Свободен
Замужем
Скрыть опции темы
Привет, гость!
Зарегистрируйся, чтобы получить полный доступ и возможность писать в форуме, группах и блогах.
Вход Регистрация
Вход Регистрация
 Добрый_молодец
|
|||
|
как раз наоборот - все это РАБОТАЕТ))) 1. спорт и активный образ жизни 2. достаточное количество витаминов и минералов 3. принятие имуномодуляторов при необходимости (зависит от влияния стрессов, экологии и т.д.) |
||
|
Рыжа
|
|
|
Ну что значит наоборот?)))) Я хожу в бассейн регулярно. Стараюсь по возможности чаще выползать на лыжные прогулки. Всю вот эту "кашку" с сухофруктами тоже употребляю. Витамины пью. А вот поди ж ты... В данный момент жестокая ангина с отитом вперемешку. И вообще... за осенне-зимний период болею раз пять. Ну и?  Я вру по-Вашему? Это сообщение отредактировал Рыжа - 18-02-2010 - 18:49 |
 RЕSIDЕNT ЕVIL
|
|
|
Странно, что про шиповник ничего не написали. Самый крупный источник витамина С. Покупаешь на рынке, завариваешь в термосе и пьёшь каждый день. Правда очень насыщенный напиток будет уже во вред, т.к. витамина С очень много. Набери в яндексе "таблица витаминов", по ней можно рассчитать, сколько шиповника необходимо выпивать в день. И вообще по ней можно сбалансировать свой рацион по суточной норме всех витаминов. Полезная вещь. Ещё очень сильно на иммунитет влияет режим. Ложиться спать нужно до 00:00 часов, оптимально в 9 - 10 часов вечера. И заниматься спортом конечно. Бассейн тут правильно упомянули, вода благотворно влияет на организм. |
|
sprot
|
|||
|
так а может баловство все это, кашка с сухофруктами. пить-курить надо? Рыжа, иммунитет это просто проявление способности организма к адаптации в окружающей среде. если у тебя плохое настроение, ты адаптированна? нет. если плохое пищеварение, разве кашки и шиповник впитаются в тело должным образом? если у тебя генетически не воспринимается глютен, а ты по батону в день съедаешь... продолжать можно до бесконечности. определись, какой фактор (тело, эмоции, энергия) больше всего мешает жить. тогда будет понятно, что он за собой прячет. тогда будет понятно как поднять иммунитет. 
|
||
|
|
|
Жестокая ангина? Первое народное средство - водка) Полоскать горло и ни в коем случае не холодной) Разбавить с тёплой кипячённой водой, гадость неимоверная, но помогает . И ещё одно , почистить организм от шлаков. Если нет камней в желчном и песка в почках , то 1/4 чайной ложки ЧАГИ БЕРЁЗОВОЙ 3 раза в день через час после еды помогут в этом .
|
|
Рыжа
|
|||
|
Спасибо, доктор! Вы меня просто спасли!  Verila еще и полоскать?  ну натереться то я натрусь, ладно уж, потерплю... Но вот полоскать...  Что-то мне подсказывает, что не осилю.. 
|
||
|
Добрый_молодец
|
|||
|
Тут зависит от стиля жизни - стрессы, питание и т.д. Витамины - тоже витаминам рознь, в аптеках по оценкам специалистов более 50% - подделка. Раз ослаблен иммунитет, надо периодически пропивать имуномодуляторы для его поддержания, но не когда болезнь, а в целях профилактики. Опять-таки - при частых болезнях вопрос чем лечат врачи, сейчас оч популярно всех антибиотиками пичкать и когда надо, и без нужды. Возможно дисбактериоз, он тоже снижает иммунитет хорошо... Короче надо смотреть не на следствие, а на причины |
||
|
|
|
|
еще и полоскать? 00054.gif ну натереться то я натрусь, ладно уж, потерплю... Но вот полоскать... 00053.gif Что-то мне подсказывает, что не осилю.. 00055.gif а ты попробуй))))))
|
 PamellaSM
|
|
|
Рыжа, а за ангиной может прятаться другая инфекция, вы не пробовали с другой стороны, такскзать, проверить...
|
|
Кусильда
|
|||||
|
Вад, я бы пила шиповник,да чешусь как чесоточная от него - аллергия,причем не на витамин С,а именно на шиповник... а уж плавать-убей меня лучше,в наших бассейнах вода холодная,плюс хлорка-аллергия, плюс ходят туда все по купленным справкам,самое меньшее что можно подцепить-грибок какой-нибудь...для иммунитета совсем не гуд.
а вот дисбактериоз есть,это точно...может действительно от него?Разыгрывается после очередного лечения антибиотиками , у меня все врачи знают что я не пью антибиотики,и все ранво пытаются впихнуть,не говоря что это антибиотик....чуть ли не перепроверять после них приходится((( |
||||
|
Рыжа
|
|||
|
В данном случае: ангина именно ангина. И ничего кроме. Verila Нет, спасибо. Я уж как-то обошлась меньшей жертвой. |
||
|
Lexchel
|
|||
|
Закаливание не есть обливание холодной водой. Обливание холодной водой есть стресс для организма и в том числе для сердца. Неподготовленному человеку лучше не делать такого. Жаль что все позабыли такие простые способы как раньше применяли в детских садах. * обливание водой с головой, после растирания полотенцем. Начинается с 33 градусов. Каждые 3 дня понижаем температуру воды на 1 градус. Делаем каждый день пока не дойдем до 16 градусов. Итого у вас займет процедура 54 дня. После, возможно, вы перейдете и к моржеванию. Вместо арбидола, иммунала и всего такого нужно понимать, что если у вас имунная система истощена, то не поможет ибо резерва у вашего организма нет. Это как с кофе, если постоянно пить, то через некоторое время помогать не будет и бодрости не будет. Помогает способ при первых признаках простуды. * опускаем ноги по щиколотку в тазик с холодной водой на 1 минуту. Потом вытираем насухо, надеваем шерстяные носки и бег на месте 15 минут. Конечно способ неприемлем в случае повышенной температуры. Автора, я понимаю. Найти квалифицированного враче нереально. Никто не хочет возится с иммунитетом. Слава богу, что хоть сейчас уже есть понимание, что множество болезней от дефектного/перекошенного иммунитета. И это может быть заложено в детстве и не обязательно может провоцироваться вяло текущей инфекцией. Я постоянно с этим борюсь. Хорошо помогает физическая нагрузка. Не поленитесь, начните делать зарядку, разгоняйте кровь и результат не заставит себя ждать. Никто еще толком не умеет корректировать иммунитет. |
||
|
Кусильда
|
|||
|
Собственно к зарядке, кашам на завтрак,бросанию куить и витаминам я и пришла...и чеснок с лимоном. Больше придумать ничего не смогла, потому что Вы правы - с иммунитетом работать не хотят, даже тот иммунолог,который есть по страховке, и тот ощущение что не очень понимает чего я от него хочу. А уж про то,что каждый первый мне пытался прописать эхинацею - я вообзще молчу...без анализов,безо всего-эхинацея и идите отсюда((( |
||
|
Раймонд
|
|
|
Больше витаминов,чеснок,физ.упражнения,закаливание Вам поможет.
|
 Dr. Brain
|
|
|
Если у вас действительно ослаблен иммунитет, а не субъективное мнение , что он ослаблен, то есть специальность врачебная, называется иммунолог. А от субъективных жалоб вам поможет, соблюдение режима труда и отдыха, витаминотерапия, правильное питание, закалывание, отвары женьшеня итд.
|
|
Рекомендуем почитать также топики: Как быстро уйти от черного цвета волос в светлый? Пролапс митрального клапана Обнаружена онкология. Что делать? Спина и все что с ней связанно Как помочь своей девушке |