- Акула пера
- Репутация: 5727
- Статус:
- Замужем
|
Голосование в конкурсе "Авокадо - заморский фрукт " открыто!
№1
QUOTE | Салат из Авокадо с куриной грудкой-гриль
Авокадо-2 мягких Лимон-1/2 Помидоры-3 средних Зелень петрушки,мелко-порубленная-по вкусу Чеснок(натёртый или выдавленный)-1 зубчик Соль Свеже(!)молотый черный перец Куриная грудка-2 половинки Для маринада куриной грудки: Чеснок-3 зубчика(довольно мелко порубить) Кориандр(зёрна кориандра раздавить в ступке,либо размолоть на кофемолке,например)-1 чайная ложка Свежемолотый черный перец-по вкусу,только обязательно свежемолотый Уксус Бальзамико Бианко (либо другой светлый деликатесный уксус)-3-4 стол.ложки
Куриную грудку посыпать черным перцем,кориандром,рубленным чесноком,побрызгать уксусом,хорошенько все специи распределить по мясу руками.Не солить,чтобы соль не вытянула из мяса воду Оставить курицу помариноваться,само мало час Разогреть духовку в режиме гриль Куриные грудки загрилить на решёточке,на самом верхнем уровне духовки.Каждые 3 минуты переворачивать мясо.Очень внимательно следить,чтобы мясо не перестояло в духовке,иначе оно станет безнадёжно сухим.Поэтому стоим рядом с духовкой,вооружившись вилкой или ножиком, и проверяем.Как только мясо стало легко протыкаться,вытаскиваем(у меня минут 8 ушло).Главное,-не передержать,уж очень грудка требует деликатного к себе отношения Авокадо очистить от шкурки,порезать кубиками(не маленькими) Хорошенько сбрызнуть кубики авокадо лимонным соком Грильную куриную грудь порезать кубиками,размерами примерно равными с кубиками авокадо Помидоры надрезать сверху крестообразно,поместить на минутку в кипящую воду.Вынуть,обесшкурить. Каждый помидор порезать на 4 части,вынуть семена и сок (чтобы помидоры этот самый сок не пустили в салате,и салат в нём не плавал) Порезать обработанные помидоры кубиками,добавить к авокадо с курицей Добавить тёртый зубчик чеснока,мелко порезанную зелень петрушки Посолить,поперчить по вкусу мешать салат достаточно осторожно,чтобы авокадо особо не помять Хостинг фото
Всего фото: 2 |
|