Свободна
Женат
Скрыть опции темы
Привет, гость!
Зарегистрируйся, чтобы получить полный доступ и возможность писать в форуме, группах и блогах.
Вход Регистрация
Вход Регистрация
 ЛарисаАМ
|
|
|
Здравствуйте, это проблема моей дочери- подростка и моих детей. Ей 14 лет год назад имела вес 59 кг(рост 165см). Очень переживала из- за своей полноты и села на диету. Стала только сама готовить, а если кто- то другой готовит, что смотрит, много ли жира там положено. Ест все без жира и только в вареном виде. Ест 4- 5 раз в день, но небольшими порциями и тщательно считает и записывает калории к себе в тетрадь. Придерживается 1500- 2000 ккал в день. Сахар заменила на овощи и фрукты. Обмануть ее никак. Высококалорийных продуктов ест понемногу. Когда есть возможность, то еще ходит пешком по 8- 10 км. У меня за нее опасения. Она за год похудела до 48- 49 кг и сейчас держит этот вес. И самой главное, что « заражает» своим похудением младшего брата и младшую сестру. Во- первых, это доставляет много неудобства при приготовлении пищи, во- вторых, я опасаюсь за семейную анорексию. Я уже не раз насчет дочери обращалась в ИНТЕРНЕТ. Там разные мнения. Вообще разные мнения насчет питания подростков ее возраста. С одной стороны меня убеждают, что дочь нормально питается, с другой стороны, советуют обратиться срочно к психологу. Да и я считаю, что этих калорий явно недостаточно для подростка. А исключение жиров и сахара тоже на пользу не пойдет. Хочу узнать мнение форумчан. Как бы вы стали реагировать в таком случае. Нормально ли атаое питание для подростка?
|
|
ptary
|
|
|
это ненормально. не стоит наверное к психологу,к диетологу, наверное, я бы её сводила. дело в том что врач посоветует не исключить всё, а употреблять все в каких то точных количествах. совет врача должен ей помочь. |
 Lika
|
|
|
Первое, что стоит сделать, это наладить отношения с дочерью, а не по психологам-диетологам. То, что дочь сама готовит, только большой плюс для девушки. Да и пешеходные прогулки - никакого вреда, окромя пользы. Почему мне кажеться, что начать нужно именно с нормальных взаимоотношений? У меня другая история - я вегетерианка. Но очень долго страдала, из-за маминых попыток "обмануть" меня в подростковом возрасте. Родители смирились. Врачи сказали, что мое питание не приносит мне вреда. Но я до сих пор не пускаю маму на свою кухню, и почти не кушаю в родительском доме. Аналогичная же с Вашей история троюродной сестры. Ее тоже пытались закармливать, несмотря на лишний вес. Она тоже сама готовила, и тоже с радостью упорхнула из материнской кухни. Сейчас здоровая, стройная девушка. Но отношения с мамой сложились далеко не самые близкие. Выход же - не роптать на то, что неудобно в семье каждому готовить отдельно. Постарайтесь поддержать. Старайтесь всевозможно разнообразить питание дочери. Сахарозы ведь можно достаточно получать из меда и сухофруктов. Не забывать про молочные продукты и т.д. Вот только такие "полезные диеты" зачастую обходятся дороже, чем традиционная пища. Ну так для родного ребенка не должно быть жалко :) Не совсем нормально только то, что Ваша дочь все время считает ккал. Но если не будет давления с Вашей стороны, то вряд ли она годами будет вести подобные тетрадки. Вы не пробовали питаться вместе с ней? Может вам это тоже на пользу пойдет? :) Ну а если вам спокойней будет услышать от врача, что все ок, то стоит таки сходить. Сама когда-то ходила в Институт Гигиены Питания, чтоб успокоить ближних. Сказали, что все нормально. Всем стало легче. Удачи Вам. |
|
Dr. J. the Ripper
|
|
|
К сожалению из всего выше прочитанного не получил всей желаемой информации, не могу конкретно посоветовать, надо разбираться. Возможно что это и нормально, но м.б. и ндо посоветоваться с психатором... По этому предварительно могу только посоветовать переговорить с специалистом... |
|
ptary
|
|
|
соотношение роста и веса у неё сейчас ненормальное. ей бы пять кило прибавить. |
|
firefly
|
|
|
А по-моему, для 14 лет у нее вполне нормальное соотношение роста и веса. (Кстати, ptary, ты и сама такая же худенькая, если не ошибаюсь). А 1500-2000 калорий, на сколько мне известно, вполне достаточно женщине, не занимающейся физическим трудом. |
|
Маня
|
|
|
Я тоже согласна с последним сообщением. У девочки нормальное соотношение роста и веса для ее возраста. да и о какой анорексии может быть речь, если девочка действительно так питается. 1500-2000 калорий -это норма даже для взрослого человека. Я сама так питаюсь. Мне уже 30 лет, а я имею вес 44-46 кг при росте 167 см. Правда, не притив поправиться на 4-5-6 кг. Но чувствую себя нормально.
|
|
Chara
|
|
|
Совершенно нормально получать в день 2000 ккал... Но при одном условии - если она не занимается спортом (не пешими прогулками, а именно спортом). А еще можно дойти до любого серьезного фитнесс-клуба и провести там фитнесс-тест. При проведении этого теста определяется соотношение жировых и мышечных тканей, а также по сложным формулам рассчитывается оптимальный вес. Может быть такой тест поможет вам решить ваш вопрос - нормально ли у нее с весом или нет... Я не знаю из какого вы города, но если это Питер или Москва - то могу порекомендовать Планету-Фитнесс... Она вроде еще в каких-то крупных городах существует.. можно поискать... |
|
ЛарисаАМ
|
|
|
А вообще, сколько нужно сахара и жиров потреблять в день?Сколько чего вы потребляете.
|
|
ЛарисаАМ
|
|
|
И еще, что предпочтительнее:тепличные овощи (они содержат мало витаминов) или комплексные витамины.
|
|
Забава
|
|||
|
Лариса, читая то, что вы написали я (честно) смеялась... 1500-2000 калорий в день - это нормально... я понимаю, если бы ваша дочь ела по 50-100 калорий в день... Тем более ваша дочь прсто отказалась от высококалорийных продуктов... Я похудела за 2 месяца на 21 кг. употребляя в пищу 100-200 калорий в день, пока еще ноги носят, и в голодные обмороки не падаю. Просто количество калорий зависит от образа жизни человека... и нет идеала... к примеру ,я, сидя за компом целыми днями и "работая" только дома, занимаясь 2 раза в неделю физ. нагрузками - мне достаточно 800-900 калорий в день. А вовсе не 1500... Хотя ваша дочь - подросток и обмен веществ у нее еще не нормализовался... Ничего, не переживайте, все будет в порядке  Пыс-Пыс: если сильно переживаете - купите ей поливитамины и пусть их пьет... тогда дневной "запас" витаминов ей обеспечен... Для справки: в 100 гр. борща из не очень жирной говядины - 35 калорий, в тарелке - как нальете (ну грамм 500), + сметанка или майонез + хлеб (2 кусочка 150 ккал) = приблизительно 300 калорий в 100 гр. яблок - 50 ккал. в 1 бутерброде с колбасой (примерно) 150 ккал. в 100 гр. бисквитного пирожного 350-400 ккал. Чай и кофе (если без сахара) - 2-3 ккал... (Я использовала сахарозаменители) в 100 гр. помидоров - 30 ккал, 100 гр. огурцов - 15 ккал. (можно соорудить салатик...) Итого: около 1000 калорий. Лариса, вам бы хватило стольких продуктов для нормальной жизнедеятельности в день? если нет - у вашей дочери в запасе есть еще 500-1000 калорий... В И-нете много сайтов о калорийности, посмотрите, думаю ваши сомнения рассеятся... |
||
 WILD_STRANGER
|
|||
|
Абсолютно точно ... А в остальном 2000 KKal это быть может для 49 кг - даже много. У меня расход до 5500 Kkal/day при весе 87 - 90 кг, и если не заниматься спортом то хватает 1500 - 2000 Kkal/day Поэтому не надо никаких врачей, она абсолютно нормально живет и питается, и если не тупеет (а питание мозгов, соизмеримо со всем остальным), то все Ok! 
|
||
|
ptary
|
|||
|
при росте 176 я вешу 59 кг. на вид я худенькая, а так у меня 3 кило лишних болтаются |
||
|
neon_mud
|
|||
|
Женщина, что вы так волнуетесь? Ты была тинейджером, я был. Ну и? Что ты себя изводишь? Вот какая лажа могёт быть: 1. Сегодня повальная акселлерация. Твоя дочь не трахается регулярно (или ваще), у нее начинаются глюки от этого в психике, она переживает, мастурбит ночами, плачет в подушку. Такой психосексуальный диссонанс могёт привести к тяжёлым траблам. Из-за такого иногда развивается психическая аннорексия (или анорексия на нервной почве). Это выматывает. 2. Вокруг твоей дочери такие же тупые девочки-пиз...лочки: ты знаешь, какую ей лажу могут школьные падруги вешать: это стильно, модно, ты никогда не найдешь парня пр. Окружение дур! Общество способно формировать из неё зомби. Она читает всякую лажу, типа, женских журналов, так каждый гонит своё, лишь бы заработать лавэ. Придурков-врачей, купивших дипломы и лицензии - я видел лично. На Инете, такие же отморозки, поэтому ты до сих пор ищешь БЕЗРЕЗУЛЬТАТНЫЙ ответ. Рекомендую найти в твоем городе предстваителя Свидетелей Иеговы. Да-да, и не отнекивайся! Так вот, у них есть журнал (Сторожевая Башня) полностью посвященный этой идиотской теме: модного суицида! После прочитанного я был рад, что такие люди существуют. Или попробуй на http://www.watchtower.org/languages/russian/index.html. На врачей-шарлотанов забей. 3. Если интересно, что такое ужасы анорексии, ко мне в тему на форум Извращенцы -> Анорексия. Прочитай мнения мужиков. распечатай их, покажи дочери. Ты увидишь, как относятся мужики к тожим. Сюда ей нельзя. Малолетка. 4. У твоей дочери сильно дох... времени заниматься лажей! Вспомни наших бабушек и дедушек, ты ведь не глупая! КТО ЗАНИМАЛСЯ ТАКОЙ ФИГНЁЙ, КАК ИДИОТИЧЕСКИМ ПОДСЧЕТОМ КАЛОРИЙ????? 5. Дай ей поесть обычной человеческой еды, займи ее делом и не трави себе жизнь. Удачи! Это просто подростковый переходняк с выраженным максимализмом! А эта малолетка уже мутит тебе и сестре и брату мозги! Если не поведется на вышеизложенное, то пусть подумает о самостоятельной жизни, пусть идет реализатором на базар, покупает себе жрать, портит себе жизнь, а не маме, сестренки и брату. И последнее: куда смотрит отец? 
|
||
|
neon_mud
|
|
|
Лариса, вот такой должен быть журнал, тока на русском: http://www.watchtower.org/library/g/1999/1/22/article_02.htm
|
|
кисарыба
|
|
|
Молодец девочка! Когда я была подростком меня просто закармивали,когда слиняла из родительского дома просто"сдулась" при росте 175 см весила 55кг и "крепышом Освенцима" не выглядела,но на всю жизнь запомню ужас в глазах моей бабушки которая заглянула ко мне в холодильнк и КОРОННУЮ фразу,когда в холодильнике не нашла сливочного масла и жирной сметаны,с белым хлебом---" Где же у тебя продукты?",после этого я нервно смеялась....... 
|
|
|
|
Нормально. Человек справляется со своими комплексами. Не стоит вам вмешиваться в это. У девочки есть сила воли, это похвально. Пусть занимается своей диетой. Только не во вред организму. Никакой химии. А так... не умрёт же она, что вы в самом деле. А вот агитировать не следует. Пусть занимается собой... эксклюзивно. PS А о вреде сахара можно писать целую диссертацию. Здесь вам нужно громко хлопать в ладоши. |
|
Рекомендуем почитать также топики: Кривые зубы Плохое зрение ПСОРИАЗ Давайте знакомится Орторексия. Воспаление легких |