Свободен
Свободна
Скрыть опции темы
Привет, гость!
Зарегистрируйся, чтобы получить полный доступ и возможность писать в форуме, группах и блогах.
Вход Регистрация
Вход Регистрация
 Big_V
|
|
|
Вот у меня такая проблемма, у меня выпирает сильно грудная клетка, что это и как избавиться?
|
|
Эгоист
|
|
|
Качай руки, смотрется будет органично. А вообще, лучше у врачей спросить.
|
|
Big_V
|
|
|
В смысле качаться?
|
 Tessa
|
|
|
В том самом смысле, что хватит мышкой качатся... встань из-за компа для начала и дуй на тренажерку... выпрями спину... и займись собой. Блин, ну эти окурки, они же знаки вопроса... прям караладские жуки... размножаются! |
|
PoshlyakoFF
|
|
|
Обратись к специалисту (хирургу) и если он скажет, что ты просто себя запустил, действительно оторви 5ю точку и займись собой. Во-первых девушкам больше нравится, а во-вторых за себя сможешь постоять. Меня чуть в своё время не размазали, дк я терь кождый день отдаю 20-30 минут изнурительным физическим упражнениям. Девушке моей тоже очень понравилась столь дивная метаморфоза.
|
|
Волчок
|
|
|
Позанимайся чем нибудь, что укрепляет мышцы плечевого пояса - плавание там... если ж очень Вам неймётся, занимайтесь чем прийдётся - водными займитесь проце...дурами... Или к дохтору, может что то посоветует толковое.. кроме операции |
|
Магги
|
|
|
Тебе к врачу бежать надо, а не в форумах сидеть! Только ищи хорошего спеца, иначе время и деньги зря потратишь. У тебя скорее всего серёзные искривления позвоночника и не только.
|
 END
|
|||
|
КАКОЕ НАХРЕН ИСКРЕВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА?????ТЫ ЧЕГО????НЕ ЗНАЕШЬ НЕ ГОВОРИ.......  У менея проблемка тоже....типа твоей....штангу Я уронил на грудь...в детсве...ну короче теперь одна сторона выпирает..прям как сиска....  ...да всё это фигня....Я тебе говорю....Я и к врачу ходил...там посмотрят на тебя....рентген сделают и узи...если на сердце не давит и всё в норме то выпрямлять или нет..дело твоё..это чисто косметически имееет роль...а так....прально тебе сказали...подкачайся и всё...очень эффектно смотрится...особенно с одной стороны...  ....да и так в зал походить святое....
|
||
|
zadov
|
|
|
опиши подробнее, что, как, где, после чего, как давно и т.п. выложи фото. тогда решим что-нибудь... но опять же лучше сходи в поликлинику, это будет эффективнее, там все объяснят. насчет искривления позвоночника - это верно, ксати) бывает такое при сколиозе - образуется горб с одной стороны из-за того что ребра смещаются а они как известно связаны с позвоночным столбом. еще причины: травма, заболевания сердца в детстве, рахит и еще много. |
|
|
|
Мне 19 лет. Можно сказать таже проблема.Вообще правильно это называется кифоз грудной клетки.Бывает совершенно разным,может выпирать,а может быть и "яма".Ничего страшного в этом нету,хотя есть стадии когда прописывают носить корсет (если форма грудной клетки влияет на работу внутренних органов: сердцв лёгких) но это очень редко. Если это мешает визуально,то советую пойти в спорт зал,как сделал это я. Делаешь упор на упражнения для накачивания верха груди (наклонная скамейка и штанга) и отжимания широким "хватом".Не советую прокачивать плечо, диформация будет более выделяться.
|
|
zadov
|
|
|
да нет я как раз говорил не о кифозе. который есть у всех в норме но бывает и патологическим (сильно выраженный) - это изгиб кзади, а о сколиозе - изгиб в бок грубо говоря. мы ведь не знаем что и как.  я ведь сказал что это может быть все что угодно |
|
Sega_Krol
|
|
|
Правильно тебе тут парочка человек советует, все это ерунда. Грудь может быть впалой или выпирать не много с рождения из-за травмы или ребра были сломаны. Если это тебя не беспокоит то не парься и не комплексуй!!! У меня у самого чуть впалая, в свое время тоже не много напрягало, сейчас даже смешно! А операцию сделать могут, если захочешь, ты врачам только дайся они тебя всего исполосуют. Такие косметические операции обычно делают женщинам что-бы грудь нормально смотрелась. |
|
Body@
|
|
|
СХОДИ К ВРАЧУ ИЛИ ЗАЙМИСЬ СОБОЙ!!!  
|
|
Nickolas
|
|
|
Сам недавно был у хирурга по поводу осанки-из меня банально начали тянуть бабло,с чем и были посланы. Лучше всего,сходи в библиотеку и возьми книжку по лечебной физ-ре год эдак за 60-70й. Там все очень подробно написано.
|
|
Mega
|
|
|
У меня была такая же проблемма - в результате перелома рёбер в пятом классе стала сильно выпирать грудная клетка - называется это "Птичий киль" или "птичья грудь" (несростание мечевидного отростка или что-то такое). Такая же фигня бывает врождённая. По-началу сильно комплексовал по этому поводу. Врачи сказали, что в приницпие это хирургически лечится, но для парня лучше не пробовать (в жизни всякое бывает -в грудак дадут потом - проломят нафиг). На втором крусе задолбался комплексовать и начал качаться. Отжимания, гантели, кач груди и бег. Бег - чтобы расширить грудную клетку. Начал с бега отжиманий - когда дошёл до 50..60 полных отжиманий с широко расставленными руками за подход деформация стала исправляться. Качался рьяно и через пол года из весьма доходного типа стал нормальным парнем со спортивной фигурой. Деформация грудной клетки выровнялась полностью - даже наоборот грудная клетка стала выглдеть лучше чем у большинства. Девушки падают штабелями. Только не стоит сразу сильно увлекаться штангой - грудь может начать ещё сильнее деформироваться. Нужно сначала мышцы груди наростить и расширить её немого, потом уже можно серьёзные веса на штанге брать. |
|
Big_V
|
|
|
Спасибо огромное, я думаю это не пустые слова и не утешение....А не могли бы вы дать ссылки в инете, чтоб посмотреть примеры упражнений, которые мне надо делать, а то я запутался...Плечи качать нельзя...Помогите, плизз.
|
|
Mega
|
|
|
Нигде никаких примеров не видел - просто разозлился и сам дошёл. А почему плечи нельзя качать ? Нельзя чрезмерную нагрузку сразу на грудь давать - в этом случе она как-то не туда выгибается - это сразу видно - как возмёшь большой вес на штанге так грудак как то странно выгибается. А вот потом когда немного мышцами пооброс уже нормально стало.
|
|
|
|
|
К врачу к врачу .....
|
|
luzerok
|
|
|
Похоже вы тут пишете про случай, когда грудь выпуклая, но поможет ли это когда на груди "яма"? Ведь при накачивании мышц груди эта "яма" вроде как наоборот будет больше видна или я не прав? (тогда подскажите что делать когда грудь "вогнута вовнутрь").
|
|
Весёлый Роджер
|
|
|
у моего старшего брата вогнута, правда совсем немного. Он качался. Выравнялась. Делал упражнения на жим сидя, жим лёжа. Подтягивание и на верхние мышци груди + пресс
|
|
Soviet
|
|
|
Очень рекомендую сходить к мануальным терапевтам, учитывая, что в Москве они неплохие. Там тебя исправят вручную, правда над грудной клеткой долго работать, но... Дополнительно качай торс... 
|
|
Рекомендуем почитать также топики: ОРВи-чем мы лечимся? Хронический тонзиллит хочу родить питьевая вода на каждый день Очищение огранизма после праздников. |