Замужем
Свободен
Скрыть опции темы
Привет, гость!
Зарегистрируйся, чтобы получить полный доступ и возможность писать в форуме, группах и блогах.
Вход Регистрация
Вход Регистрация
 Chara
|
|
|
Ну вот и я за консультацией именно к знающим людям. В последнее время стало часто сводить ногу. Сводит стопу... только не всю. "Начальная точка" - впадинка под боковой косточкой с внутренней стороны стопы. И далее полосой сверху и снизу распространяется до большого пальца... захватывая иногда второй палец. Боль дикая... особенно в этой впадине под косточкой. На пятку этот процесс не заходит. От обуви, интенсивности ходьбы в течение дня и т.п. не зависит. Когда сводит я массирую.. пару раз было что не могла справиться минут 10-15.. Только вроде отпустит.. неловкое движение и опять все заново.. Может знаете что предпринять? И в момент когда сводит и вообще.. чтобы предотвратить это... |
|
Drsme
|
|
|
Совет один - консультация невропатолога (и)или ревматолога. По описанию - боль по-ходу нерва, если не было травмы, возможно воспаление, а причину можно установить только сделав анализы и возможно рентген. Если боль не утихает можно принять любые обезболивающие (какие писать не буду - это уже реклама), НО - это только симптоматическое лечение. |
|
|
|
короче, тема такая - когда сводит мышцы - то это, как правило всего лишь недостаток кальция в крови, кушай фрукты-овощи и минеральные препараты. И самое главное - когда в следующий раз сведет ногу - то напряги мышцу-антагонист... или говоря по-русски - поднимай пальцы ноги вверх (к колену). я это делаю стоя - просто упираюсь на них в согнутом состоянии... ps: если не поможет - советую обратиться к ортопеду! Это сообщение отредактировал taylor - 18-08-2006 - 18:17 |
|
ponomardi
|
|
|
По себе знаю что это такое, надо мышцу потянуть и стоять пока не отпустит, т.е. встать на носок и поднять пятку, как бы на шпильках, а если есть возможность то лучше что бы нога на холодной поверхности была, тогда быстрее отпустит, например. дома на холодный пол. Удачи, надеюсь поможет. |
|
Chara
|
|||
|
Тогда подскажи пожалуйста какая мышца является антагонистом для описанной мной?? НЕ помогает вставание на носки, НЕ помогает если поднимать пальцы "к колену". Фрукты-овощи ем постоянно, даже зимой, а уж сейчас летом это в ежедневном рационе. Витамины с минеральными комплексами принимаю. |
||
|
Волчок
|
|
|
К шаману! Только к шаману!
|
|
*Лёлька*
|
|
|
У меня частенько сводит икрокожные мышцы.. Растираю кремом для ног с основой из пчелинного яда...или любой разогревающий крем... |
|
|
|
|
По поводу мышцы - если ты знаешь (помнишь) какая мышца у тебя болит больше всех во время приступа, то посмотри какое она совершает движение (когда отпустит, разумеется) и соверши движение в обратную сторону. запомни его - и в следующий раз во время приступа совершай его с усилием! Должно помоч... и общие советы: попробуй принимать любой препарат или витаминно-минеральную добавку, содержащую кальций вкупе с витамином Д и магнием (в этом случае он полностью усваивается). Пей молоко - там много кальция. |
 BaD GirL
|
|||
|
Правильно сказал по поводу кальция.. У меня тоже такая фигня бывает, когда сводит мышцу.. Точно так же как и описано.. У нас продаются витамины под название "Кальцемин".. Очень действенная вещь.. Помогает.. Честно.. Комплексные витамины не покатят.. |
||
 ТAU
|
|
|
А мне кажется реч идёт о простом плоскостопии...обычное дело сводит стопу точнее свод...и енто дело плохое:( жить с этим можно но блин не нужно!
|
|
Chara
|
|||
|
пойду убью себя апстену  Плоскостопие конечно есть. Но раньше ТАК ноги не сводило. Сводило свод, сводило икры... но здесь другое - НЕ свод. Внутреннее ребро стопы. В понедельник иду к знакомым травматологам-хирургам. Сделаем снимок и посмотрим. Говорят что может быть артроз начинается. |
||
|
ТAU
|
|
|
Не знаю,что такое артроз,но думаю лучше плоскостопие...а от плоскостопия страдает всё и походка и икры ног моджет сводить...главное,что бы уровень плоскостопия мыл маленьким...у меня вот 2 и армию берут и ноги иногда поламывает:(
|
|
М.В.
|
|
|
чара, у меня тоже часто сводит стопы тянуть палец на себя и ходить на цыпочках помогает, но не всегда вот что посоветовали "бабушки". Встать в ванну, включить душ, направить на ноги ( стопы), воду от ледяной доводить до горячей, постепенно, перемену температуры повторить 5 раз примерно мне это помогает. |
|
Chara
|
|
|
Вердикт врачей - артроз. Вот это и называется старость. Засахари... ой.. засаливаться (от слова соль) начала. Вопрос к ДЕЙСТВИТЕЛЬНО специалистам. Мне порекомендовали препарат "амбене". Сказали что поможет надолго забыть и боль в ногах и сведение и прочее. Это так? |
|
Innoxius (ex alex1302)
|
|
|
Мы Пытались обсудить твою проблему при встрече при сдаче денег. Это может быть и проблема, решаемая отропедами-травматологами. А я бы, если не помогут они, показался бы нормальному невропатологу... Правда, если ты ДЕЙСТВИТЕЛЬНО считаешь, что ногу - СВОДИТ... Именно Сводит... Далеко ходить не надо - антагонисты прямо напротив... Сама ведь Умница...  Апстену убиться - легко и просто, но как в том кино - "уж больно скучно..." При встрече призналась, что программер - значит не всЁ время проводишь на ногах - а значит, что плоскостопие может ТОЛЬКО сопутствовать... А не было ли у предков (не только папа-мама) подобных проблем...??? В общем - надо думать. Ортопедо-травматологи - тоже не панацея... ДУМАТЬ надо...
|
 e-va-l
|
|
|
у меня тоже иногда сводит мышцы ног-правда ночью. помогает- горячий дущ на мышцы. и магний принимать надо- но не бероку. а вообще это проблемы сосудов- варикоз начинается. клапаны в венах плохо работают- кровь застаивается-кислорода мало-мышца реагирует. |
|
Chara
|
|||
|
Горячий душ может и поможет, но где же его взять на улице? Или в пути на работу-с работы и т.д. Прочем прошу заметить, сводит не икры и не бицепс или квадрицепс.. Сводит стопу. И как правильно заметил alex1302 я не уверена что это правильно назвать словом "сводит". Скрючивает стопу. Боковую внутреннюю поверхность (забираясь в глубину на 1-2 см) начиная от впадины около пятки и до большого пальца, включая его и иногда и второй палец. Так что найти там мышцу-антагониста я не в состоянии. |
||
|
Lam
|
|||
|
Мало иметь большую степень плоскостопия. Нужно еще и артроз таранного сустава - вот тогда точно не возьмут! |
||
 OZORNAJA
|
|
|
Если судороги,то может это начинают болеть вены!
|
|
veselaya
|
|
|
А у меня постоянно во сне сводит икры, особенно когда лежу на спине. Уже на протяжении лет 6. Это так ужасно. Самое главное-больно.
|
|
Рекомендуем почитать также топики: у меня вопрос !! Задержка дыхания ПОЖАЛУЙСТА ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕ, Витамины! Сам виноват, но что же делать? |