Reply to this topicStart new topicStart Poll

Страницы: (6) 1 2 3 4 5 6 
karabushka
дата: [ i ]
  • *
  • Любитель
  • Репутация: 35
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
Ну вот... Удалось сбросить 1,5 кг (и то благодаря жаре). Боже, чего мне это стоило!!!!! Ох, как же трудно бороться с лишними кг, когда работаешь за компом целый день, не вставая с места.....
_РИТА_
дата: [ i ]
  • *
  • Специалист
  • Репутация: 276
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
QUOTE (ABPOPA @ 26.06.2007 - время: 15:52)
Да это и понятно.
Согласитесь, что отказ от своих привычек - это эмоциональный стресс для всего организма. Многие могут себя сдерживать, другие нет. Вот и переключаются на что-то другое. Кто-то сосет 2.gif , что-то начинает часаться, зарабатывая себе экзему (есть у меня такой знакомый) и другие неприятности на нервной почве. По-любому, все это сложно.

Если бы это не было сложным - такие вопросы бы и не поднимались :))
А, может быть, стОит, действительно посмотреть на это под другим углом? Вот Аллен Карр утверждает, что это очень легко, например.
*Ох, доберусь я когда-нибудь до его книги...*
Сияние
дата: [ i ]
  • *
  • Профессионал
  • Репутация: 419
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
Дааа, ребята, тяжело вам теперь! Бросать, толстеть, худеть... blink.gif
Вот и думаю - а что вас заставляло начинать курить???
Не понимаю! wacko.gif
ABPOPA
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Мастер
  • Репутация: 672
  • Статус: В ожидании чуда!
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
QUOTE (_РИТА_ @ 26.06.2007 - время: 17:20)
QUOTE (ABPOPA @ 26.06.2007 - время: 15:52)
Да это и понятно.
Согласитесь, что отказ от своих привычек - это эмоциональный стресс для всего организма. Многие могут себя сдерживать, другие нет. Вот и переключаются на что-то другое. Кто-то сосет  2.gif , что-то начинает часаться, зарабатывая себе экзему (есть у меня такой знакомый) и другие неприятности на нервной почве. По-любому, все это сложно.

Если бы это не было сложным - такие вопросы бы и не поднимались :))
А, может быть, стОит, действительно посмотреть на это под другим углом? Вот Аллен Карр утверждает, что это очень легко, например.
*Ох, доберусь я когда-нибудь до его книги...*

Возможно. Я считаю, чем меньше свободного времени, тем некогда уделять времени своим дурным привычкам))).
Наверно, нужно заняться спортом, прогулками, всякими другими приятностями, переключиться на что-то более плодотворное. И поменьше находиться в зоне повышенного риска) , т.е. рядом с курилками)))
Desert rose
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Мастер
  • Репутация: 593
  • Статус: Черно-белое кино...
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
QUOTE (_РИТА_ @ 09.11.2006 - время: 04:24)
Последнее время волнует этот вопрос... И раньше слышала, что при резком отказе от курение, человек начинает быстро набирать вес. А сегодня встретила знакомого, который 4 месяца назад бросил курить. Не постепенно, а в один момент. За эти 4 месяца набрал 13 кг, при этом рацион не менял, физ. активность не уменьшалась.
Собираюсь тоже бросить. Не постепенно (пробовала - не получилось), а резко, но ужасно боюсь набрать вес...
Кто-нибудь встречался с такой проблемой? Как избежать этого?

Резко бросила курить и НЕ толстею...
Всегда надо держать себя в форме. А толстеют от того что уже привычка что-то держать в роте...
ocicat
дата: [ i ]
  • *
  • Любитель
  • Репутация: 8
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Вам шашечки или ехать ?

restavrator
дата: [ i ]
  • *
  • Любитель
  • Репутация: 12
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Бросил резко 31 декабря. Поправился за пару месяцев где-то на 15 кг. Через год вес вернулся.
Психиатр
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Грандмастер
  • Репутация: 2882
  • Статус: На SN с 12.12.2006
  • Member OfflineМужчинаЖенат
Специально ради эксперимента бросил курить на два месяца (было очень трудно, но справился, правда потом выкурил сразу сигарет 5)- взвешивался каждый день, даже напольные весы прикупил, составил таблицу колебания массы по типу утро-день-вечер. Питаля так же как и до этого. В конце срока вычертил график. Колебания стольк незначительны, что можно сделать вывод, по крайней мере я, если брошу курить, не потолстею!

Это сообщение отредактировал Психиатр - 28-07-2007 - 07:47
StealthX
дата: [ i ]
  • *
  • Любитель
  • Репутация: 17
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Все не читал, но скажу что курение не влияет на вес. Просто когда человек бросает зависимость от некотина он начинает больше есть и сам того не замечает (как при стрессах).
shameless
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Мисс ЮФО 2006
  • Репутация: 446
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
Резко бросила курить, после 6-ти летнего стажа,..и ниче, не толстею, а даже наоборот.
Новообращенный
дата: [ i ]
  • *
  • Новичок
  • Репутация: 12
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Бросил курить 2 месяца назад, причем резко и без особых волевых усилий. Очень помогла смена работы, и как следствие смена образа жизни, а также очень хорошая книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить"

Изменений в весе не заметил.
=ЛиС=
дата: [ i ]
  • *
  • Любитель
  • Репутация: 123
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
докурил и бросил таблеток не ел самочителей не читал просто сказал что больше курить не буду вот уж 5 лет не курю :))) хотя в весе потяжелел но это скорее с работой связано не такая активная стала
Sallie
дата: [ i ]
  • *
  • Интересующийся
  • Репутация: 14
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
А мне вода помогла.
Каждый раз как хотелось закурить или съесть чего-то,пила воду. И вес на месте остался.
невиноватая
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Мастер
  • Репутация: 209
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
QUOTE (StealthX @ 02.08.2007 - время: 08:45)
Все не читал, но скажу что курение не влияет на вес. Просто когда человек бросает зависимость от некотина он начинает больше есть и сам того не замечает (как при стрессах).

Да, причем ломки от сигарет напоминают чувство голода, поэтому человек пытается таким образом заглушить это неприятное состояние, но всё таки мне кажется, что есть и чисто физиологическая причина, ведь у курящего человека не вырабатывается никотин, а поступает из вне, и после отказа в организме начинается "болтанка" с обменом веществ, которая как известно является причиной расстройств в весе.
andrewray raymond
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Мастер
  • Репутация: 246
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Курю уже 13 лет. Понимаю, что надо бросить, но не знаю, с чего начать. Самое большее время, что я не курил - это 3,5 суток и то, когда лежал в реанимации с прободной язвой. А как только перевели в общую палату, кое-как, держась за стенку, так как сильно был слаб, добрался до курилки и стрельнул у мужиков сигарету, ну а дальше понеслось. И даже когда в реанимации кололи морфий мне больше всего хотелось курить.
Вот такая, блин, вечная молодость. diablo.gif
drema2007
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Новичок
  • Репутация: нет
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineСвободен
Я вот очень хочу бросить курить но боюсь набрать вес т.к. сейчас итак немного набрала видимо из за недостатка витаминов в организме очень хочется есть...Посоветуйте вот какие продукты можно есть во время бросания этой дряни чтобы не набрать лишний вес так как хочу плотно заняться здоровьем и бросить курить,одновременно сесть на диету чтобы не поправиться а похудеть!!Знаю тточно что надо пить много витаминов!!! help.gif
xomid
дата: [ i ]
  • *
  • Специалист
  • Репутация: 53
  • Статус:
  • Member OfflineМужчинаЖенат
Бросал курить постепенно. Покупал вмеру паршивые сигареты, чтобы сделать курение неприятным. Делал пару тяжек, чуствовал, что не в кайф и выбрасывал. Таким способом сократил курение до минимума за пару месяцев, а потом совсем бросил. Как психологическую замену использовал жевачки(обычные) и сосательные конфеты. За весом усиленно не следил, но визуально ничего вроде не набрал.
karabushka
дата: [ i ]
  • *
  • Любитель
  • Репутация: 35
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
Ураааа, сегодня ровно 400 дней, как бросила курить.

Вопрос к модераторам: счетчик был - убрали, попыталась снова поставить, пишет "Нельзя рекламировать другие сайты". Что делать предлагаете? unsure.gif
дата: [ i ]
  • Unregistered
  • Статус:
  • Свободен
Бросил курить и набрал за год 20 кг с тех пор 95 кг держится стабильно !
Bodj
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Спонсор форума
  • Репутация: 1376
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Бросил курить, но заметного изменения в весе не ощутил. Мне кажется все зависит от активности человека.
дата: [ i ]
  • Репутация: нет
  • Статус:
  • Member OfflineСвободен
бросил резко. вес не прибавился. чувствую себя прекрасно. главное больше двигаться.
++Roman++
дата: [ i ]
  • *
  • Профессионал
  • Репутация: 23
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Никотин - лучший сжигатель жира. Но после физкультурки)))
дата: [ i ]
  • Unregistered
  • Статус:
  • Свободен
Подскажите как бросить можно, если постоянно охота? Пробовал резко - все равно охота,блин. Курю 10 лет. Буду очень признателен за помощь.
toxikolog
дата: [ i ]
  • *
  • Новичок
  • Репутация: нет
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Каждую ситуацию нужно рассматривать отдельно. На моей памяти много пациентов сразу бросали курить(особенно если грозит ампутация конечностей). Проблем с весом не было. Диета и дозированная физическая нагрузка восстановит баланс, но не сразу, нужно терпение и сила воли.
фикус
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Мастер
  • Репутация: 197
  • Статус:
  • Member OfflineПара М+ЖСвободен
QUOTE (Mahmud @ 09.11.2006 - время: 09:07)
Ну во-первых, резко бросать курить нельзя, потому как у курильщиков перестает вырабатываться никотиновая кислота (вроде так), и она поступает только с сигаретами, поэтому такие симптомы, как "опухане ушей" и т.д. - следствие резкого отказа, поэтому рекомендуется кушать таблеточки, содержащие эту саму никотиновую кислоту. А набор веса думаю тоже из-за этой самой проблемы. Нужно в инете покопаться, мож что и найдется по теме интересное.

Вот это все фигня полная!!! Бросать курить надо сразу и не пытаясь заменить сигареты какими-то таблетками
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)

Страницы: (6) 1 2 3 4 5 6

Reply to this topic Fast ReplyStart new topicStart Poll0


Рекомендуем почитать также топики:

Проблемы с "Нижним этажем"

Девушка забеременела!

Дискомфорт

Пирсинг соска, осложнение при заживании

Чем пахнет член?




>