжаться 1 месяц. А сейчас как только подумаю - надо бросить начинаю курить еще больше какбы прозапас. Без сигарет калбасит по страшному. Вот сдесь пишут что надо сильно захотеть, вот это пожалуй для меня самое сложное, мозги засраны никотином конкретно, вроде все понимаю насчет вреда курения, а остановиться немогу... Думаю обратиться к специалистам за помощью, сегодня читала сайт Меромеда - дельные вещи пишут. |
||
|
Monella
|
|
|
Курить надо не бросать, а прекращать!!! Тогда всё получится!!
|
 Westa
|
|
|
Бросить курить - это только в моих мечтах. Курю давненько.....с 12 лет, в день уходит от 1-ой до 1,5 пачки крепких сигарет. Так что в моих легких один дым, а по жилам вместо крови течет один только никотин. Пробовала бросить, и что только не выдумывала для этого, но сиё "удовольствие" продолжалось не более 1,5 сутки. |
|
лисичка-сестричка
|
|
|
У меня стаж был 8 лет, когда решила забеременеть, за пол года до этого бросила,постепенно уменьшая кол-во, было очень тяжело особенно, когда на работе почти все курят, зато избавилась от хронического бронхита. Два года не курю. После того как перестала кормить, иногда очень, очень редко, оттягиваюсь кальяном (4 раза было). Тебе советую, если ты решил бросить, бросай постепенно уменьшая кол-во и когда зовут покурить или стоят рядом и курят держи что-нибудь в руке, ручку или карандаш. Или когда очень хочется займись чем нибудь, чтобы не отвлекаться и забыть, что хочется курить. Иногда это больше психологическая зависимость, чем физическая. А может тебе стоит перейти на трубку, что само по себе поможет меньше курить, так как, обязывает к определенному ритуалу, спокойная обстановка, приятный собеседник и т д. Удачи! 
|
|
Всегда готов
|
|
|
Точно, если захотел бросить, то спрашивать совета не стоит!!! Я, к примеру, решил для себя, что больше небуду и бросил, без проблем! Сейчас максимум одну сигарету в месяц выкурю и всё...Главное-сила воли! |
|
Stranger73
|
|
|
Займись делом! Т.е. займись тем, что тебя просто затякивает, и занимайся этим постоянно! Я вот не могу курить во время секса!
|
|
Деми
|
|
|
Главное это сила воли...
|
|
ВИНТ
|
|
|
Попробуй лейкопластырь против курения говарят помогает или еще много предлогают закадировать от курения
|
|
Fatina
|
|
|
Я курила 4 года, и за это время поняла одно - от коллективного бросания курить толку - немного. А также от мыслей типа "Всё, бросаю с 1-го мартбря". Просто нужно действительно поставить себе эту цель. Я бросила тогда, когда у меня появились проблемы с сердцем - мне просто надоело каждый раз хвататься за таблетки. Сначало трудно было - у меня много друзей курит, а потом - ничего, отвыкла. Теперь на сгареты не реагирую. Желаю всем того же, народ, не губите свое здоровье! |
 Renata
|
|
|
Я как-то быстро бросила курить,просто решила для себя,что мне этого больше не надо(стаж  был 8 лет).Обошлась без пластырей,никатиновых жевачек и прочей лабуды....Соблазны первое время естественно были,но со временем всё это прошло и надобности в сигарете я до сих пор не испытываю(уже 2 года) Справедливости ради надо сказать о том,что первый месяц оч.не легко,ну,а потом уже нормально,главное не срываться и продолжать идти к намеченной цели! Всем желающим бросить курить,желаю удачи! |
|
dirol
|
|
|
См. реально действующий метод: http://www.sxn.today/index.php?act=ST&f=...ndpost&p=999106 Вкратце - читаете книгу и по окончании прочтения больше не курите. |
|
SILVESTR
|
|
|
Есть синтетическиё никотин...понижай дозу и може быть если очень захочешь то бросишь... Лично я не пробовал, но мне друг посоветовал. |
|
Elen
|
|
|
Курила 14 лет. Решила бросить. Но знала - если скажу себе "я не буду курить", меня потянет курить еще больше - я по жизни вредина и все делаю наоборот, как капризный ребенок. Так что я сказала себе "я пока отдохну от курева какое-то время, пусть организм почистится. А когда снова приспичит - закурю". Прошел год, в течение которого неоднократно хотелось закурить, но я говорила себе "Ладно, на этот раз потерплю, а в следующий раз может и закурю..." Потом поехала в отпуск в теплые страны с большой компанией. Ром с колой, коктейли.... Решила расслабиться и закурила снова. А месяц назад у меня произошло кое-что очень неприятное. Дело касалось меня и близкого мне человека. Последствия этого происшествия могли быть оооочень плачевными и оооочень серьезными.... Неделю прожила в сильнейшем стрессе и постоянной внутренней молитве. В конце концов дошла до отчаяния и взмолилась к Высшим Силам: "Помогите!!! Позвольте выйти нам сухими из воды!!! Если это чудо произойдет я НАВСЕГДА откажусь от сигарет!!!" Безусловно, торг в таких случаях неуместен, но я дала себе железное обещание - если все закончится хорошо - никогда больше не закурю. Все закончилось хорошо. Теперь даже при запахе табака меня чуть не выворачивает наизнанку. Стресс помог - нет худа без добра. |
 натуралист_69
|
|
|
да... прикольно это все читать... а я например в свое время так и не начал курить.... хотя баловался как все... откуда такая зависимость??? я вообще это не понимаю.... все начинали еще в школе.... я тоже начинал... но не начал... о чем же вы раньше думали.... люди тратят деньги на отраву чтобы потом тратить на здоровье продолжая курить!!!! прикольно.... |
|
sauron77
|
|
|
17 лет курил. последнее время выкуривал по 30 сигарет в день. Просто вступил в спор с собой,что брошу курить. Проснулся на утро и бросил. не курю 2 месяца пока. первое время ваще не хотелось курить. щас иногда вспоминаю,что курил. Есть желание больше не возвращаться к этой,некчемной привычке.
|
|
|
|
Не могу бросить...в упор:((( 10 лет... Не курил самое больше на протяжении 2-х месяцев, чуть выпил и понеслось опять:((( Ненавижу себя за это:((( Лучше не начинать.... |
|
Рекомендуем почитать также топики: Почему китайские чаи такие дорогие? Диеты Я один такой? Гнилой табак Имплантация зубов |