Свободен
Пробовал бросать курить раз 40. И нифига!!!!! Курю. Может есть способы помощнее, чем наука предлагает. 
Свободна
Скрыть опции темы
Привет, гость!
Зарегистрируйся, чтобы получить полный доступ и возможность писать в форуме, группах и блогах.
Вход Регистрация
Вход Регистрация
 prost60
|
|
|
Ален Карр "Лекий способ бросить курить". Работает книжка-то. Я не курю уже около года, прочитав эту брошюрку. Читал ради смеха, но не курю ведь и вряд ли буду. Курил 20 с лишним лет. перед бросанием по 1,5 - 2 пачки в день. Попробуйте, может и у вас сработает. От прочтения ничего не теряеете.
|
|
Электроврач
|
|
|
Есть песня Козловского "Дункель" "Он курил для того, чтобы пить не бросить..." Это сообщение отредактировал Электроврач - 22-06-2007 - 17:10 |
|
--Daemon--
|
|
|
Не курю, поэтому прголосовал за "Это дедовский способ наплевать на все дела и создать видимость занятости".
|
 gigacyber
|
|
|
Наркотик это,от которого трудно отвыкнуть или отказаться,поначалу я понтовался,потом втянулся и по сей день "понтуюсь".Ток эти "понты" вылезут мне боком,когда здоровье скажет - допонтовался,родной!.тем кто не курит,советую - никогда не начинайте,эта зараза,от которой тяжело избавиться.
|
|
FIXXXER
|
|
|
В первую очередь - наркотик, а бросить може каждый! Я курил 4 года и борсил. Курение - это дерьмо из начальной школы вот и всё... |
|
|
|
Курение - это дедовский способ наплевать на все дела и создать видимость занятости.
|
|
masterfox
|
|
|
На мой взгляд это показатель того что человек СЛАБ.Что он слаб морально и его легко сломать(есл бы это было иначе он бы бросил-не так ли?).Для меня никогда курево не ассоциировалось с деловыми людьми,ковбоями дикого запада и прочими рекламными трюками.Ассоциация всего одна рак лёгких,бронх и оттдышка.Я не упрекаю людей,курите на здоровье.Но тем кто ещё не начал НЕ начинайте,потом пожалеете всё равно.Удачи всем....
|
|
FIXXXER
|
|
|
Чтобы понять, как бросить курить следует понять механизм этого явления... Существует две зависимости: физическая и моральная... Физическая: как это не странно, но дела обстоят проще! Она проходит уже через неделю после последней сиги... Протекает не очень то тяжело... Моральная: Самая кака... Она может достать(заставить курнуть) вас даже после 20ти лет некурения... Расскажу свой случай: Курить я начал в 16 лет по пьяни... Просто для прикола... По началу даже "торкало" так прикольно от сигарет... Через некоторое (не большое) время торкать перестало... ну мне уже без сосок, как-то не так становилось... Ну и поехало всё... Последний год моего курения проходил уж совсем плохо... Я в технаре познакомился с одним панком и мы с ним стали не только на каждой перемене курить да ещё и дуть... Вроде бы я курил всего 4 года, а, однако уже начинал "покашливать" потому как курил-то я по пачке да частенько и по две если много раздам... Кашель совсем не хороший (влажный) и побудил меня бросать... Но это оказалось не так-то и легко... Мой дружище взял и ПРОСТО ПЕРЕСТАЛ КУРИТЬ!!! А вот я не смог... пробовал, и снижать количество сиг... (Кстати это оказалось в итоге для меня сложнее, чем вообще не курить.))) и пластыри и жвачки... ничего не помогало... путем проб и ошибок я понял что мне проще просто взять и не курить и всё... так и сделал. Продержался месяц, потом опять закурил... через два месяца повторил попытку, и удалось! Я бросил! Метод: У каждого свой. Узнать какой же из них твой можно поочерёдным применением всех. Где дольше продержался - тот и твой! Для меня это "раз и навсегда" для кого-то "система" Теперь о практике (опишу только испытанное на себе при методе "Раз и навсегда" ) 1 - Исключить из круга общения всех курильщиков (Оч. много дает... реально.) 2 - Убрать из дома всё что напоминает о курении (Пепельницы, зажигалки и пр.) 3 - Помогает бросать курить в тот момент когда вы сильно простужены(не только о куреве забудешь) 4 - Помнить, что если вы бросили, и вдруг не удержались и закурили, то не докуривайте до конца, выбрасывайте как будто и не курили и продолжайте не курить... (Желательно всё-таки не срываться) 5 - Занятия спортом - очень помогают 6 - Приступы хорошо снимаются семечками, кофе, кефиром и жвачками(простыми)))) 7 - Внушите себе что вы и никогда и не курили... 8 - В ситуациях, в которых вы обычно курите (перерыв, перемена, разговор с соседом по лестничной клетке), на вас оказывается перманентное моральное давление, тут спасение одно - ваша сила воли и твердость характера... 9 - Самые тяжелые дни в первой неделе("физической") - это первый, третий, пятый... Самый зверско-жестокий - первый. 10 - Хорошо помогает просто представление того как ваши легкие лежат в эмалированном тазике в какой-нибудь "Районной поликлинике" ))))) Если хоть что-то из здесь написанного кому-то поможет, буду рад. |
|
zmejka
|
|
|
иногда помогает расслабится
|
|
zmejka
|
|
|
брсать надо подготовившись, ррешив для себя что важнее для тебя например девушка которя не любит дым или сигарета, думаю первое, и резко бросить курить.
|
|
страдатель
|
|
|
лучше конечно вобще не начинать , чем потом брасать)
|
|
Fpiterr
|
|||
|
Может силы воли нет? Значит настолько хочешь бросить, раз куришь до сих пор. Кто хочет, тот ищет возможность, кто не хочет, тот ищет причину. Лично я, курил около 8 лет, сейчас бросил, не курю уже 3 месяца и начинать пока точно не собираюсь. Просто взял и бросил, поставил перед собой цель и пошёл на принцип. А, вообще, как и многие, рекомендую книжку "Лёгкий способ бросить курить." Существует она и в аудио варианте. Сам лично её не читал, я и без неё справился. Просто нужно сказать себе "НЕТ" и всё. На самом деле, зависимость от сигарет, больше психологическая, чем физическая. Т.е. не организм требует никотин, как вещество, а скорее мозг не может отвыкнуть именно от процесса курения. По моему мнению, пока человек САМ не откажется от курения, ему врядли что поможет. |
||
|
Fpiterr
|
|
|
Курение для меня - это то, от чего я отказался, после 8 лет издевательств над своим организмом и организмом других людей.
|
|
|
|
|
Никогда не курила и не планирую начинать. )))
|
|
Кис@
|
|
|
У меня нет привычки.Хочу курю,хочу нет!Я курю только тогда,клгда морально плохо,для расслабления.
|
|
|
|
|
Это наркотик. И как любой наркотик он у одних вызывает привыкание, а другие с легкостью могут отказаться от него. Несколько раз пыталась бросить курить и потом опять начинала. Не курила 10 лет, но желание никогда не пропадало. Все эти годы постоянная борьба с собой, с желанием закурить. Останавливало только то, что прекрасно знаю всю бесполезность этого занятия. На днях опять сорвалась. Теперь пытаюсь найти в себе силы отказаться ....
|
|
страдатель
|
|
|
курение ето прежде всего способ расслабится..... далко то очень вредный способ
|
|
от3до32символов
|
|||
|
Тоже читал, тоже бросил, правда через полгода опять начал, а как было хорошо. |
||
|
levin91
|
|
|
Я раз бросал курить, причем удачно. 2 года не курил. Зачем опять начал не помню. Сейчас опять бросаю. Ребенок родился, дома уже не курю, а на работе 2-3 сигареты в день. Так уже месяц. МУЧЕНИЯ. Тяга съедает. Хорошо еще я непьющий. Всем, кто хочет бросить курить советую 2-3 месяца не пить, т.к. именно по пьянке срыв происходит чаще всего. Тяжелое занятие....... Тяга примерно 3-4 недели. Главное: воля, характер и конфетки. Рот надо занять. Идеально наверное соску у ребенка забрать, но вид будет не ахти, поэтому Тик-Так покупаю. Немного облегчает страдания. Вот сегодня решил совсем бросить. Не курю уже! ПС: Можно считать, что человек бросил курить, если он не выкурил ни одной сигареты за 2 месяца. Это сообщение отредактировал levin91 - 20-07-2007 - 23:24 |
|
|
|
|
Я уже забил на бесполезную попытку бросить курить... Пробовал шесть раз - не помогло...
|
|
masterfox
|
|||
|
а вы когда нибуть пробывали прокатиться на велосипеде по офигительно сильному дождю? когда ничего не видно на вытяную руку? А спрыгнуть с парашютом? вот это и есть на мой взгляд расслабиться(если что пишите в личку-уважаю новые знакомства). Это сообщение отредактировал masterfox - 27-07-2007 - 23:46 |
||
 Психиатр
|
|
|
Проголосовал за: Это дедовский способ наплевать на все дела и создать видимость занятости Отличная формулировка, автору темы +! |
|
Половозрелый Тушкан
|
|
|
Это рабство
|
|
Mike27
|
|
|
Курю уже очень давно, и всегда собираюсь бросить ), даже месяца на 3-4 хватает, а потом какой-нибудь "праздник" и всё заново...)
|
|
Nasca
|
|
|
Захочу бросаю,захочу-курю.Последний раз не курил более двух лет,месяц назад начал вновь.Захотелось. 
|
|
Рекомендуем почитать также топики: Наглость. Самый тяжелый период!! Как согреваемся зимой? СУЕВЕРИЯ и ПРИМЕТЫ Является ли пиво алкогольным напитком? |