Замужем
Женат
Скрыть опции темы
Привет, гость!
Зарегистрируйся, чтобы получить полный доступ и возможность писать в форуме, группах и блогах.
Вход Регистрация
Вход Регистрация
|
|
|
спорт конечно хорошо, но диета лучше..... вот посижу на диете активированного угля попью.... и все так хорошо становится..... |
 nona
|
|
|
хочу купить вибромассажер - стоячий.... с ремнями... вот думаю будет ли эффект или просто деньги выброшу.... |
|
Казанец
|
|
|
Очень понравилось слово " стоячий"!!!  О вертикальных вибромассажерах слышал немало отзывов -- как положительных, так и отрицательных. ИМХО : на всех действует по разному ( генетика,питание, и т.д и т.п) Мне интересна цель покупки? Уменьшение объемов, общий тонус или что-то еще? |
|
nona
|
|
|
целей приследуется несколько т.к. я абсолютно не спортивный человек и причем последнее время изрядно растолстевший... то целей три: 1 убрать лишнее в области живота и бедер (диеты мне не помогают) 2 решить проблему с тем что постоянно болит спина (мышцы напряжены) 3 привести себя в тонус, а то последнее время сплю как муха. |
|
*Raga*
|
|
|
Очень хотелось бы немного прокачаться в каком-нибудь тренажерном зале. Но не знаю куда можно было бы сходить. Преследую следующие цели: 1)Еще немного прокачать пресс 2)Избавиться от небольшого животика, появившегося во время лежания на пляже. С испандером дома заниматься надоело. Вообще, чтобы не терять форму придерживаюсь следующего: 50 отжиманий, 50 приседаний, 30 пресс - все это за 3 минуты. На скорость. |
|
Казанец
|
|
|
nona, в принципе все три цели реальны. Еще бы чуть-чуть спорту и немного диеты... с помошью вибро тренажера некоторые достигают неплохой гибкости, так как он способствует расслаблению мышц и упражнения на растяжку идут гораздо легче. |
|
Казанец
|
|
|
GayBoy, если есть цель "немного прокачать пресс" - то имеет смысл делать несколько подходов ( хотя бы 3-4) и не обязательно на время. Хотя высокий темп способствует сжиганию жира и повышению выносливости. А вообще лучше всего делать все это в спорт зале. Счас их на каждом углу -- выбирай ближе к дому и подешевле))) |
|
nona
|
|||
|
я уже почти решилась, осталось выбрать... тока я не знаю как... на что надо обращать внимание... |
||
|
Казанец
|
|
|
Ээээ, Nona, вот тут я тебе не советчик.(((( В них я не разбираюсь. Я всегда был настроен супротив всяких тренажеров, мне нравятся "свободные веса"- штанга, гантели, турник, брусья. ИМХО, 90% тренажеров -- весчи бесполезные, построенные и разрекламированные создателями с одной простой целью -- продать их и бабла заработать. В 40-60 годах, в эпоху зарождения культуризма небыло новомодных " станков" и химии столько не было, однако ж фигуры атлетов того времени вызывают во мне тихую зависть, повышенное слюноотделение и мотивируют на поход в спорт-зал. |
|
Казанец
|
|
|
Например, Френк Зейн -- звезда 70-х - Выиграл " мистер олимпию" у самого Шварца! Всеил всего 90 кг( нынешние профи меньше 120кг не котируются) Зато какие пропорции -- КРОССАВЧЕГ!!!))))
|
|
schapyrik
|
|
|
A ya ni4e ne delay! Myaso em, moloko, yaitsa i vino piy - tipa vitamin4iki... A holit i lileit sebya bydy potom. |
|
Казанец
|
|
|
Лишь бы потом не было как в поговорке: " Поздно пить боржоми, когда почки отвалились(((
|
|
schapyrik
|
|||
|
Ny tak yj tyanyt ne stany... Prosto mesto raspologaet: gori, more... Da nas4et po4ek - est i pivo. No poka rylnee vino. Sam delal 100% syhoe!  Vo! A dlya tela ya yje 5ii den ne kyry!!!! |
||
|
nona
|
|
|
закрываю более года нет ни одного нового поста в теме
|
|
Рекомендуем почитать также топики: Разговор с модераторами. Как к этому относяться Омичи? Блокадную электростанцию -цирку Знакомство для групового секса МЖМ Активность сей час!!! |