Свободен
Свободна
Свободен
Скрыть опции темы
Привет, гость!
Зарегистрируйся, чтобы получить полный доступ и возможность писать в форуме, группах и блогах.
Вход Регистрация
Вход Регистрация
 отчаяние
|
|
|
Я ОЧЕНЬ толстая. Я всегда была толстой - по крайней мере мне всегда так говорили. В детстве все дразнили, измывались. Сейчас я понимаю, что тогда проблемы как таковой даже не было. Я была просто немного пухленькой. при росте 160 весила 65 кг. 3 слишним года назад встретила парня, полюбили друг друга. Вместе до сих пор. Но где-то через год отношений я начала стремительно толстеть. Сейчас я вешу более 90 кг. на меня уже не налезает практически никакая одежда. А новую покупать на такие размеры так не хочется!!!!!! ведь это как бы доказательство того, что ты смирилась и перестала бороться. Я не работаю - практически все время провожу дома - редко выхожу на улицу - не хочу чтобы люди меня видели, ведь это так противно! Я ненавижу свое тело! ненавижу себя. сколько себя помню, главной мечтой всегда было похудеть, а сейчас других мыслей вообще практически не осталось. я не могу принять себя такой, как есть. не могу и все. мне в последнее время все говорят, что моя внешность мне совершенно не подходит и очень портит впечатление от настоящей меня. Я никак не могу похудеть. На диетах удержаться мне невыносимо сложно. кроме того, у меня от голода начинаются сильнейшие головные боли. Спорт я тоже долго не выдерживаю - не получается выработать привычку. Я безумно хочу похудеть, но я постоянно толстею!!!! голодание приносит некоторые результаты, но когда слезаю с него - набираю еще больше. Я чувствую себя абсолютно бесполезным и никчемным человеком. Я не могу жить с этим весом. я не живу а просто существую. психотерапевт помогает но на короткое время. у меня уже больше 2 лет непрерывная депрессия. У меня нет друзей. Я все чаще прихожу к мысли о суициде. единственно жаль человека, который рядом со мной, который любит меня жирную непонятно за что. Если что-то можете посоветовать или просто сказать - скажите. Мне правда очень плохо. У меня нет силы воли я не могу похудеть, но пока не похудею, я не смогу нормально жить. |
|
Эрт
|
|
|
Ты знаешь, очень долго думал, как начать тебе отвечать. Я верю, что тебе сейчас тяжело, ты привыкла жить в борьбе сама с собой и уже устала от этого. 90 кг при росте 160 см - это то, что выделяет тебя из толпы, безусловно. Но разве ты не знаешь, что множество людей с достаточно избыточным весом живут счастливо? Причём привышение нормы на 5-10 кг я даже не беру в расчёт. У меня есть подруга, которая при росте 178 весит 116 кг, пропорции у вас дожны быть примерно одинаковые, но она выглядит значительно крупнее. Она очень интересный человек и имея мужа и ребёнка меняет как перчатки любовников и любовниц. Ты сама заговорила о депрессии. Это твой враг, а не внешность. Ты недооцениваешь и не любишь себя. С этим борись сначала, а потом уже с весом (если к тому моменту ещё будешь хотеть  ). Тебе нечего стыдится и изводить себя. Ты не сделала ничего плохого.Попытайся просто позвонить для начала своим старым друзьям, спроси что у них нового, расскажи что-нибудь о себе (только не грузи своими проблемами) или заведи новых по и-нету, начни общаться в аське. Ты построишь круг общения и начнёшь налаживать жизнь. Твой главный враг - мысли о твоей же неполноценности. Они полностью ложные. Они твой враг. Борись с ними. Они - паразиты, поселившиеся в твоей психике и отбирающие силы, время и здоровье. Они не часть тебя, борись с ними. У многих людей это получалось и у тебя получится. Удачи тебе) 
|
 Laura McGrough
|
|
|
Психотерапия. Худейте под наблюдением хорошего врача, учитесь любить свое тело. Я была очень толстой до 20 лет, как я себя ненавидела рассказывать бесполезно, как я себя называла и к себе относилась-тоже. Потом похудела, но это долгий рассказ и связан он с моим психическим расстройством, в общем, очередная сверхценная идея. Сейчас расхлебываю. Мало похудеть, надо научиться воспринимать себя по-новому, иначе, несмотря на хорошую фигуру тараканы в голове будут множиться и процветать. Проверено на своем опыте. Удачи!
|
|
*Sibeling*
|
|
|
Нечего добавить, к тому что уже выше правильно сказано. Эрт и Laura дали очень правильные советы. Ключ к решению проблемы - полюбить себя такой, какая Вы есть, простить себя раз и навсегда. Если не получится самой, не стесняйтесь обратиться к специалисту. Дома - не сидите, общайтесь с людьми. Среди них большинство воспримут Вас абсолютно адекватно, это действительно так. Очень хорошо, что у Вас есть близкий человек, который Вас любит (любят не за что-то!!), будьте с ним, не отвергайте его и не разбивайте ему сердце. То что он рядом с Вами доказывает то, что Вы нужны этому миру. Искренне желаю Вам удачи и счастья. |
 Пурпурная Дива
|
|
|
Все просто. Нужно четко определить свою цель. Только ДЕЙСТВИТЕЛЬНО в своем сознании определить. Принять волевое решение и НЕ ОТСТУПНО ему следовать. Дело в том, что если утвердить для себя ЦЕЛЬ, то даже если между вами и вашей целью лежит пропасть - задаваться вопросом А НАДО ЛИ МНЕ ЕЕ ПЕРЕПРЫГИВАТЬ???? - очень глупо. Потому, что когда определена цель - вопрос может быть только один - КАК Я ЭТО БУДУ ДЕЛАТЬ?? Перепрыгивайте, сройте мост, делайте что хотите - но не отступно следуйте своей цели. В вашем случае цель - это принятие решения Я ХУДЕЮ! И используйте для этого все реальные способы. PS Я, к примеру, принимаю пищу только с 10 утра до 6 вечера, и при этом питаюсь только полезной пищей, и съедаю ровно столько что бы чувствовать себя сытой. И не при каких обстоятельствах это правило не нарушаю. Не при каких!!! Потому что таково мое волевое решение. |
|
|
|
итак. тебе советуют смериться. да именно СМЕРИТЬСЯ! то бишь проиграть! лапки к верху и язык с боку. Анегдот знаешь? - Вась, мне уже сорок, а у меня все энерез не вылечивается... - дык ты в психоаналитику сходи, он тебе мозги вправит! ... _ ну, ссходил? перестал ссаться? - не, не перестал, но теперь я этим горжусь! Ты тоже хочешь этим гордиться, тем что кто то постоянно, за твоей спиной будет нагло ржать, глядя, как ты присматриваешься к кофточке, фасон которой явно расчитан на модельную внешность? Так что, не надо себя хоронить зажево. не стоит . Вперед, проверяться, что там у тебя с обменом веществ. только после этого - к психотерапевту. диетолог и психотерапевт должны работать с тобой в паре. Ты вот не работаешь же? Следовательно в городе чего тебе делать? если даже на улицу выйти боишься? Так что вперед, в деревню, там, где народу поменьше и цивилизации. что бы продукты - только с огорода, а в сельпо - только хлеб продавался. И что б вода из колодца за два километра. Зачем? да затем, что бы постоянная физическая нагрузка, и не по прихоти а по причине жизненной необходимости. Здоровая пища, здоровая нагрузка - верный путь к правильной фигуре! Зачем в глухомань а не на дачу? Психосоциальный эффект комформизма. это в городе. а в деревне, да без телевизора, да без постоянного напоминания о "Пора худеть!" со всех газет и радио, некому тебе будет по ушам ездить. Не будешь ты постоянно в стресе находиться, страдая своей дисморфофобией. И твоя невротическая булимия пройдет сама собой. твое мировозрение измениться, очистившись от шилухи навязываемых сассмедия стереотипов. Душа и тело придут к гормонии. Все устаканиться: тело от нормальной жизнедеятельности придет к своему нормальному состоянию, а психика от спкойной жизни сама излечится. |
|
TrezvenьkaЯ
|
|
|
Развивайте в себе здоровый пофигизм к окружающим (к родным и любимым людям не обязательно). Во-вторых, не сидите дома, это хуже всего, знаю по себе. Пойдите на работу для разнообразия или чем-нибудь займитесь, что будет требовать от Вас постоянной деятельности и работы над собой. Я сама такая же как Вы и мне всегда кажется, что когда я иду, то все оборачиваются и смотрят на меня с издевкой и презрением, но это не так. Многим нет и дела кто идет и куда, у них свои дела и заботы, а Все мысли и косые взгляды это просто плод моего больного воображения. Тем более у вас есть любимый человек, который любит Вас, а это многое значит. Еда – это только пол дела, еще надо и двигаться. Не все так плохо как кажется :) главное начать действовать и не останавливаться. Удачи Вам. |
|
Таичка
|
|
|
Полнота - это защита в психологическом значении. Человека много. Как один из примеров: человек боится, что его используют. Полнеет. Диетами здесь не поможешь. Начинать надо со своих стрессов. Попробовать понять, что этим хочет сказать тебе твое тело.
|
|
Zennin
|
|
|
ЯЧ чуточку не понимаю, а зачем себя менять для других? Проблема с лишним весом наблюдается у многих Россиян и у всего мира ... Не нам советовать что делать главное понять саму себя....... тем более многие сказали что эта проблема решима! Тогда психологи не помогут ебинственное что поможет это признаие самой себе что надо менятся.....Но это сугубо моё личное мнение :)
|
|
отчаяние
|
|
|
спасибо за советы. Особенно Ильич++. Но уехать сейчас не могу из-за многих факторов. далее: Я хочу меняться не для других (ну разве что для моего любимого человека) а для себя!!!! Я сама себя такой не переношу, в этом проблема. И не хочу с этим мириться, т.к. это для меня не жизнь. Насчет волевых решений не выходит, к сожалению. Я пробовала так бесчисленное множество раз, но не могла удержаться на диете и спорте. Про психологическую защиту знаю. говорили мне об этом. ПРишла к выводу, что защита от людей, от жизни. Не люблю я людей и боюсь. Боюсь в том плане, чтобы ни к кому не привязываться, чтобы потом не было больших обломов. У меня начиная со школы были всегда проблемы с общением. да, наверно это из-за вечных издевок. комплексы мои родом из детства. парадокс: ведь по природе я абсолютный экстраверт, но сейчас я настолько замкнута и оторвана от мира. что врагу не пожелаешь. Еще мысль, что я начала толстеть именно из-за того, что счастлива в личной жизни.... Подсознательно, видимо, поняла, что нашла то, что искала, и дальше уже искать не нужно и расслабилась. расползлась. Я это все понимаю, но сделать что-то очень сложно. если только предложить моему МЧ бросить меня и не видеться пока я не похудею, но это уже вообще бред и садизм с моей стороны. Про психотерапевта: не могу же я постоянно пользоваться этим. Весной лежала в клинике неврозов - похудела немного и настроение улучшилось благодаря антидепрессантам, помог и психотерапевт. Но все ненадолго. Этого заряда мне хватило меньше чем на месяц, а потом я потолстела еще больше и опять замкнулась в себе. вобщем так.... Зы. на этом форуме я обитаю под другим ником. Меня восхищает, как девушки могут спокойно говорить о своих проблемах такого рода. Я не могу, например, об этом говорить от своео лица. Безумно стыдно и противно. Но вот накипело, выплеснула сюда, может действительно мне поможет чей-то совет. Это сообщение отредактировал отчаяние - 26-06-2006 - 07:16 |
|
Пурпурная Дива
|
|||
|
Так ведь она ходила к психологу - не помогло. Значит - это не стресс, а отсутствие воли... |
||
|
Laura McGrough
|
|
|
Отсутствие воли-не порок, а следствие забитости и замученности, по себе знаю. Прочитала как-то в книге В. Леви совет дойти до отчаяния. Абсолютного. Такому человеку нечего терять, он просто встает и делает то, что ему нужно, и плевать на мнение окружающих. Желаю девушке дойти до отчаяния (как вариант), разозлиться по полной программе и похудеть назло всем. Помню, училась на 4 курсе, иду как-то по улице, а на противоположной стороне стоят мужики, ну, у меня конечно срабатывает рефлекс, спина выпрямляется, походка становится более женственной, в общем, никому не нужное, одинокое существо автоматически хочет понравиться всем окружающим. При этом весит побольше центнера. Так вот. До сих пор помню их смех на всю улицу и сальные шутки с матом. Поехала домой и ревела, как дура до самого вечера. Наверное, после этого все началось, запустились какие-то защитные механизмы и через месяц пошла ва-банк, начала худеть, назло всем, ненавидя себя и весь мир. Зато теперь радуюсь, когда эти твари идут и облизываются, только мне их внимание сейчас уже даром не нужно. Кому как, но иногда нужно чтобы тебе дали хорошего пинка, чтобы ты что-то начал делать. Вот так, девчонки, но пасаран, волю в кулак и вперед, к победе с гордо поднятой головой. Или как в "Иронии судьбы", когда главный герой говорит: "Иногда хирургу приходится делать больно, чтобы потом человеку жилось хорошо", в общем, легко не будет, с этим надо смириться, легко будет потом, и на это "потом" надо настроиться.
|
|
|
|
|
аутоагрессия?.. Может быть и она на почве дисморфофобии. Проще говоря, ты не любишьо свое тело, и винишь в этом смау себя. Как? Может быить и подсознательно... Менять мировозрение, срочно! Поищи, где рядом с твоим домом находятся оздоровительные клубы. Всякие фитнес-центры не нужны: это пафос и стиь жизни жен бизнесменов. Именно оздоровительный клуб. Слышала когда-нибудь о группах анонимных чего-тто-там? Их суть - это собрание людей объединеных сходными проблемами. Существует моного различных клубов: гипертоников, сердечников, алкоголиков, диабетчиков... Помнишь мултьк про котенка Гава? Как он вмести с Шаприком боятся ходил на чердак? Так вот, бояться вместе - намного веселее и интереснее :). |
|
SKelena
|
|||
|
Отчаяние, психологически тебя уже поддержали, что-то тебе посаветовали. Скажи мне пожалуйста, как ты еще можешь похудеть не заставив мышцы своего тела работать? К слову, я никогда толстой или полной не была, потому что привыкла с юности следить за собой. Но все мы за зиму чуток набираем. Я сечас хожу в центр Бубновоского (проблемы спины убираю) проблемы снимаются с помощью физических нагрузок, занятиях на тренажерах. За три первых дня занятий я конечно, весь "лишек" с себя убрала. И теперь я прекрасно понимаю, что повседневно мы не занимаем физическими нагрузками наше тело на столько на сколько оно должно быть занято, чтобы быть всегда в форме. А теперь представь сколько наше тело терпит бездействия, постоянного сидения-лежания, излишки в еде, т.е его методичного из года в год уродства, и ты хочешь, чтобы оно не давало сбой и не поправлялось? Я в детстве была очень подвижным ребенком, в школе у нас у всех была физкультура, подвижности хватало, а с взрослением подвижность уменьшается. Я помню как в юности, уже закончив образование, мне не хватало движений, не хватало тех занятий физкультурой, которые были. В силу занятости собой заниматься не было времени. А уже когда мы взрослые, так и вообще ленимся многие заниматься собой (плавать, бегать, танцевать, ходить в тренажерный зал, заниматься йогой, да чем угодно, лишь бы поддерживать мышечный тонус) Пойми одно, что у женщин предрасположенных к худобе, мышцы без физических нагрузок более подвержанны атрафии мыщцы дрябнут(были худыми, становятся как бы сказать, еще худее или усыхют, наверняка ты это замечала, что тоже некрасиво ), а у женщин предрасположенных к полноте без физических нагрузок откладвается жир, который как тебе известно весит со всех сторон. Никак ты без спорта не похудеешь. Чтобы тело нравилось, надо заставлять его работать, надо заниматься собой. Пускай ты будешь полная, но ты будешь подтянутая (сбитая - кровь с молоком). Не будешь любить себя, никто тебя любить не будет. Не расстраивайся, ты сможешь научиться хотеть быть любимой, любить себя и свое тело, которе неотъемлемая часть тебя! Удачи! |
||
|
Кошка_в_тапках
|
|
|
Отписала в PM )) Удачи
|
|
Herr_swin
|
|
|
Людей вообще - любить не за что. Но надо как-то заставлять себя. Попробуй начать с себя. Если получится, то для любимого человека (себя) ты сможешь скинуть 30 кг без всяких диет! Голодание, даже кратковременное, недопустимо! Сладкое и крахмалосодержащие (мучное, картошка) низяа! Спорт - низяа! После 18-00 вообще ничего. Нужно постоянное лёгкое движение без перенапряжений. Главное, чтобы клетки мышц победили жир. Если ты полюбишь себя и поможешь им, всё получится. Не забывай про секс! |
|
|
|
|
если хочешь похудеть - занимайся спортом. это не тупой совет, услышанный где-то. это проверенный метод.и он действует, правда не так быстро, как хотелось бы. но чем сильнее человек хочет добиться результата, тем легче ему преодолевать препятствия на пути! удачи тебе!!!!!!
|
|
Рыжая_и_влюбленная
|
|
|
Приветик. Вот читаю твою историю - прям как про меня. Тоже самое - при росте 165 см, вес 90. И в школе всю жизнь меня дразнили, также ненавидела всех одноклассников, убить хотелось всех, кто косо посмотрит. А про мужской пол вообще молчу - думала, никто никогда не посмотрит на меня... А сейчас...Вес остался тем же))) Но... со своии комплексами (не со всеми конечно) я справилась работой - работой с людьми. Там волей-неволей приходится общаться с женщинами и с мужчинами, и отказаться нельзя - это входит в мои обязанности. Так постепенно привыкла. Потом на работе же у меня появились друзья, они мне сами сказали - человека ценят не за внешность, а за то, что у него внутри. Это правда. Все зависит от того, как ты себя ведешь с людьми. Если ты молчишь и боишься людей, они то об этом не знают! Они думают, что ты настроена агрессивно - и в отчет ты получаешь то же самое от них. Пойми, сейчас мы уже не дети. И никому нет дела до другого, как тот выглядит. Никто не собирается над тобой смеяться. А иключения не бери в расчет - уроды всегда были и будут. Прежде всего найди себе работу и заведи круг общения. Докажи себе, что ты этого заслуживаешь. Не бойся - от этого еще никто не умирал. А о суициде - не смей даже думать!!!! Слышишь? Иначе мы всем форумом приедем тебя спасать=))) Подумай, разве все это быдло, что смеялось над тобой, стоит твоей жизни? |
|
DrNo
|
|
|
Работал как-то со мной мужчина.... Такой страшный был!!!!!!! Кошмар!!! однако же 60% женщин с той работы он возимел:) Потому что ему было все-равно:) Главное - обаяние, займись любимым делом и научись любить себя:) По секрету: пока ты себя не полюбишь, тебя никто не полюбит, только пожалеют... И еще.... С ЧЕГО ТЫ ВЗЯЛА, ЧТО ВСЕМ МУЖЧИНАМ НРАВЯТСЯ ХУДЫЕ ? ? ? ! ! ! вкусы у всех разные:) |
 Мириэль
|
|
|
А если поштудировать медицинские справочники на предмет разных методик похудения..? У меня на работе есть девушка одна, ей сейчас 28 где-то лет. Вес колеблется в пределах 65-70. Меня всегда в ней удивляло,что при нормальной в принципе фигуре эта дама вечно ходит в каких то юбках до пят и втесняется что то на себя одеть посвободнее, хотя в принципе фигура позволяет. А потом мне рассказали, что она года 2 назад была 110 где-то, ну и я ее фотки на каком то из компов надыбала, реально такая большая девочка! Так вот она дошла до ручки, и пошла в какую то частную клинику. Ей внушили, что в день она должна съедать 700 калорий, не больше ни в коем случае, не то - смерть! Что то типа кодирования алкоголизма. Ну все же знают, что алкоголикам это правлда помогает, хотя у них к водке по-любому тяга больше, чем у нас, девочек, к еде! Девчонка та сбросила за полгода 40 кг! Может тебе стоит это попробовать? Тем более что в москве по любому больше возможностей и таких клиник! |
|
Сияющая
|
|
|
Я не могу заниматься спортом, я не могу похудеть, я не .....Вы ничего не можете сделать сами, вы используете свой лишнеий вес, для многочисленных не, вам просто и не хочется это делать, если бы вы действительно хотели похудеть вы бы сделали это. Напишите пож-та, как лишний вес может мешать работать???? Сейчас есть несколько хороших и действенных методик для похудения, иголки, гемотест,э ксеникал и прочее, но НИЧЕГО НИЧЕГО вам не поможет, пока вы этого не захотите САМИ. А вы этого пока не хотите. Кстати есть такое препарат Негрустин, он из травы зверобоя, снимает тоскливое настроение убирает легкую депрессию, и главное снижает аппетит. А вообще или вы прниимаете себя такой какая вы есть или соберите силу воли и перестаньте быть никчемной. |
|
trinity2000
|
|
|
надо перестать себя ненавидеть за полноту если получится - это будет начало не надо падать духом |
 Ksjuha
|
|
|
Я не имею права, наверное, такое советовать. Но при депрессии, повышенном аппетите и избегающем расстройстве личности помогает антидепрессант флуоксетин (ты же все равно антидепрессанты уже пила, я так поняла), причем применять его нужно длительное время... Не знаю в чем причина, но от этого антидепрессанта реально худеешь. Но он начинает действовать только недели через 2, а в первые дни приема будет еще больше тревога (нужно первые дни как-то пережить). Аппетит уменьшится так же, но только через пару недель. Плюс этот препарат обладает сильным стимулирующим свойством и стоит недорого. Я бывало сидела на жесточайших диетах и не могла похудеть, а с этим препаратом вес стал очень быстро уменьшаться на совсем неголодной диете! Я уверенна, что этот препарат еще и обмен веществ каким-то образом стимулирует! Извините, прямо реклама получилась, но просто захотелось поделиться....
|
|
Мириэль
|
|||
|
А побочных свойств типа сонливости от него не бывает? И почему ты не имеешь права говорить? Это опасно? Я сама хочу пропиться что то такое, но без совета врача как то стремно. |
||
|
Сияющая
|
|||
|
Без врача не только стремно, но и ни в коем случае нельзя. Любой препарат, а уж антидепрессант тем более, имеет много побочек и противопаказаний, к тому же этих таблеток великое множество и каждые помогают от разных видов депрессии, поэтому поход к врачу просто необходим. |
||
|
Рекомендуем почитать также топики: Мы такие или жизнь такая? Если вас ненавидят? Мысли вслух....или урбанистическая философия Тест. Способны ли убить человека? Ваш символ |