Свободен
Свободна
Скрыть опции темы
Привет, гость!
Зарегистрируйся, чтобы получить полный доступ и возможность писать в форуме, группах и блогах.
Вход Регистрация
Вход Регистрация
 devil-jersey
|
|
|
Страдаю от недосыпания!!!! Высыпаюсь разве что в ночь с субботы на воскресенье,в будние ночи сплю максимум часов 5 бывает что и не ложусь. Эх, а сессия то не за горами!!!!! Снова бессонные ночи... |
 просто_АЛЕКС
|
|
|
Сон для меня вечная проблема. Я могу поспать три часа и проснуться утром нормально. Могу лечь часов в шесть вечера и проснуться только утром и целый день ходить невыспавшимся. Мне уже советуют сходить к врачу тк я всегда спать хочу и если есть время, то сплю. Самое интересное что раньше если я вздремну днем часик-полтора, то ночью этот часик-полтора я буду мучиться бессонницей, а сейчас... мне по барабану сколько я проспал днем, ночью засыпаю как убитый)) |
|
kimsie
|
|
|
Вот моё расписание: 1-Проснулся,как всегда не выспался..... 7.30 утра 2-Чапаю на работу.... работаю.... 9.00-15.00 3-чапаю на 2ю работу... работаю.... 16.00-17.30 4-Чапаю в инст... учусь... 18.00-22.00 5-Чапаю за*удоханный домой.... ужинаю... 22.10-22.45 6-Сажусь в машину,еду к девушке... Секс... Еду домой...22.50-01.00 7-Сижу на секснароде,смотрю анимешку 01.30-02.45 8-Ложусь наконец-то спать.... Подууушечкааа..... 03.00-07.30 9-просыпаюсь от ЁБ**ОГО будильника... и по новой.... НУ И КАК ТУТ ВЫСПАТЬСЯ??? |
|
SONIКА
|
|
|
а вот я ищу советы, когда за малое кол-во времени можно хорошо высспаться, а тут вот на бессоницу жалуются....
|
|
Странница
|
|||
|
всегда чувствую себя выспавшейся, когда утром вижу улыбку мужа и слышу его слова "доброе утро, любимая". 
|
||
|
separator
|
|||
|
Бессоница это когда спать хочется, а заснуть не можешь, состояние прямо Вам скажу не супер. Уж пусь не выспишся. |
||
 Inoplan
|
|||||
|
Во, у меня тож бывает... скорее всего это нервное... думаю психику лечить надо... успокоиться... ну не знаю...режим надо вести правильный. В нашей бессоннице сами виноваты |
||||
|
|||
|
Так глазами то сколько надо хлопать? Единожды? Вся остальная работа только пальцами ног? |
||
|
|
|
|
6-8 чосв
|
|
|
|
|
Хотя последнее время мучают бессоницы
|
|
_Обычная_
|
|||||
|
10 раз хватит 
|
||||
|
ВИНТ
|
|
|
Я считаю что никак!!!
|
 Flajok
|
|
|
да никак..по моему не придумано еще такого средства ..  МЫ сами виноваты что ложимся так поздно..  а подом с утра еле еле встаем..
|
|
ВИНТ
|
|||
|
Нет вы меня непоняли!!!! Ненужно насиловать свой аргонизм!!!!   
|
||
|
Чии
|
|
|
Почитала я эту тему как-то, решила попробывать меньше спать, но после того, как целый день сонная ходила, решила, что надо спать часов 8 и не меньше 
|
|
ВИНТ
|
|
|
Лучше 10 и с психикой всё в порядке будет и здоровье отменное!!!
|
|
Чии
|
|||
|
Ну 10 - это все же многовато будет, потому что когда переспишь, тоже встаешь и ходишь целый день как убитая...  (а никто не подскажет точно, что означает ихмо, а то все пишут, а я понять не могу, что значит...  )
|
||
 aLexZunder
|
|||||||
|
Точно!!! На меня "пересып" действует хуже, чем недосып. :) Могу не спать 2-3 суток (но потом херовато), сплю обычно по 4 часа в день. Правда в выходной отсыпаюсь - сплю дольше. Еще есть у меня такой "секрет": когда надо просыпаться, а спать еще сильно хочется, то первым делом надо заставить себя каким-нибудь образом соскочить с кровати. :) А там стоя на ногах уже не уснешь и проснешься по-любому. Ну а если реально, то мне рассказывали про фазы быстрого и медленного сна. Если просыпаешься в фазу быстрого, то все ОК - просыпаешься бодрым и веселым, если в фазу медленного - абзац, не знаешь как разлепить глаза и начать жизнедеятельность. Поэтому я за собой понаблюдал и знаю когда у меня какая фаза сна (во сколько часов)
ИМХО есть IMHO (In My Humble Opinion) - переводится как "по моему скромному мнению". :) |
||||||
|
ВИНТ
|
|
|
Каждому своё человек бывает Жаворонок абывает Совой!!!!
|
|
Чии
|
|||||
|
aLexZunder, большое спасибо, что сказал, теперь буду знать. 
И много ты жаворонков знаешь? |
||||
|
Evial
|
|
|
Блин извечная проблема - недосыпание. С утра помогают спички - вставляю в глаза и вперед !!
|
 Daniela
|
|||
|
не высыпаюсь........ не могу выспаться............. не могу рано лечь спать... а потом рано встать... а если встаю то сплю на лекциях........самым наглым способом:)
Я обычно не могу встать в 7 часов-перевожу будильник на 8, а потом думаю нафиг я это сделала, в 7 было б встать проще пипец какой то
|
||
|
ВИНТ
|
|||||
|
Каму как просто привычка встовать например в 6 если ты полгода встаёш то в 7 чясов ты уже наногах Вот так!!!! 
|
||||
|
Flajok
|
|||||||
|
я встаю в 6 утра на работу...ужас..не высыпаюсь ...и такой я тормоз по утрам  но к 8 доползаю на работу и раскачиваюсь.. ну вообщем спать надо больше и все..других лекарств нет..чтобы высыпаться.. |
||||||
|
ВИНТ
|
|
|
Flajok Правельно здоровый сон сдоровый человек плохой сон нездоровый человек ну ты меня поняла... |
|
Рекомендуем почитать также топики: Вы играете в карты с друзьями? Филосовский вопрос на актуальную тему Минет за 1 миллион $ Переход на "зимнее время" Как долго храните письма в своем e-mail? |