как бросить курить?

Я и думаю - как же здорово, что не воняет!
В общем, все идет по плану. Если честно - думала, что будет намного хуже.

Эх наши мысли... Хуже бывает только из-за них. Когда радуешься простым вещам, даже у зубного можно спокойненько посидеть. Я рад что всё идёт по плану. Ещё не одну сотню раз будешь благодарить себя за этот поступок. И получишь от осознания этой победы много удовольствия. Так держать, Победительница

В жизни слишком много удовольствий чтобы выбирать такое сомнительное удовольствие как сигареты! Основная проблема людей что они не хотят и пальцем пошевелить для того чтобы получать настоящее удовольствие, а выбирает дешёвые суррогаты... Ну, каков человек, таковы у него и желания. Не хочу Вас оскорбить, но желания у Вас так себе...

Почек, желудка, поджелудочной, кишечника, печени, мозга, сосудов не жалко? Лёгкие освободил от пыток, решил теперь мучать себя спиртным? Блин, ну что за напасть? Что, альтернатив нет???

ЗЫ: Нет чтоб сказать "я сегодня поднялся по ступенькам на 9-й этаж и у меня почти небыло отдышки и бешаного сердцебиения и я возрадовался этому как дитя", так сразу за бухло речь пошла... Я расстроен... Ещё вчера думал что помог, сегодня уже подозреваю что помешал...

Это сообщение отредактировал Dimonith - 15-02-2008 - 19:24

Та помог! Просто вчера был праздник и желание напиться. Вот так и получалось. А не напьешся - не прославишся. Я сторонник здорового способа жизни, но не до маразма. По большому счету, дышать тоже крайне вредно...

От здорового образа жизни маразма не бывает! Он бывает от нездорового образа жизни как раз! И что вредного ты нашёл в дыхании? Разве тебе дыхание портит качество жизни? Ты меня прям удивил

Лады. Я уже бурчать походу начинаю. Не обращай внимания. Я когда был так же юн, пил много и курил безбожно... Теперь вот не пью и не курю, ибо плохо станет сразу... Отпился и откурился, как говориться... А ведь мог бы растянуть этот резерв на всю жизнь. У тебя ещё есть этот шанс. Хотелось бы чтобы ты его не упустил.

ну так вот же!!!! желания мои так себе?? - вполне себе обычные.... вы, товарищ, тоже пришли к оздоровлению организма через "выпьем и покурим", опыт, знаете ли, - сын ошибок трудных)))

Да уж, не покаешься, не согрешишь... Воистину человеческая сущьность, чего уж скрывать.

maxwelluab, ты можешь конечно пойти закурить, но знай заранее что уже после 3-й затяжки тебя настигнет депрессия и разбитость. Как минимум, выходные будут испорчены. Ты почувствуешь себя слабым, оскорблённым и униженым... Я помню это чувство. Но сейчас нет причины по которой я мог бы его снова впустить в себя. В любом случае, если тебе нужен этот опыт, ты закуришь вновь. Я бросал много раз. И на день, и на месяц, и на год. Но самым толковым был последний раз. Хочешь свою удачную попытку превратить в фикцию - твоё право.

Но. Если ты потерпишь несколько часиков, твоё самочувствие улучшится и плохое настроение сменится на хорошее и ты возрадуешься.

Выбирай, короче. Ты теперь всё сам знаешь. Удачного выбора!

Это сообщение отредактировал Dimonith - 16-02-2008 - 12:54

Сначала нужно захотеть.
Потом ввести ряд ограничений на курение.
Пусть небольших, но тем не менее ограничений, которые сократят количество сигарет за день. А потом бросить.
Первые 3 дня пройдут относительно легко. Потом кризис двух недель, потом 2х месяцев, потом полугода.
не курю уже почти 4 года, но бывает иногда хочется, но перебороть это желание уже легко. Да и оно само не особо острое.
Зато масса плюсов: прошли головные боли, не мерзнут руки и ноги, запах изо рта перестал пугать близких, не нужно помнить о сигаретах, зажигалках, одежда не пахнет табаком, не нужно прятаться от детей.

По своему опыту скажу, любой способ очень субъективен. Могу рассказать, как бросал я.

После затяжки на перекуре на работе я выбросил пол сигареты, достал оставшиеся сигареты (нераспакованая пачка Честера) и отдал коллеге, сказав, что я бросил курить. Все присутствующие поржали и все, но с тех пор я не курю. Когда появлялось желание покурить, я рассасывал таблетку валерьянки. Теперь просто постоянно с семечками хожу. Вот так...

Если кто так сможет - пожалуйста, буду рад зная, что помог кому-то...

Молодец, что поняла это своевременно.
А то многие об этом задумываются слишком поздно и начинают пытаться,что-то вернуть с помощью косметологии и пластики, а надо было просто не "смолить" годами в молодости и уже только от этого был бы не маленький положительный эффект.
Можно и до такого до куриться....