Свободна
Свободен
Скрыть опции темы
Привет, гость!
Зарегистрируйся, чтобы получить полный доступ и возможность писать в форуме, группах и блогах.
Вход Регистрация
Вход Регистрация
 крыска
|
|
|
Стресс… Проблемы в семье или на работе, экзамены, хамство соседки сверху, встреча с одноклассниками, переезд, окончание института. Любые ситуации, в которых организм испытывает те или иные нагрузки. Причем не важно, какие именно – физические, эмоциональные, психологические. В любом случае, если организму приходится приспосабливаться к таким нагрузкам, - это и будет стресс. А для вас, что это такое – стресс? И как вы с ним боретесь? |
|
ZardoZ
|
|
|
Уважаемая крыска, человек потому и человек что испытывает некоторые чувства, переживает, волнуется и радуется, грустит и весилится. При этом он (организм, мозг..тело) естественно подвергаются нагрузке. Однако все эти переживания (и всё что ты перечислила) нельзя отнести к стресу. Например, когда девушка плачет, есть большая разница плачет она от того что её бросил и обидел любимый человек, или она просто чистит лук или смотрит сентиментальное кино. По моему стресс это когда на тебя обрушивается поток негативной энергии. Эдакий дракон который проникает в ваш мозг, заставляет напрягать нервы, мучает бессоницей и дурацкими мыслями...а вы ещё к тому же и помогаете ему - курите, пьете алкоголь и ведёте не активный образ жизни..И тогда деперссуха захватывает вас всю. Мне кажется противостоять стрессу можно если во-первых, морально себя настроить что вы активны, бодры и сильны "по жизни" и ничто вас не собъет с ног, во-вторых, не принимать негативную информацию к сведенью, даже если её в вас пихают (не смотреть криминальные новости, не разговаривать с неудачниками, и не слушать когда машут рукой и говорят "нет это бесполезно...я уже пробовал..." и т.п.). В-третьих, не пить и не курить. В четвертых, активность и спорт. В-пятых, овощи, соки, витамины. В шестых, развлечения, танцы всю ночь напролёт, тусовка в интересных местах, экскурсия туда, "куда давно хотелось но не было времени"... И вот вы победитель дракона. Депрессуха уходит...Ещё полезно общаться с энергичными людми с позитивным взглядом на жизнь и заряжаться их оптимизмом.. |
|
крыска
|
|||
|
Ай-яй-яё, с мягкой укоризной: нельзя же так невнимательно читать! И путать понятия стресса и депрессии!  Второе может быть результатом первого. А может и не быть...Ключевое слово здесь нагрузка, перенапряжение, которое может быть вызванна как негативными, так и позитивными событиями в жизни. Свадьба, рождение ребенка, повышение в должности - безусловно, очень счастливые события. Но так же и очень стрессовые ситуации... Как можно ими управлять? Или - справляться? |
||
|
igore
|
|||
|
Полностью согласен - стресс явление далеко не всегда отрицательное. Насколько я помню (если ошибаюсь в терминах, то Крыска меня поправит), стресс подразделяется на два типа: дистресс - разрушительная форма стресса, вызываемая негативным воздействием на человека, и способная действительно привести к депрессии; и аустресс - позитивная форма, вызываемая положительными эмоциями. Например, танцы всю ночь напролет, о чем говорит ZardoZ, это как раз и будет аустресс, т.е. нечто, что может встряхнуть человека, повысить тонус, вернуть вкус к жизни. |
||
|
Bembidion
|
|
|
" - Кормлю рыбок, поливаю растения - снимаю стресс. А как у вас со стрессом борются? - Водка." (с) "Красная жара" Никак не борюсь, наверное... Если только с последствиями... |
|
Spacer
|
|
|
Включаю любимую музыку. Стараюсь думать о приятном. Медитирую. P. S. Еще когда человек пробуждается ото сна, это тоже считается стрессом. |
 mnym
|
|
|
....стресс....самый худший стресс- телефонные разговоры... ...некоторые разговоры выбрасывают меня в депрессуху... ...итак- радостные стрессы- борюсь радостью... ..нерадостные стрессы- внутренними ресурсами организма и космосом.... ...депрессушные стрессы- *цензура* ...ну и музыка- форева... |
|
Dr. J. the Ripper
|
|
|
Да, в такие дебри Я и неподумалбы, что когото занесет.  ПОПРАВЛЮ ВСЕХ КТО НЕ ЗНАЕТ, ЧТО ТАКОЕ СТРЕСС....  ...  "Стресс (stress)- любой фактор, который может нанести вред здоровью человека или негативно сказывается на функции его организма (к таким факторам относятся, например, травма, болезнь или сильное волнение). Существование какого-либо одного вида стресса приводит к ослаблению сопротивляемости человеческого организма к другим видам стресса. Длительный стресс вызывает различные гормональные изменения в организме человека. " -Большой толковый медицинский словарь, т 2, с 355, OXFORD, под ред. Г.Л. Билича, Вече-АСТ, Москва 2001... ...  Это самое простое объяснение Стресса, из тех что Я читал. С уважением!  |
|
RedCat
|
|
|
Стресс...для меня это может быть какая-то непривычная ситуация...обстановка...ну это так лёгкий стресс... Когда долгое ожидание не оправдывается... Ссоры...расставание с любимым... Если меня бросят, то будет очень большой стресс... После которого у меня уж точно наступит депрессия... Стресс действительно может дать положительный результат... Например, если кто-то оказался лучше тебя...то многие начинают работать над собой, добиваться каких-то целей...чтобы доказать, что лучший... Как я борюсь со стрессом? Ну во-первых...надо сначала успокоиться... Потому что стресс обычно что-то неожиданное... Потом осмыслить...может всё не так уж страшно... А потом уже начинать разбираться со стрессовой ситуацией... |
|
|
|
Покой и тишина! И любимый рядом... позволяет мне полностью расслабиться! |
|
RedCat
|
|
|
Ахха...согласна... Когда я в объятиях моего солнца...любой стресс забывается... Умиротворение такое наступает...мурр... |
|
Насяка
|
|
|
Как я читал когда-то давно, уровень стресса должен быть оптимальным. Не большим, но и не маленьким. Это и мое ИМХО. Поэтому стрессовую нагрузку нужно оптимизировать. Очень давно не было превышенного стресса. Хотя... когда припирает, приходится терпеть. Некогда расслабляться. Можно спать - для меня очень хороший способ. Иногда сублимирую в злость, раньше - в сочинение музыки. Могу громко закричать. Доставлять себе удовольствие (не пошлю) - тоже очень хороший способ. Катание на автомобиле по пустынным ночным улицам тоже очень хороший способ снятия стресса. Еду и пою. |
|
|
|
|
Re Ей не хватает кальция и свободы...... Если ты с бодуна или гриппер или стресс то 1е Мультивитамин (есть для женщин с повышенным содержанием железа и есть для мэнов) + 1 стакан воды 2е 1 капсула омеги 3 + омега 6 3е 1 капсула Lecithin (ne znayu kak po-russki) для нейротрасмиттеров 4е 1 капсула комплекса кальция с бороном и тд Так как я пью много и употребляю наркотики то вышериведенная формула всегда приводит меня в норму в кратчайший срок + пей больше кипяченой воды (6 стаканов в день минимум) Еще я хожу в джим 2-3 раза в неделю + сауна + steaming room P.S. Удачи тебе русский герой, тебе и таким как ты................. |
|
Ледяной ангел
|
|
|
Стресс - это для меня счас еще как актуально. В самом противном смысле. Лечу и медикаментозно (чего там навыписывали - половину выкинула, остальное - принимаем), и сама себя - приятными и не очень процедурами (масссажи, косметологи0. Когда стану выходить из штопора, то прикуплю новой одежки. |
|
Hanter
|
|
|
так получается, что с одним стрессом я борюсь другим стрессом...  так жить нельзя...
|
|
Рекомендуем почитать также топики: Родинки, родимые пятна. Болячки от укусов комаров Маммология Очищение огранизма после праздников. проблема бронхит. |