Reply to this topicStart new topicStart Poll

Страницы: (12) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 
BlackNoise
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Спонсор форума
  • Репутация: 339
  • Статус: Keep it short and simple! (KISS)
  • Member OfflineМужчинаЖенат
Курил с 14 лет, с 90 года. Во всю силу лёгких - с 16. Под конец по 2 пачки сигарет в день уходило. Пробовал бросать неоднократно - срывался, максимум неделю выдерживал. В октябре 2009 "повезло" - заболел гриппом, а он дал осложнение - пневмонию. Дышать и то больно было, не то что курить. И самое главное - не тянуло совершенно! так и не стал больше курить. с 26.10.2009 года 00064.gif
wasek36
дата: [ i ]
  • *
  • Интересующийся
  • Репутация: 7
  • Статус: Всех с наступающим днем Победы!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Ни когда не курил и не курю сейчас.
Мерлин
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Жизнь прекрасна...
  • Репутация: 2870
  • Статус: Я свободен!...
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Вот такую темку хочу ещё опубликовать:

Если Вы перестанете курить прямо сейчас ?

Многие считают, что если человек курит продолжительное время, то здоровье уже безвозвратно испорчено. Это не так. В считанные минуты после того, как Вы перестаете курить, в организме начинают происходить благотворные перемены.

Приведу в порядке возникновения положительные эффекты от такого решительного шага


- Через 20 минут кровяное давление и пульс возвращаются к величинам некурящего человека.

- Через 8 часов уровень никотина и угарного газа в крови уменьшаются наполовину, уровень кислорода увеличивается до нормальных величин.

- Через 24 часа угарный газ полностью выводится из организма, легкие начинают очищаться от накопленных смол.

- Через 48 часов в организме не остается никотина. Восстанавливается чувствительность к вкусам и запахам.

- Через 72 часа дыхание становится более свободным, исчезают трудности в виде хрипов, кашля. Бронхи расслабляются, уровень энергии в организме увеличивается.

- Через 2-12 недель уровень кровообращения увеличивается, физические нагрузки даются легче.

- Через 3-6 месяцев полностью исчезают трудности с дыханием (кашель,хрип), объем и эффективность легких возрастают на 10%.

- Через 1 год риск сердечного приступа уменьшается вдвое.

- Через 10 лет риск рака лёгких уменьшается наполовину.

- Через 15 лет риск сердечного приступа уменьшается до уровня некурящего человека.

Риск сердечных болезней, рака лёгких, инсульта уменьшается, начиная с момента отказа от курения. Чем раньше перестанете курить - тем меньше становится риск заработать эти фатальные заболевания

Курильщики, отказавшиеся от курения в возрасте до 35 лет, живут так же долго и полноценно, как и некурящие сверстники.

Это сообщение отредактировал Мерлин - 01-03-2011 - 15:58
Kinder~
дата: [ i ]
  • *
  • Специалист
  • Репутация: 33
  • Статус: bad
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
Раньше баловалась, сейчас нет, не курю
@Тётя@Мотя@
дата: [ i ]
  • *
  • Профессионал
  • Репутация: 124
  • Статус: Умные женщины дарят счастье,глупые-ждут его
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
Не курю с января уже.И никак не толстею...
Vitava
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Мастер
  • Репутация: 122
  • Статус: День,что ты мне принесёшь...
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Никогда не курил,пробовал раза три,как то не зацепило,потому и не курю
Мерлин
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Жизнь прекрасна...
  • Репутация: 2870
  • Статус: Я свободен!...
  • Member OfflineМужчинаСвободен
QUOTE (dogfred @ 29.03.2011 - время: 22:29)
... На улице стараюсь отстать или обогнать курящего или курящую. Жалко смотреть на юных девчонок с сигаретой между пальцами. И на школьников, что курят за углом..

А ещё, бросив курить, начинаешь видеть курящих людей под несколько другим углом... Курящий на улице человек выглядит - НЕЛЕПО!
Особенно человек, спешащий утром на работу и вдыхая почти на бегу свои сигаретку, это вообще дикость!
Про молодёжь я молчу... Казаться круче, взрослее, своим в компании...
На самом деле они показывают свою слабость перед привычкой и несостоятельность себя, как хозяина своей жизни.
Мне жаль их. 00055.gif
Luftkrieg
дата: [ i ]
  • *
  • Интересующийся
  • Репутация: 164
  • Статус: Si vis pacem, para bellum
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Я пробовал 00069.gif ... первый раз в школе последний в армии,но так и не закурил. 00064.gif
Приветствую всех некурящих !
Chertёnok
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Старший модератор Фотоальбомов. Графиня.
  • Репутация: 3979
  • Статус: Не осознала.. не поняла.. что тебя больше нет....
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем

Я бросила курить перед тем, как забеременить. Уже 2 года не курю. И абсолютно не хочется. Жалко потраченные года на эту заразу. Ведь можно же обойтись без курения. Причем я даже не мучалась тягами к курению, хотя курила еще со школы.
Секунда до..
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Акула пера
  • Репутация: 1841
  • Статус: В каждом биении сердца- Ты!
  • Member OfflineЖенщинаВлюблена
Не курю уже почти 8 лет. Бросила сразу и навсегда..Курила года 3, наверно...И сейчас иногда бывает тянет..но держусь))
Мерлин
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Жизнь прекрасна...
  • Репутация: 2870
  • Статус: Я свободен!...
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Близится 31 мая - Всемирный день отказа от курения!

Если Вы давно уже осознали, что тобакокурение - это ЗЛО, но до сих пор собирались с силами, чтобы бросить, то близится как раз тот момент, когда это можно и нужно сделать!
Именно 31 мая вы не один сделаете этот правильный шаг в своей жизни, десятки и сотни тысяч людей по всему миру в ЭТОТ ДЕНЬ после завтрака уже не потянуться к пачке с сигаретами, а с чуством собственного удовлетворения поймут, что они теперь свободны!!!
Часть бросивших конечно сойдут с дистанции и вернуться к губящему дыму...
Но Вы же не из тех!
У Вас есть характер и своё здоровье Вы не доверите "ВрЕдной пРивычке" и сами встаните у руля.
31 мая через две с небольшим недели, есть ещё время подумать и принть единственно верное решение!
00064.gif

Это сообщение отредактировал Мерлин - 14-05-2011 - 17:25
@Тётя@Мотя@
дата: [ i ]
  • *
  • Профессионал
  • Репутация: 124
  • Статус: Умные женщины дарят счастье,глупые-ждут его
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
Бросила полтора года назад.За здоровый образ жизни 00034.gif
sunpapa
дата: [ i ]
  • *
  • Новичок
  • Репутация: 16
  • Статус: Я не рассуждаю о жизни, я живу.
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Пытался курить в детстве,что бы выглядеть взрослее. 00043.gif Баловался не в затяжку... Окончательно перестал в армии. Служил за границей, а там курящим выдавали "Гуцульские" - редкое г... 00054.gif
Вот так и закончились мои попытки закурить.И до сих пор держусь.И не понимаю курящих.Особенно женщин... 00062.gif Целоваться с пепельницей как то ... 00005.gif
Поэтому и жена у меня не курит и дети.И надеюсь их дети тоже курить не будут... 00064.gif
дата: [ i ]
  • Репутация: нет
  • Статус:
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Курил 22 года. Один раз бросал по Аллену Карру, хватило на месяц.
Потом, что-то щелкнуло в голове и резко бросил, решив, что с меня хватит. Некурю 4 месяца и надеюсь, что не закурю больше никогда. Правда, по ночам еще снится, что закуриваю, просыпаюсь с чувством досады а свое слабохарактерное поведение:).
Как повесить себе иконку, что я против курения?
Мерлин
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Жизнь прекрасна...
  • Репутация: 2870
  • Статус: Я свободен!...
  • Member OfflineМужчинаСвободен
СЕГОДНЯ - Всемирный день отказа от курения!

Если Вы давно уже осознали, что тобакокурение - это ЗЛО, но до сих пор собирались с силами, чтобы бросить, то близится как раз тот момент, когда это можно и нужно сделать!
Именно 31 мая вы не один сделаете этот правильный шаг в своей жизни, десятки и сотни тысяч людей по всему миру в ЭТОТ ДЕНЬ после завтрака уже не потянуться к пачке с сигаретами, а с чуством собственного удовлетворения поймут, что они теперь свободны!!!
Часть бросивших конечно сойдут с дистанции и вернуться к губящему дыму...
Но Вы же не из тех!
У Вас есть характер и своё здоровье Вы не доверите "ВрЕдной пРивычке" и сами встаните у руля.


Страстный оруженосец
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Мастер
  • Репутация: 190
  • Статус: Жить одному на много проще и интересней.
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Никогда не курю на улице или в попыхах 00011.gif , люблю присесть расслабится заказать кофе подумать о чем то важном потягивая сигарету - вот это курение!!!
ВСЕ ЧТО ВЫЗЫВАЕТ ЗАВИСИМОСТЬ ЭТО НАРКОТИК 00010.gif !!!

сижу на сигаретах и кофе!!
day-good1
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Мастер
  • Репутация: 297
  • Статус: Самое умное растение -это хрен , он всё знает
  • Member OfflineМужчинаСвободен
QUOTE (2 уха @ 20.05.2011 - время: 15:55)
Курил 22 года. Один раз бросал по Аллену Карру, хватило на месяц.
Потом, что-то щелкнуло в голове и резко бросил, решив, что с меня хватит. Некурю 4 месяца и надеюсь, что не закурю больше никогда. Правда, по ночам еще снится, что закуриваю, просыпаюсь с чувством досады а свое слабохарактерное поведение:).
Как повесить себе иконку, что я против курения?

Бросал сам- не курил где-то 6 месяцев. Потом закурил.По Аллену Карру -не курил 5 лет.
К сожалению опять начал.Думаю опять Карра почитать мож получится опять на 5 лет бросить?
Мерлин
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Жизнь прекрасна...
  • Репутация: 2870
  • Статус: Я свободен!...
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Я сейчас вот что думаю... Курение само по себе страшно не последствиями "длительноразвивающегося эффекта", я имею в виду рак лёгких, распад иммунитета, потеря многих радостей жизни, дарованных нам природой!...
Всё намного банальнее... Мы живём на пороге глобальных перемен, мир погрузился уже в хаос! Весьма скоро, нам всем придётся выживать! То есть бороться за свою жизнь в буквальном смысле этого слова.
Как вы думаете, кто выживет в этой борьбе? Имеющие деньги? Неа, деньги мгновенно превратяться в фантики... Имеющие власть? Бред! Власти УЖЕ нет и остатки её видимости рухнут моментально, лишь только массы паоймут, что их кинули и теперь каждый сам за себя!
Единственное, что у Нас будет, чтобы спасти себя и своих близких, это наши: руки, ноги и голова!... А много ли мы сможем наворотить своими руками, если у нас начнается одышка уже на третьем этаже лестницы? Если мы задыхаемся и хрипим лёгкими уже на 10-м?!?!?!!!
Как мы сохраним ясность мыслей, если единственная мысль, это попытаться схватить больше воздуха, хлюпающими чёрной смолистой жидкостью лёгкими и не сдохнуть в грязи лишь потому, что тупо нехватило физических кондиций?!!! Курящий человк - слабый человек, а слабый человек - это ходячий труп! Нехватает лишь блаоприятных условий для этого последнего превращения..."
Я поставил кавычки в конце, чтобы вы поняли, что я никакой не предсказатесь и не пророк, это так...лирическое отступление, никакого научного обоснование оно не имеет 00058.gif
Но этот факт совершенно не означает, что такого не может быть!!! 00058.gif
Вы всё ещё хотите пойти купить пачку сигарет и смачно затянуться?! Возможно...
Если же здравый смысл преобладает в вашей голове, вы присоединитесь к нам - cамому многочисленному Сообщество на sxnarod.com

Всё, что нужно сделать, это заявить о своём желании бросить курить в этом топике. А уж мы вам поможем! 00033.gif

Это сообщение отредактировал Мерлин - 01-06-2011 - 22:54
Страстный оруженосец
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Мастер
  • Репутация: 190
  • Статус: Жить одному на много проще и интересней.
  • Member OfflineМужчинаСвободен
я хочу но никак не могу, да и они у нас тут дорогие на рубли средняя цена 200 руб пачка
Мерлин
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Жизнь прекрасна...
  • Репутация: 2870
  • Статус: Я свободен!...
  • Member OfflineМужчинаСвободен
QUOTE (Страсный оруженосец @ 01.06.2011 - время: 22:56)
я хочу но никак не могу, да и они у нас тут дорогие на рубли средняя цена 200 руб пачка

Первое, что тебе нужно уяснить, чтобы бросить курить - это мотив!
То, ради чего ты будешь совершать такой важный шаг!
Именно понимание тобой лично причин, исходя из которых ты должен бросить курить - и является ключём к решению проблемы!!
Попробую своими словами.
1. Поднимись на 10-15 этаж по лестнице быстрым шагом(полупрыжками) через ступеньку, без остановок, в темпе "быстрее медленного".
Когда остановишься, посмотри, до какого этажа удалось допрыгать, потом проанализируй своё собственное физическое состояние?
Делаем выводы:....

Если этот эксперимент не убедит, дам ещё задание....
Язеп
дата: [ i ]
  • *
  • Любитель
  • Репутация: 34
  • Статус: Путь к сердцу женщины лежать не должен)))
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Год, как бросил после 20 лет непрерывного курения. Бывает, что по сильной синьке тянет закурить, но подавляю желание.
меринда
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Мисс СексНарод 2012.
  • Репутация: 3031
  • Статус: Статус удален без согласия владельца!
  • Member OfflineЖенщинаВлюблена
а у меня муж пытается бросить, но ни как не выходит !Уже и книгу Легкий способ читал и сигареты не покупал но все равно срывается .
Мерлин
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Жизнь прекрасна...
  • Репутация: 2870
  • Статус: Я свободен!...
  • Member OfflineМужчинаСвободен
QUOTE (меринда @ 10.09.2011 - время: 15:34)
а у меня муж пытается бросить, но ни как не выходит !Уже и книгу Легкий способ читал и сигареты не покупал но все равно срывается .

пусть зайдёт на "такздорово" и посмотрит видеоролики там.. Думаю, у него сильно прибавится стимула"!)
kisska
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Мастер
  • Репутация: 134
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
QUOTE (Мерлин @ 01.06.2011 - время: 23:07)
Первое, что тебе нужно уяснить, чтобы бросить курить - это мотив!
То, ради чего ты будешь совершать такой важный шаг!
Именно понимание тобой лично причин, исходя из которых ты должен бросить курить - и является ключём  к решению проблемы!!

Очень правильные слова!
Я не курильщик, но для меня слова эти важны, так как у меня был мотив не начинать курить. И в какой бы ситуации меня не посещала мысль "может попробовать?", всегда вспоминала о своем мотиве, он дает силы)
Lady Tatyana
дата: [ i ]
  • *
  • Интересующийся
  • Репутация: 33
  • Статус: общаюсь
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
Всем здравствуйте!
На сайте новичок... решила начать со здоровья...)
Курила больше 10-ти лет, потом почитала Карра, бросила... через 3 года как-то неожиданно для себя снова закурила... курила месяца три... перечитывать книгу было лениво (да и некогда), нашла в аудио-варианте, включила на ночь (точнее, получилось, что спала под эту болтовню 2 ночи) - дня через три после этого, скурив все ранее прикупленные сигареты, выбросила все запасы огнива (а ведь дура - надо было хоть спички оставить, даже свечи потом нечем зажечь было), благополучно рассталась с этой скверной привычкой вновь... кстати, рассталась весьма безболезненно, ни ломок физиологических, ни психологического дискомфорта... думаю, вполне уместно примкнуть к рядам некурильщиков...
принимайте ))
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)

Страницы: (12) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Reply to this topic Fast ReplyStart new topicStart Poll0


Рекомендуем почитать также топики:

В МОРОЗ

Мизинец левой руки?

Фригидность и потеря чувств.

Прыщики на попке

у супруги проблемы по гинекологии




>