Reply to this topicStart new topicStart Poll

Страницы: (2) 1 2 
Adk
дата: [ i ]
  • *
  • Новичок
  • Репутация: нет
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Зависит от усталости организма. Однажды, после трёх суток без сна я проспал 18 часов. Обычно сплю по 7-8 часов. Правда получается не всегда.

Иногда может хватить и 15-30 минут. Особенно это важно для водителей. После многочасовой дороги, или при большой усталости, лучше всего где-нибудь остановиться и немного вздремнуть. За 15-30 минут мозг вполне может отдохнуть. При этом существенно снижается вероятность возникновения ДТП.

Также, немаловажную роль играет режим. В современном мире соблюдать его сложно. Конечно, ложиться и просыпаться в определённое время, это ещё не режим. Прогулки на свежем воздухе, приемы пищи и пр. тоже являются частью режима. У разных людей режим может отличаться. К примеру многим спортсменам необходимо принимать пищу чаще чем другим. Желающие похудеть едят реже. Правда с такими диетами я не согласен. Я считаю,что есть нужно не меньше, а правильней.
У людей, как и других представителей природы, есть свои внутренние часы (биоритм). Организм старается работать сверяясь с этими часами. Если происходят какие-либо нарушения, организму приходится тяжелее. Т.е. он сильнее устает. А это в свою очередь, и влияет на необходимое количество часов для сна.
загулял
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Спонсор форума
  • Репутация: 239
  • Статус: Приключения продолжаются...
  • Member OfflineМужчинаЖенат
в принцепе достаточно 7 часов с головой,но иногда хочется видеть сны и по дольше, в экстреных случаях 3-4 часа и целый день бодрый,как огурчик,словно заводной бегаю!)) 00064.gif
дата: [ i ]
  • Unregistered
  • Статус:
  • Свободен
Вполне хватает 6-ти часов непрерывного сна.
Kyigor
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Мега-постр Порно Форума
  • Репутация: 10389
  • Статус: Дьявол, говоришь?Дьявол — он далеко, а я близко.
  • Member OfflineМужчинаЖенат
часов шесть вполне хватит
дата: [ i ]
  • Unregistered
  • Статус:
  • Свободен
часов так скажем.....-девять
чтоб не кваситься
дата: [ i ]
  • Unregistered
  • Статус:
  • Свободен
часов семь
дата: [ i ]
  • Unregistered
  • Статус:
  • Свободен
5 - вполне .
orasha
дата: [ i ]
  • *
  • Новичок
  • Репутация: 17
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
не важно сколько спать.хоть 3 часа.главное проснуться не раньше 8 утра
дата: [ i ]
  • Unregistered
  • Статус:
  • Свободен
6 часов, если больше- голора потом расскалывается, но засыпаю не раньше 2-ух ночи.
MolodezS
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Мастер
  • Репутация: 219
  • Статус: Миша (eeh) умер..
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Минимум 8, а вообще - 10, что бы чувствовать себя отлично. Всегда завидовал людям которым хватает 5 - 6 часов... Два - три раза в год бывают "рекорды" непрерывного "спанья" до полутора суток...
RыЖаЯ
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Мастер
  • Репутация: 786
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
до полутора суток это сильно.. я столько обычно после новогодних праздников отсыпаюсь..)
U.Li-Lu
дата: [ i ]
  • *
  • Любитель
  • Репутация: 8
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
Мне хватает 8-9 часов для сна. Если я ложусь в 23-24ч. то обязательно проснусь в 8, 8-30.больше спать не могу. 00075.gif
Ирина№1
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Грандмастер
  • Репутация: 1039
  • Статус: Если люблю, то по настоящему.Если помню, то вечно
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
Иногда 4 часа, но иногда..часов 8 сплю, но такое редко бывает!
Camalleri
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Князь. Акула пера.
  • Репутация: 2698
  • Статус:
  • Member OfflineМужчинаЖенат
Люблю поспать. Часов 12 вполне будет достаточно, что бы выспаться.
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)

Страницы: (2) 1 2

Reply to this topic Fast ReplyStart new topicStart Poll0


Рекомендуем почитать также топики:

фото достопремечательностей Болгарии!

А не создать ли гильдию Молдавии

Кабачок " 13 стульефф "

Tote Hose im Bett?

Кинематограф стран Бенилюкса




>