Reply to this topicStart new topicStart Poll

Страницы: (9) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 
Криптан
дата: [ i ]
  • *
  • Специалист
  • Репутация: 65
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
Какое сало? Каое сало?
я того сала на ночь наедаюсь и спать ложусь и ничего не откладывается.

может, ем мало? ем кусманчик не больше спичечного коробка.

Есть поговорка: Худая корова газелью не станет.
перефразирую - Из газели бесполезно делать кабанчика.
NUDGOL
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Мастер
  • Репутация: 734
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаЖенат
если просто набрать то больше есть и меньше двигаться, а если правильно набрать то подскажет только диетолог
дата: [ i ]
  • Unregistered
  • Статус:
  • Свободен
Читаю вот все посты и думаю, люди, как вы умудряетесь набрать вес? Я (при росте 183 и весе 70) что называется, обжираюсь и днем, и вечером, и даже ночью, если не спится, и толку никакого, вес стоит стабильно. blink.gif
дата: [ i ]
  • Unregistered
  • Статус:
  • Свободен
QUOTE (Leon161 @ 19.08.2007 - время: 18:28)
при мои 178 см мой вес 69 кг. хотелось бы поднабрать весу

Я! я, главный спец в наборе веса...при 185 см. весил 65 кг, т.е. ещё дохлее тебя, то что пишут-советуют про фитнес, качалки- брехня, занимался очень активно, силушка прибавлялась, вес не очень...единоборства- ещё дохлее на вид стал....блин, правда опять же сильнее и девчонки не представляешь велись скопом...дык всё равно хочется выглядеть внушительнее....и вот оно, тока вторые блюда, макароны, майонез, мясо, плюшки, картоха, но......после шести вечера, при этом обильно запить пивасиком, лучше крепким и сразу ложиться спать (днём можешь делать что угодно: есть-не есть, трахаться-не трахаться, фитнес-не фитнес), ну...и вот пжалста результат...110.....
spacial
дата: [ i ]
  • *
  • Любитель
  • Репутация: 37
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
QUOTE (Leon161 @ 19.08.2007 - время: 18:28)
при мои 178 см мой вес 69 кг. хотелось бы поднабрать весу, только вот как это сделать правильно. Всякие там препараты использовать не собираюсь, просто хочу узнать какие продукты потреблять, может какие есть диеты специальные?

Сударь, как указано в вашем аккаунте, Вам всего 22 года, рост организма продолжается до 28 лет, и вот как только Ваш рост так сказать закончиться сразу начнёте набирать вес и встанет другая проблема как от этого богатства избавиться.

Это сообщение отредактировал spacial - 05-04-2008 - 18:45
Stixiriy
дата: [ i ]
  • *
  • Новичок
  • Репутация: 3
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
такая же проблема:( рост 180 вес 65 :( ем качюсь не помогает :(((
Diamondик
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Мастер
  • Репутация: 133
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
Чтобы набрать вес, нужна диета с высоким содержанием углеводов.
Но не вздумайте начать потреблять пиво в больших количествах, - вес увеличится не равномерно, а за счет того, от чего бывает "зеркальная болезнь". biggrin.gif
Ешьте побольше каш (на молоке или с маслом), любых. Также приветствуются хлебобулочные изделия (пирожки, булочки, макароны и т. д.). И - побольше фруктов, от них, особенно от яблок, вес (как ни странно) очень хорошо прибывает... конечно, надо есть не 1-2 яблока в день, а больше... Разумеется, все это не означает, что о других продуктах надо забыть. Но: Вы никогда не поправитесь ни от мяса, ни от яиц, ни от сала, ни от рыбы, ни от овощей. Так что эти продукты ешьте не более, чем вам хочется.
Camalleri
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Князь. Акула пера.
  • Репутация: 2698
  • Статус:
  • Member OfflineМужчинаЖенат
Я знаю один верный и надёжный метод набирания веса - пожениться. Если жена с кулинарией "на ты", то можно весьма быстро вес набрать.
PUSSHANTER
дата: [ i ]
  • *
  • Профессионал
  • Репутация: 21
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineПара М+ЖСвободен
QUOTE (RENAT56W @ 29.12.2007 - время: 11:25)
Исключи из своего рациона первые блюда: супы и прочую ерунду и чай!

итог: гастрит => язвенная болезнь => рак желудка (возможен)
PUSSHANTER
дата: [ i ]
  • *
  • Профессионал
  • Репутация: 21
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineПара М+ЖСвободен
QUOTE (Diamondик @ 14.06.2008 - время: 22:15)
не поправитесь ни от мяса

В мясе содержится протеин (белок) , что является строительным кирпичиком из чего состоят мышцы. Необходимо при наращивании мышечной массы путем качания( только без жира!)
Aiswer
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Мастер
  • Репутация: 1057
  • Статус: cats.sxnarod.com
  • Member OfflineМужчинаВ поиске
Легко! Кушай побольше батона, хлеба, масла, мяса и не забывай кушать перед сном! Набор веса я тебе гарантирую!
gigacyber
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Мастер
  • Репутация: 561
  • Статус: Join the dark side!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
У меня вот тоже траблы с весом...рост 196 см,зато вес около 75 кг.Я уже и курить бросил,думал на жор пробьёт и всё будет норм.Не спорю - жрать стал в 2 раза больше,но толку от этого никакого.Посоветуйте чего-нибудь,только без пива.Пиво я люблю конечно,но с алкоголем сейчас стараюсь попроще,так как тяга к куреву ещё есть(хотя уже полтора месяца прошло)
дата: [ i ]
  • Unregistered
  • Статус:
  • Свободен
попадалась на глаза индийская диета чтобы набрать вес ...давно правда ..)
смысл был в том чтобы есть манную кашу медленно и маленькими порциями ... кому -то помогало на собственной персоне не проверяла biggrin.gif
smaxaxa
дата: [ i ]
  • *
  • Новичок
  • Репутация: 7
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Как и при похудении- "считайте калории".Для мужчин 3500,а для женщин 2500.1кг в две недели норма.Занимайтесь спортом-повышает аппетит !
Єльфка
дата: [ i ]
  • *
  • Новичок
  • Репутация: нет
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineСвободен
QUOTE (ascon @ 08.01.2008 - время: 00:19)
Рецепт: 200 гр кураги, 200 гр чернослива, прокручивается на мясорубке, туда же 50 гр тертых грецких орехов. Можно добавить меду.
По 1 столовой ложке 1-2 раза в сутки

Я сама поправиться не могу, при 176 вешу всего 53 кг. Но от этого не поправишься с такой конституцией тела. Это обогащенное калием "блюдо" рекомендуется для укрепления сердечно-сосудистой системы..
КатюФФка
дата: [ i ]
  • *
  • Новичок
  • Репутация: нет
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Вот вы говорите качатся, мне всего 15 лет и при росте 164 см я вешу 40 кг, ну вот как вы это себе представляете что в качалку придет такая хилая девочка?! может можно как нибудь в домашних условиях?? потому что пляс ко всему родители против((
Paytinkа
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Мастер
  • Репутация: 1733
  • Статус: вообще пропала
  • Member OfflineСвободен
спортзал и специальное питание - его назначит тренер.....

и желательно организм обследовать.....может у вас, упаси господь, глисты?
КатюФФка
дата: [ i ]
  • *
  • Новичок
  • Репутация: нет
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Нет, глистов нет, организм проверяла не один раз, наверное пошла в родителей, ну ни как не удается вес набрать wacko.gif unsure.gif unsure.gif unsure.gif unsure.gif
дата: [ i ]
  • Репутация: нет
  • Статус:
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
QUOTE (Ferrari Enzo 660л.с. @ 25.01.2005 - время: 21:14)
Потолстеть очень просто, ешь больше булочек, не соблюдай режим питания (например ешь больше ночью), и естественно больше жирного smile.gif Только вот для чего нужно толстеть? mellow.gif

ага.. с такой диетой потом прямая дорога к докторам.. лечить запоры, сосудистую систему.. да много еще чаво.. а вот к эндокринологу сходить весьма полезно.. как тут уже предпологалось, возможны нарушения обмена веществ.. у меня подруга есть с такой же проблемой, худая жуть.. что не ест ни отчего не поправляется.. казалось бы - мечта просто!... а на деле, проблемы со здоровьем!.. так что худой - не значит здоровый!
PamellaSM
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Мисс Центральная Россия 2009
  • Репутация: 2182
  • Статус: «Бе-бе-бе» – беспроигрышный аргумент в любом споре
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
agree.gif знаю я один верный способ для женщин - забеременнеть devil_2.gif

и универсальный для всех - соблюдать режим питания, причем с утра должна быть молочная каша с сахаром или вареньем, на обед - первое, второе и компот, а после сытного ужина можно чаю и овсяного печенья с медом и сметанкой. licklips.gif
rach123
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Мастер
  • Репутация: 106
  • Статус: отсутствует :)
  • Member OfflineМужчинаЖенат
в макдональдс на завтрак, обед и ужин :) каждый день - до достижения желаемого результата :)
Окула Клопиковна
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Акула пера
  • Репутация: 2658
  • Статус: Красивее дамских ножек не бывает ничего!
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
Кушай побольше жирного мяса,сала,мучных продуктов,тортов.Используй побольше кетчупов,горчицы,перца,хрена!Пей каждый день пиво и закусывай сыром и сухариками или чипсами!Поменьше двигайся и не нервничай!
Окула Клопиковна
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Акула пера
  • Репутация: 2658
  • Статус: Красивее дамских ножек не бывает ничего!
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
Ozzi то поди уже чемпионом по сумо стал! unsure.gif shablon_04.gif
дата: [ i ]
  • Unregistered
  • Статус:
  • Свободен
QUOTE (окула @ 08.08.2009 - время: 18:35)
Ozzi то поди уже чемпионом по сумо стал! unsure.gif shablon_04.gif

..или помер.... после такой усиленной "диеты"!!!!! lol.gif lol.gif
jog88
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Специалист
  • Репутация: 30
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Макдоналдс это опасно для здоровья ! Лучше картошку с мясом и сметаной. И запивать пивом. И прежде всего вывести Гельмитов wink.gif
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)

Страницы: (9) 1 2 3 4 5 6 7 8 9

Reply to this topic Fast ReplyStart new topicStart Poll0


Рекомендуем почитать также топики:

Вопрос про женскую гигиену.

Медикаментозный аборт

Ветрянка

Йод или зелёнка

Раздвоение личности!




>