Криптан | |
|
Какое сало? Каое сало? я того сала на ночь наедаюсь и спать ложусь и ничего не откладывается. может, ем мало? ем кусманчик не больше спичечного коробка. Есть поговорка: Худая корова газелью не станет. перефразирую - Из газели бесполезно делать кабанчика. |
NUDGOL | |
|
если просто набрать то больше есть и меньше двигаться, а если правильно набрать то подскажет только диетолог
|
|
Читаю вот все посты и думаю, люди, как вы умудряетесь набрать вес? Я (при росте 183 и весе 70) что называется, обжираюсь и днем, и вечером, и даже ночью, если не спится, и толку никакого, вес стоит стабильно.
|
|
Я! я, главный спец в наборе веса...при 185 см. весил 65 кг, т.е. ещё дохлее тебя, то что пишут-советуют про фитнес, качалки- брехня, занимался очень активно, силушка прибавлялась, вес не очень...единоборства- ещё дохлее на вид стал....блин, правда опять же сильнее и девчонки не представляешь велись скопом...дык всё равно хочется выглядеть внушительнее....и вот оно, тока вторые блюда, макароны, майонез, мясо, плюшки, картоха, но......после шести вечера, при этом обильно запить пивасиком, лучше крепким и сразу ложиться спать (днём можешь делать что угодно: есть-не есть, трахаться-не трахаться, фитнес-не фитнес), ну...и вот пжалста результат...110..... |
spacial | |||
|
Сударь, как указано в вашем аккаунте, Вам всего 22 года, рост организма продолжается до 28 лет, и вот как только Ваш рост так сказать закончиться сразу начнёте набирать вес и встанет другая проблема как от этого богатства избавиться. Это сообщение отредактировал spacial - 05-04-2008 - 18:45 |
Stixiriy | |
|
такая же проблема:( рост 180 вес 65 :( ем качюсь не помогает :(((
|
Diamondик | |
|
Чтобы набрать вес, нужна диета с высоким содержанием углеводов. Но не вздумайте начать потреблять пиво в больших количествах, - вес увеличится не равномерно, а за счет того, от чего бывает "зеркальная болезнь". Ешьте побольше каш (на молоке или с маслом), любых. Также приветствуются хлебобулочные изделия (пирожки, булочки, макароны и т. д.). И - побольше фруктов, от них, особенно от яблок, вес (как ни странно) очень хорошо прибывает... конечно, надо есть не 1-2 яблока в день, а больше... Разумеется, все это не означает, что о других продуктах надо забыть. Но: Вы никогда не поправитесь ни от мяса, ни от яиц, ни от сала, ни от рыбы, ни от овощей. Так что эти продукты ешьте не более, чем вам хочется. |
Camalleri | |
|
Я знаю один верный и надёжный метод набирания веса - пожениться. Если жена с кулинарией "на ты", то можно весьма быстро вес набрать.
|
PUSSHANTER | |||
|
итог: гастрит => язвенная болезнь => рак желудка (возможен) |
PUSSHANTER | |||
|
В мясе содержится протеин (белок) , что является строительным кирпичиком из чего состоят мышцы. Необходимо при наращивании мышечной массы путем качания( только без жира!) |
Aiswer | |
|
Легко! Кушай побольше батона, хлеба, масла, мяса и не забывай кушать перед сном! Набор веса я тебе гарантирую!
|
gigacyber | |
|
У меня вот тоже траблы с весом...рост 196 см,зато вес около 75 кг.Я уже и курить бросил,думал на жор пробьёт и всё будет норм.Не спорю - жрать стал в 2 раза больше,но толку от этого никакого.Посоветуйте чего-нибудь,только без пива.Пиво я люблю конечно,но с алкоголем сейчас стараюсь попроще,так как тяга к куреву ещё есть(хотя уже полтора месяца прошло)
|
|
попадалась на глаза индийская диета чтобы набрать вес ...давно правда ..) смысл был в том чтобы есть манную кашу медленно и маленькими порциями ... кому -то помогало на собственной персоне не проверяла |
smaxaxa | |
|
Как и при похудении- "считайте калории".Для мужчин 3500,а для женщин 2500.1кг в две недели норма.Занимайтесь спортом-повышает аппетит !
|
Єльфка | |||
|
Я сама поправиться не могу, при 176 вешу всего 53 кг. Но от этого не поправишься с такой конституцией тела. Это обогащенное калием "блюдо" рекомендуется для укрепления сердечно-сосудистой системы.. |
КатюФФка | |
|
Вот вы говорите качатся, мне всего 15 лет и при росте 164 см я вешу 40 кг, ну вот как вы это себе представляете что в качалку придет такая хилая девочка?! может можно как нибудь в домашних условиях?? потому что пляс ко всему родители против((
|
Paytinkа | |
|
спортзал и специальное питание - его назначит тренер..... и желательно организм обследовать.....может у вас, упаси господь, глисты? |
КатюФФка | |
|
Нет, глистов нет, организм проверяла не один раз, наверное пошла в родителей, ну ни как не удается вес набрать
|
|
ага.. с такой диетой потом прямая дорога к докторам.. лечить запоры, сосудистую систему.. да много еще чаво.. а вот к эндокринологу сходить весьма полезно.. как тут уже предпологалось, возможны нарушения обмена веществ.. у меня подруга есть с такой же проблемой, худая жуть.. что не ест ни отчего не поправляется.. казалось бы - мечта просто!... а на деле, проблемы со здоровьем!.. так что худой - не значит здоровый! |
PamellaSM | |
|
знаю я один верный способ для женщин - забеременнеть и универсальный для всех - соблюдать режим питания, причем с утра должна быть молочная каша с сахаром или вареньем, на обед - первое, второе и компот, а после сытного ужина можно чаю и овсяного печенья с медом и сметанкой. |
rach123 | |
|
в макдональдс на завтрак, обед и ужин :) каждый день - до достижения желаемого результата :)
|
Окула Клопиковна | |
|
Кушай побольше жирного мяса,сала,мучных продуктов,тортов.Используй побольше кетчупов,горчицы,перца,хрена!Пей каждый день пиво и закусывай сыром и сухариками или чипсами!Поменьше двигайся и не нервничай!
|
Окула Клопиковна | |
|
Ozzi то поди уже чемпионом по сумо стал!
|
|
..или помер.... после такой усиленной "диеты"!!!!! |
jog88 | |
|
Макдоналдс это опасно для здоровья ! Лучше картошку с мясом и сметаной. И запивать пивом. И прежде всего вывести Гельмитов
|
Рекомендуем почитать также топики: Вопрос про женскую гигиену. Медикаментозный аборт Ветрянка Йод или зелёнка Раздвоение личности! |