Замужем
Свободен
Скрыть опции темы
Привет, гость!
Зарегистрируйся, чтобы получить полный доступ и возможность писать в форуме, группах и блогах.
Вход Регистрация
Вход Регистрация
 оксикоккус
|
|
|
Раньше шроко рекламировали эластичный такой бандаж на плечевой пояс, который как бы плечи отводит немного назад и не дает сутулиться... Спросите в аптеке, может и сейчас продают его...
|
|
Guitarman
|
|
|
Есть ещё такое упражнение из йоги. Лечь на живот, руки вытянуть перед собой ладошками вверх. Согнуть руки в локтях, поднять голову и положить подбородок на ладошки. Максимально расслабиться, внимание направить на позвоночник в районе шеи и между лопаток. Чтобы там всё расслабилось. Оставаться а таком положении до 3х минут, хотя тем, кто сильно сутулый по началу трудно будет долго, может быть будет даже немного больно, но постепенно всё наладится. |
 Августа
|
|
|
Ко всему вышесказанному могу ещё добавить, что массаж очень помогает в некоторых случаях. У меня одно время были проблемы с осанкой, даже и не знаю как сказать, но какое-то ощущение скукоженности мышц спины и их напряжение. После 2-ух сеансов у массажиста это состояние исчезло, ну а потом интенсивные тренировки, плавание и концентрация внимания на осанке. И всё вернулось на круги своя. :)
|
 Анельга
|
|
|
А я еще в детстве приучила себя спать без подушки и перестала сутулиться
|
 Alihena
|
|
|
Извините может я не заметила.... Есть специальные корсеты - увы летом не наденете их но в остольной период - просто великолепны. |
|
Анельга
|
|
|
К сожалению есть люди, которые из-за разных искривлений позвоночника вынуждены носить корсеты в любое время года.
|
|
|||
|
У моей ПБЛ - Ленуси была сутулость. Когда мы познакомились, она училась в последнем классе. Красотка редкостная, но сутулись. ...ИМХО, изза матери, та её третировала.... Она и младшая дочь - были Скорпионами, и не любили Ленусю-Весы. Так вот, пока я не отвлёкся.... Полгода наших встреч , и осанка у Ленуси - стала идеальной! Тебе такое предложить не могу, но посоветую избавиться от того, чего тебя гнетёт.... Расправь грудь! Подними нос!:) |
||
|
MuZZZa
|
|
|
любой человек время от времени расслабится и ссутуится, особенно при сидячей работе. Я стараюсь контролировать себя.
|
|
fef
|
|
|
у моей тоже сутулость(((исправляю только критикой.а вообще сутулость на корню нужно исправлять!начиная с малых лет постоянными замечаниями
|
|
JULSi
|
|
|
Стараюсь не часто позволять себе сию вольность)
|
|
Inquisitor
|
|
|
В возросте сутулость не исправить
|
|
Рекомендуем почитать также топики: Экстасенсы,бабки и прочее Запрет производства ПВХ. Реально? Семейный доктор Боязнь врачей я месяц уже мясо не ем!!!! |