karabushka | |
|
Ну вот... Удалось сбросить 1,5 кг (и то благодаря жаре). Боже, чего мне это стоило!!!!! Ох, как же трудно бороться с лишними кг, когда работаешь за компом целый день, не вставая с места.....
|
_РИТА_ | |||
|
Если бы это не было сложным - такие вопросы бы и не поднимались :)) А, может быть, стОит, действительно посмотреть на это под другим углом? Вот Аллен Карр утверждает, что это очень легко, например. *Ох, доберусь я когда-нибудь до его книги...* |
Сияние | |
|
Дааа, ребята, тяжело вам теперь! Бросать, толстеть, худеть... Вот и думаю - а что вас заставляло начинать курить??? Не понимаю! |
ABPOPA | |||||
|
Возможно. Я считаю, чем меньше свободного времени, тем некогда уделять времени своим дурным привычкам))). Наверно, нужно заняться спортом, прогулками, всякими другими приятностями, переключиться на что-то более плодотворное. И поменьше находиться в зоне повышенного риска) , т.е. рядом с курилками))) |
Desert rose | |||
|
Резко бросила курить и НЕ толстею... Всегда надо держать себя в форме. А толстеют от того что уже привычка что-то держать в роте... |
ocicat | |
|
Вам шашечки или ехать ? |
restavrator | |
|
Бросил резко 31 декабря. Поправился за пару месяцев где-то на 15 кг. Через год вес вернулся.
|
Психиатр | |
|
Специально ради эксперимента бросил курить на два месяца (было очень трудно, но справился, правда потом выкурил сразу сигарет 5)- взвешивался каждый день, даже напольные весы прикупил, составил таблицу колебания массы по типу утро-день-вечер. Питаля так же как и до этого. В конце срока вычертил график. Колебания стольк незначительны, что можно сделать вывод, по крайней мере я, если брошу курить, не потолстею! Это сообщение отредактировал Психиатр - 28-07-2007 - 07:47 |
StealthX | |
|
Все не читал, но скажу что курение не влияет на вес. Просто когда человек бросает зависимость от некотина он начинает больше есть и сам того не замечает (как при стрессах).
|
shameless | |
|
Резко бросила курить, после 6-ти летнего стажа,..и ниче, не толстею, а даже наоборот.
|
Новообращенный | |
|
Бросил курить 2 месяца назад, причем резко и без особых волевых усилий. Очень помогла смена работы, и как следствие смена образа жизни, а также очень хорошая книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" Изменений в весе не заметил. |
=ЛиС= | |
|
докурил и бросил таблеток не ел самочителей не читал просто сказал что больше курить не буду вот уж 5 лет не курю :))) хотя в весе потяжелел но это скорее с работой связано не такая активная стала
|
Sallie | |
|
А мне вода помогла. Каждый раз как хотелось закурить или съесть чего-то,пила воду. И вес на месте остался. |
невиноватая | |||
|
Да, причем ломки от сигарет напоминают чувство голода, поэтому человек пытается таким образом заглушить это неприятное состояние, но всё таки мне кажется, что есть и чисто физиологическая причина, ведь у курящего человека не вырабатывается никотин, а поступает из вне, и после отказа в организме начинается "болтанка" с обменом веществ, которая как известно является причиной расстройств в весе. |
andrewray raymond | |
|
Курю уже 13 лет. Понимаю, что надо бросить, но не знаю, с чего начать. Самое большее время, что я не курил - это 3,5 суток и то, когда лежал в реанимации с прободной язвой. А как только перевели в общую палату, кое-как, держась за стенку, так как сильно был слаб, добрался до курилки и стрельнул у мужиков сигарету, ну а дальше понеслось. И даже когда в реанимации кололи морфий мне больше всего хотелось курить. Вот такая, блин, вечная молодость. |
drema2007 | |
|
Я вот очень хочу бросить курить но боюсь набрать вес т.к. сейчас итак немного набрала видимо из за недостатка витаминов в организме очень хочется есть...Посоветуйте вот какие продукты можно есть во время бросания этой дряни чтобы не набрать лишний вес так как хочу плотно заняться здоровьем и бросить курить,одновременно сесть на диету чтобы не поправиться а похудеть!!Знаю тточно что надо пить много витаминов!!!
|
xomid | |
|
Бросал курить постепенно. Покупал вмеру паршивые сигареты, чтобы сделать курение неприятным. Делал пару тяжек, чуствовал, что не в кайф и выбрасывал. Таким способом сократил курение до минимума за пару месяцев, а потом совсем бросил. Как психологическую замену использовал жевачки(обычные) и сосательные конфеты. За весом усиленно не следил, но визуально ничего вроде не набрал.
|
karabushka | |
|
Ураааа, сегодня ровно 400 дней, как бросила курить. Вопрос к модераторам: счетчик был - убрали, попыталась снова поставить, пишет "Нельзя рекламировать другие сайты". Что делать предлагаете? |
|
Бросил курить и набрал за год 20 кг с тех пор 95 кг держится стабильно !
|
Bodj | |
|
Бросил курить, но заметного изменения в весе не ощутил. Мне кажется все зависит от активности человека.
|
|
бросил резко. вес не прибавился. чувствую себя прекрасно. главное больше двигаться.
|
++Roman++ | |
|
Никотин - лучший сжигатель жира. Но после физкультурки)))
|
|
Подскажите как бросить можно, если постоянно охота? Пробовал резко - все равно охота,блин. Курю 10 лет. Буду очень признателен за помощь.
|
toxikolog | |
|
Каждую ситуацию нужно рассматривать отдельно. На моей памяти много пациентов сразу бросали курить(особенно если грозит ампутация конечностей). Проблем с весом не было. Диета и дозированная физическая нагрузка восстановит баланс, но не сразу, нужно терпение и сила воли.
|
фикус | |||
|
Вот это все фигня полная!!! Бросать курить надо сразу и не пытаясь заменить сигареты какими-то таблетками |
Рекомендуем почитать также топики: Проблемы с "Нижним этажем" Девушка забеременела! Дискомфорт Пирсинг соска, осложнение при заживании Чем пахнет член? |