Наше тело

nona дата: 28-02-2007 - 00:14 [ i ]
Грандмастер Репутация: 834 Статус: где бы взять еще дополнительных 24 часа в сутки? Замужем	жива ... почти.. просто пашу как лошадь... у меня внедрение ПО ламерам происходить тружусь по 12-14 часов в день плюс 2 часа на доезд от дома до работы и от работы до дома стокаже и поэтому счас меня тока на 2 захода с присяданими хватает через день... вот завтра внедрим потом проверю остальных ламеров и буду заниматься собой более плотно...

Казанец дата: 28-02-2007 - 01:37 [ i ]
Профессионал Репутация: 53 Статус: Давай пообщаемся! Женат	Уффф!!! Полегчало...

nona дата: 10-03-2007 - 18:52 [ i ]
Грандмастер Репутация: 834 Статус: где бы взять еще дополнительных 24 часа в сутки? Замужем	а ты чем занимаешься какими мышцами? что развиваешь?

Казанец дата: 11-03-2007 - 20:33 [ i ]

Профессионал Репутация: 53 Статус: Давай пообщаемся! Женат

Я просто поддерживаю свое тело в рабочем состоянии... Ведь изначально оно создано не для сидения перед монитором и езде на тачке с коробкой-автоматом, а для охоты на саблезубого тигра и битвы с волосатыми самцами за наиболее репродуктивную самку. Чего-то выдающегося пока не достиг ( "волшебные таблетки" не приемлю изначально, хотя друзей "химиков" полно). Но , по выражению моего знакомого, -- даже голый выделяюсь из толпы... Тренеруюсь 2-3 раза в неделю по часу. Жму лежа 125кг, приседаю 150кг На фото я год назад

nona дата: 13-03-2007 - 21:56 [ i ]
Грандмастер Репутация: 834 Статус: где бы взять еще дополнительных 24 часа в сутки? Замужем	может быть мы тогда и знакомы..... я тоже про одного служителя СБ подумала... как тесен мир... особенно Казань

nona дата: 14-05-2007 - 21:31 [ i ]
Грандмастер Репутация: 834 Статус: где бы взять еще дополнительных 24 часа в сутки? Замужем	Села на диету!!!!!!!!!!!!!!! Делается для тела! Но телу кажется, что против него.... И оно все время делает вид что просто смертельно голодное и просто счас опухнет от голода.... )))))

kate22 дата: 14-05-2007 - 22:15 [ i ]
Мастер Репутация: 253 Статус: Новый день - новая жизнь! Замужем	Молодец!!!! Удачи :)

nona дата: 20-05-2007 - 18:15 [ i ]
Грандмастер Репутация: 834 Статус: где бы взять еще дополнительных 24 часа в сутки? Замужем	мой самый большой страх http://zhitkevich.narod.ru/93_ero_41.jpg http://zhitkevich.narod.ru/117_ero_121.jpg Это сообщение отредактировал nona - 20-05-2007 - 18:06

nona дата: 05-06-2007 - 15:03 [ i ]
Грандмастер Репутация: 834 Статус: где бы взять еще дополнительных 24 часа в сутки? Замужем	сижу на диете под условны название хватит есть из еды ем кефир, огурцы, помидорки и салат из капусты и сыр.... вот думаю поможет нет?

Qwez дата: 06-06-2007 - 00:06 [ i ]
Профессионал Репутация: 35 Статус: Давай пообщаемся! Свободен	хочу записаться на фитнес )))) доработать тело на рельеф мызжц

kate22 дата: 06-06-2007 - 00:25 [ i ]
Мастер Репутация: 253 Статус: Новый день - новая жизнь! Замужем	А я бегать хочу :) По утрам :) Благо, теперь есть и костюм, и кроссовки :) Выиграла которые :))) Это сообщение отредактировал kate22 - 06-06-2007 - 00:26

Qwez дата: 06-06-2007 - 00:28 [ i ]
Профессионал Репутация: 35 Статус: Давай пообщаемся! Свободен	QUOTE (kate22 @ 06.06.2007 - время: 00:25) А я бегать хочу :) По утрам :) Благо, теперь есть и костюм, и кроссовки :) Выиграла которые :))) по утрам бегать вообще абсолютно вредно для здоровья....если есть время нужно бегать в промежутке от 14 -16 , если нет времени то в районе 19 часов

kate22 дата: 06-06-2007 - 00:35 [ i ]
Мастер Репутация: 253 Статус: Новый день - новая жизнь! Замужем	Мне либо с утра, либо потом... когда-нибудь

Qwez дата: 06-06-2007 - 00:36 [ i ]
Профессионал Репутация: 35 Статус: Давай пообщаемся! Свободен	QUOTE (kate22 @ 06.06.2007 - время: 00:35) Мне либо с утра, либо потом... когда-нибудь с утра огромная нагрузка на сердце идет....уж поверь мне , знаю

BlackHeart♥ дата: 10-06-2007 - 22:02 [ i ]
Любитель Репутация: 7 Статус: Давай пообщаемся! Свободен	Стораюсь оставаться в форме, раньше занимался и гантелями и пресом и отжимался и все это каждый день по три захода, с каждым подходом увеличивая нагрузку... Сейчас времени нет, да и разленился наверное )) Но отжимаюсь практически каждый день... Помогает быть в тонусе

Казанец дата: 10-06-2007 - 22:12 [ i ]
Профессионал Репутация: 53 Статус: Давай пообщаемся! Женат	BlackHeart♥, согласен с тобой. В 17 лет отжимался 150 раз, выносливость и рельеф поддерживает классно!!!

BlackHeart♥ дата: 10-06-2007 - 22:22 [ i ]
Любитель Репутация: 7 Статус: Давай пообщаемся! Свободен	QUOTE (Казанец @ 10.06.2007 - время: 22:12) BlackHeart♥, согласен с тобой. В 17 лет отжимался 150 раз, выносливость и рельеф поддерживает классно!!! 150 это круто! Я отжимаюсь на первом подходе 60 раз спустя минуты 3-5, 70 раз и еще через 3-5 минут 80 раз. А сколько за один раз максимум смогу отжатся, даже не пробовал... Стоит поэксперементировать ))

kate22 дата: 10-06-2007 - 22:29 [ i ]
Мастер Репутация: 253 Статус: Новый день - новая жизнь! Замужем	Какие мужчины!

Казанец дата: 10-06-2007 - 22:54 [ i ]
Профессионал Репутация: 53 Статус: Давай пообщаемся! Женат	Это было давно --когда я был молодой и красивый(сейчас просто красивый)

nona дата: 13-06-2007 - 10:33 [ i ]
Грандмастер Репутация: 834 Статус: где бы взять еще дополнительных 24 часа в сутки? Замужем	по результатам 2 недельной диеты и активного шопинга в выходные похудела на 4 килограмма!!! буду сидеть дальше!

nona дата: 16-06-2007 - 15:13 [ i ]

Грандмастер Репутация: 834 Статус: где бы взять еще дополнительных 24 часа в сутки? Замужем

Кстати хочу спросить, навеное у Казанца... У меня МЧ пошол заниматься в спорт зал... а у него есть проблемы со спиной... сутулится короче сильно... вот ходит уже в спортзал уже 2 недели через день... У меня закралось подозрение, что он наверное не правильн качается... он руки, грудь качает ... я думаю он так еще сильнее сутулится начнет....... как ему спину качать в условиях хорошего спортзала качать не подскажете?? что бы она наоборот выпрямлялась...

дата: 16-06-2007 - 15:22 [ i ]
Unregistered Статус: Свободен	Присидание со штангой, очень сильно укрепляет мышцы спины, Вы ему пояс по выпрямлению спины купите, пользы больше будет и самое, главное, постоянный самоконтроль и Ваш контроль вкупе. Осанка - это всего лишь выправка, привычка, может он стесняется чего-то?

nona дата: 16-06-2007 - 15:26 [ i ]
Грандмастер Репутация: 834 Статус: где бы взять еще дополнительных 24 часа в сутки? Замужем	нет у него что то врожденное... с самого детсва ходит на ЛФК и пояс ему не помогает.... к сожалению... и ничего он нестесняется.. просто так уж получилось, слишком длинным родился... я все грозюсь ему купить кровать медицинскую... ))) но это из разряда кунскамеры... ))

дата: 16-06-2007 - 15:38 [ i ]
Unregistered Статус: Свободен	спорт в этом деле помощником точно не будет... к сожалению может вам забить на сутулось, высокие все сутулятся, природа у них такая, в голове это сидит, это комплекс... наверное, целесообразней будет обратиться к психологу... не поверю я никогда, что ортопедический пояс не помагает... просто причины есть его не носить...

nona дата: 16-06-2007 - 17:27 [ i ]

Грандмастер Репутация: 834 Статус: где бы взять еще дополнительных 24 часа в сутки? Замужем

не знаю врачи говорят наоборот говорят спину надо качать и качать, что то про неравномерно развитый мышечный корсет говорят а корсет из резинок не помогает ибо не помогает наращивать мышцы... а так он его не снимая по 10-12 часов в день носил около 2- 2,5 лет носил, ну не помогает... хотя мне помог ну у меня просто привычка была... кстати он не высокий... 175 это разве высокий?? и кстати если у него это лет с 2-3 то какой там нафиг комплекс?? просто что то не так пошло и все...