Свободна
Женат
Скрыть опции темы
Привет, гость!
Зарегистрируйся, чтобы получить полный доступ и возможность писать в форуме, группах и блогах.
Вход Регистрация
Вход Регистрация
 MuZZZa
|
|||
|
нет, Володя, не в любом. Сырая капуста тяжелая на желудок. Нужно с ней осторожнее быть многим. |
||
 мицубиси
|
|||||
|
Чё правда? Вау! А я капусту трескаю в любом виде. Обожаю её, в том числе и сырую, ну в салате 
|
||||
|
MuZZZa
|
|||
|
Переедание капусты. При употреблении в больших количествах в сыром виде, особенно если у Вас отсутствуют крепкие зубы для тщательного пережевывания этого овоща, возможна тошнота, вздутие живота, тяжесть в желудке. Врачи не рекомендуют употреблять ее при болезни поджелудочной (панкреатите) (с). |
||
|
мицубиси
|
|||||
|
Ну зубы пока слава богу в порядке. Да и нем я её так много.))) |
||||
 Keyjkbrfz
|
|
|
Обезболивающее питание Цельные злаки. Рис, гречка, перловка, хлеб и макароны из муки твердых сортов пшеницы содержат много пищевых волокон, помогают регулировать аппетит и поддерживать нормальный вес, что является важным условием профилактики хронических болей. А еще эти продукты богаты магнием - микроэлементом, облегчающим мышечные боли. Лосось. Исследования показали, что у людей с дефицитом витамина D мышечные боли возникают чаще. Лосось богат этим витамином и к тому же содержит рыбий жир, который улучшает его усвоение. Оливковое масло. Оно богато антиоксидантами, влияющими на механизмы восприятия болевых ощущений. Кроме того, оливковое масло - отличный заменитель сливочного, которое перенасыщено животными жирами, создающими условия для возникновения хронических болей. Приправы. Есть две приправы, позволяющие бороться с болью: это имбирь и куркума. Они содержат компоненты с болеутоляющим действием. Старайтесь чаще использовать рецепты с этими приправами. Когда в следующий раз у вас появится боль, попробуйте заварить имбирный чай или добавить в еду немного куркумы. (с) |
|
Keyjkbrfz
|
|
|
Обезболивающее питание Сладкий перец. Этот овощ богат витамином С - мощны антиоксидантом, способствующим уменьшению боли. Некоторые исследования показали, что этот витамин помогает лучше переносить боль после перелома костей или ортопедической операции. Есть мнение, что витамин С замедляет разрушение хряща и поражение суставов при артрите. Зеленые листовые овощи. Добавление к рациону шпината, рукколы и других зеленых листьев oбorащает организм витамином К, болеутоляющие свойства которого были подтверждены многими научными работами. Витамин К способствует также сохранению прочности костей и суставов, снижает риск атрофического артрита. Однако если у вас повышена свертываемость крови и вы принимаете антикоагулянты, то перед употреблением шпината посоветуйтесь с врачом, так как витамин К может усилить действие лекарства и вызвать кровотечение. Вино. Оно содержит реевератрол. Это вещество по своему действию напоминает аспирин и обладает легким обезболивающим эффектом. Только не превышайте дозу: женщинам можно выпивать до одного бокала вина в день, а мужчинам - не более двух. (с) |
 Alihena
|
|
|
Вкусненький салатик: - морковка, - свекла (можно сырую можно сварить - на любителя), - яблоко, - орехи - сметана или оливковое масло ... полезный и вкусный салат |
|
мицубиси
|
|
|
А мне бабушка в детстве говорила, что крыжовник очень полезен. Причём в любом виде. Ни кто, ни чего не слыхал?
|
|
Рекомендуем почитать также топики: Еврейская кухня. Лучший ужин - НОЯБРЬ! Самые ДОРОГИЕ БЛЮДА и НАПИТКИ МИРА С чего начинается утро! Украинская кухня. |