Reply to this topicStart new topicStart Poll

Страницы: (2) 1 2 
дата: [ i ]
  • Unregistered
  • Статус:
  • Свободен
Когда я встаю по утрам,то незнаю что сомной происходит вечно какое-то беспокойствие и раздражительность.
Очень сильно психую.
-Svet@
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Мастер
  • Репутация: 204
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineЖенщинаВ поиске
QUOTE (EpiLepsik @ 06.04.2005 - время: 04:57)
Когда я встаю по утрам,то незнаю что сомной происходит вечно какое-то беспокойствие и раздражительность.
Очень сильно психую.

Извени что влазю. Но я тоже такой. Мой совет засыпать под музыку, и ложится раньше. А с утра в холодную ваную.
дата: [ i ]
  • Unregistered
  • Статус:
  • Свободен
Контрастный душ, мальчики, как раз кстати будет wink.gif Помогает на УРА!
М.В.
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Грандмастер
  • Репутация: 1407
  • Статус: с 9 до 23, 7 дней в неделю, в эфире DJ Нехочуха
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
Как мой муж.....!!!!
Он начинает разговаривать часам к 9-10..раньше его лучше вообще ни о чем не спрашивать - у него "утреннее бешенство"... или не реагирует на мои слова и вопросы, или просто огрызается .
На работу приходим, он просыпается .... а утром - за завтраком, за сборами или на автобусной остановке он невменяемый. furious.gif

..это ничем не исправишь, разве что кофе покрепче себе заваривай.
КНЯЖНА
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Мастер
  • Репутация: 978
  • Статус: и это пройдет...
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
Возможно, проблема, действительно, в недостаточном количестве сна...
дата: [ i ]
  • Unregistered
  • Статус:
  • Свободен
Это недостаток сна. Вам надо приучить себя ложицца пораньше (организм к этому привыкнет быстро если вы будете спать достаточное колличество времени). как проснуцца побыстрее. Заведите будильник минут на 10-15 пораньше и полежите это время просто, похлопайте глазиками. И конечно же после этого умойтесь прохладной водой.

Кстати собирацца лучше с вечера. Утром несобранные вещи не будут вас раздражать и нервировать.

С ДОБРЫМ УТРОМ!!! :)))
дата: [ i ]
  • Unregistered
  • Статус:
  • Свободен
QUOTE (КНЯЖНА @ 09.04.2005 - время: 13:43)
Возможно, проблема, действительно, в недостаточном количестве сна...

Ну естественно сидя ночами на форуме...
Скрипичный ключ
дата: [ i ]
  • *
  • Любитель
  • Репутация: 7
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
Не люблю вставать вообще, вылазить из кровати. Будь то утро или полдень. Просто как нарушение какое-то моего бытия. Брррр
дата: [ i ]
  • Unregistered
  • Статус:
  • Свободен
У вас режим просто сбился, надо его восстанавливать и тонус поднимать вообще.
Тогда каждое утро будет приносить легкость и радость!
Скрипичный ключ
дата: [ i ]
  • *
  • Любитель
  • Репутация: 7
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
Режим сбился? А как насчет того, что люди бывают совы и бывают жаворонки?
Попробуй
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Вице-Мистер ЮФО 2006
  • Репутация: 688
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
У меня рабочее настроение с 8 до 12. А потом все. Встал в 8. Первым делом зарядка. Лееегкая такая. Главное размять шею. Сразу к мозгу поступает большое количество крови, сопровождать глубокими вдохами. Было темно обязательно яркий свет и зарядка. Сон пропадает сразу. Потом можно помахать руками подвигать торсом. Все тело размято значит пора в душ. Контрастный душ и тебя уже ни чем не усыпить. Не хочется спать значит нету озлобленности.
дата: [ i ]
  • Unregistered
  • Статус:
  • Свободен
QUOTE (Скрипичный ключ @ 20.04.2005 - время: 00:18)
Режим сбился? А как насчет того, что люди бывают совы и бывают жаворонки?

Сомнительная теория. Доказательств ее я так и не увидел, хотя в любой момент могу поменять свою точку зрения.

Вообще человеческий организм расчитан на работу днем и на отдых ночью, а не наоборот. Мы все же не ночные животные.
~Vanda~
дата: [ i ]
  • *
  • Специалист
  • Репутация: 34
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
ложись спать пораньше!
prosto tak
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Мастер
  • Репутация: 218
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
Нет, ну вы интересные такие...
Сон, режим, сон...
А если бессонница?
От неё мне помогает только секс вечером - но он же бывает не всегда.
Вот такие дела =)
fLory
дата: [ i ]
  • *
  • Любитель
  • Репутация: 25
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
вообще не знаю,что такое бессоница no_1.gif ...днем - работа, вечером - дом, ночью - инет, а после секс...засыпаю моментально angel_hypocrite.gif всвать конечно сложновато, то тут уже в дело идет насторой, так сказать медитация: надо - вставай!!! poster_offtopic.gif
дата: [ i ]
  • Unregistered
  • Статус:
  • Свободен
QUOTE (prosto tak @ 20.04.2005 - время: 22:49)
А если бессонница?
От неё мне помогает только секс вечером - но он же бывает не всегда.
Вот такие дела =)

Пейте настойку пустырника.
10 капель запить небольшим колличеством воды.

Натуральное средство без побочных эффектов.
Вкуснее чем корвалол и намного полезнее чем валерьянка. Кстати, если употребляете последнюю, то будьте осторожны, она отрицательно влияет на работу мозга.
lulianna
дата: [ i ]
  • *
  • Интересующийся
  • Репутация: 5
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
wink.gif Если ешь вечером, то перестань. Каждый день хоть какие-нибудь физические нагрузки, так войдешь в тонус и вставать станет намного легче и злость уйдет.
Калигула
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Акула пера
  • Репутация: 1179
  • Статус: Наш девиз не победим: Возбудим и не дадим!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
QUOTE (EpiLepsik @ 06.04.2005 - время: 05:57)
Когда я встаю по утрам,то незнаю что сомной происходит вечно какое-то беспокойствие и раздражительность.
Очень сильно психую.

Сам такой же...после того как проснусь,часок меня лучше нетрогать)))
А вообще для поднятия настроения мне помогает музыка,как проснусь включаю музыку,делаю зарядку...душ...очень помогает!!!
Алчёнок
дата: [ i ]
  • *
  • Грандмастер
  • Репутация: 302
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
Хорошо б можно было б вставать тогда, когда выспишься lazy2.gif И про сов и жаворонков тоже верно сказали....я не могу встать рано в хорошем настроении, очень долго раскачиваюсь...мне надо посидеть минут 15 с чашкой коat в руках и повтыкать в одну точку.....потом я начиная двигаться по квартире.....ну и разговаривать начинаю примерно минут через 30 после подъема. Сама не рада этому , как могу сорваться ...но все знают уже и пока я первая не заговорю со мной не говорят. Уважают больных и немощных у меня)()))))
дата: [ i ]
  • Unregistered
  • Статус:
  • Свободен
Млин, а я если встану не в 13:00-14:00... не высыпаюсь.. не важно во сколько легла, в 9 вечера, или в 5 утра...
Половозрелый Тушкан
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Мастер
  • Репутация: 228
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Утренний сон приносит больше отдыха мозгу, чем ночной, поэтому и не хочется вставать рано - организм сопротивляется.
Алчёнок
дата: [ i ]
  • *
  • Грандмастер
  • Репутация: 302
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
Мы када с мужем ток начинали жить вместе .....он всегда рано и очень быстро вставал....но уже через год после того как просыпался...он немного валялся ....а теперь его ...как и меня с кровати надо стаскивать....испортила человека....
просто_АЛЕКС
дата: [ i ]
  • *
  • Профессионал
  • Репутация: 110
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Меня раньше утром ломало вставать я делал так: Включал в соседней комнате желательно подальше центр на нужное время и погромче и чтоб играл больше часа после 15 минут прослушывания музыки она так бесит, что встаешь и выключаешь, а пока ходишь все желание спать пропадает) но раздражительность остается, куда без нее))
Dr. J. the Ripper
дата: [ i ]
  • *
  • Интересующийся
  • Репутация: 12
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаЖенат
Простой рецепт: Не пересыпать, надо подобрать режим сна...
Вот Я к примеру хорошо сплю только 3:30 - 4:00 часа в сутки иногда 2 раза.
Далее подъем:
1. очень не плохо начинать с кусочка сыра (тама есть ферамоны - поднимают настроение и т.д.),
2. контрастного душа (холодны- горячий- холодный- горячий, только последнее обливание холодное!!!).
2. зарядка, разминка просто потянуться но подольше!
3. Ну и обязательно чай или хороший кофе - горячие, не много,
4. плотный завтрак...
Хорошее утро!

И помните!
Образ жизни на 60 % определяет здоровье!!!

Кошка_в_тапках
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Московское сообщество
  • Репутация: 2069
  • Статус: Я - не одинокая. Я просто не шляюсь с кем попало
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
И я такая же... до 12 вообще лучше не трогать (на работе даже не подходят) если дернут буду злая ходить весь день.
Стараюсь рано лечь..стараюсь, но если я сплю меньше 8 часов я просто не человек на следующий день.
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)

Страницы: (2) 1 2

Reply to this topic Fast ReplyStart new topicStart Poll0


Рекомендуем почитать также топики:

Ваш друг - ВИЧ инфицирован....

Дневник худеющего человека

Решила бросить курить

Как не забеременеть?

Инсульт




>