BlackNoise | |
|
Курил с 14 лет, с 90 года. Во всю силу лёгких - с 16. Под конец по 2 пачки сигарет в день уходило. Пробовал бросать неоднократно - срывался, максимум неделю выдерживал. В октябре 2009 "повезло" - заболел гриппом, а он дал осложнение - пневмонию. Дышать и то больно было, не то что курить. И самое главное - не тянуло совершенно! так и не стал больше курить. с 26.10.2009 года
|
wasek36 | |
|
Ни когда не курил и не курю сейчас.
|
Мерлин | |
|
Вот такую темку хочу ещё опубликовать: Если Вы перестанете курить прямо сейчас ? Многие считают, что если человек курит продолжительное время, то здоровье уже безвозвратно испорчено. Это не так. В считанные минуты после того, как Вы перестаете курить, в организме начинают происходить благотворные перемены. Приведу в порядке возникновения положительные эффекты от такого решительного шага - Через 20 минут кровяное давление и пульс возвращаются к величинам некурящего человека. - Через 8 часов уровень никотина и угарного газа в крови уменьшаются наполовину, уровень кислорода увеличивается до нормальных величин. - Через 24 часа угарный газ полностью выводится из организма, легкие начинают очищаться от накопленных смол. - Через 48 часов в организме не остается никотина. Восстанавливается чувствительность к вкусам и запахам. - Через 72 часа дыхание становится более свободным, исчезают трудности в виде хрипов, кашля. Бронхи расслабляются, уровень энергии в организме увеличивается. - Через 2-12 недель уровень кровообращения увеличивается, физические нагрузки даются легче. - Через 3-6 месяцев полностью исчезают трудности с дыханием (кашель,хрип), объем и эффективность легких возрастают на 10%. - Через 1 год риск сердечного приступа уменьшается вдвое. - Через 10 лет риск рака лёгких уменьшается наполовину. - Через 15 лет риск сердечного приступа уменьшается до уровня некурящего человека. Риск сердечных болезней, рака лёгких, инсульта уменьшается, начиная с момента отказа от курения. Чем раньше перестанете курить - тем меньше становится риск заработать эти фатальные заболевания Курильщики, отказавшиеся от курения в возрасте до 35 лет, живут так же долго и полноценно, как и некурящие сверстники. Это сообщение отредактировал Мерлин - 01-03-2011 - 15:58 |
Kinder~ | |
|
Раньше баловалась, сейчас нет, не курю
|
@Тётя@Мотя@ | |
|
Не курю с января уже.И никак не толстею...
|
Vitava | |
|
Никогда не курил,пробовал раза три,как то не зацепило,потому и не курю
|
Мерлин | |||
|
А ещё, бросив курить, начинаешь видеть курящих людей под несколько другим углом... Курящий на улице человек выглядит - НЕЛЕПО! Особенно человек, спешащий утром на работу и вдыхая почти на бегу свои сигаретку, это вообще дикость! Про молодёжь я молчу... Казаться круче, взрослее, своим в компании... На самом деле они показывают свою слабость перед привычкой и несостоятельность себя, как хозяина своей жизни. Мне жаль их. |
Luftkrieg | |
|
Я пробовал ... первый раз в школе последний в армии,но так и не закурил. Приветствую всех некурящих ! |
Chertёnok | |
|
Я бросила курить перед тем, как забеременить. Уже 2 года не курю. И абсолютно не хочется. Жалко потраченные года на эту заразу. Ведь можно же обойтись без курения. Причем я даже не мучалась тягами к курению, хотя курила еще со школы. |
Секунда до.. | |
|
Не курю уже почти 8 лет. Бросила сразу и навсегда..Курила года 3, наверно...И сейчас иногда бывает тянет..но держусь))
|
Мерлин | |
|
Близится 31 мая - Всемирный день отказа от курения! Если Вы давно уже осознали, что тобакокурение - это ЗЛО, но до сих пор собирались с силами, чтобы бросить, то близится как раз тот момент, когда это можно и нужно сделать! Именно 31 мая вы не один сделаете этот правильный шаг в своей жизни, десятки и сотни тысяч людей по всему миру в ЭТОТ ДЕНЬ после завтрака уже не потянуться к пачке с сигаретами, а с чуством собственного удовлетворения поймут, что они теперь свободны!!! Часть бросивших конечно сойдут с дистанции и вернуться к губящему дыму... Но Вы же не из тех! У Вас есть характер и своё здоровье Вы не доверите "ВрЕдной пРивычке" и сами встаните у руля. 31 мая через две с небольшим недели, есть ещё время подумать и принть единственно верное решение! Это сообщение отредактировал Мерлин - 14-05-2011 - 17:25 |
@Тётя@Мотя@ | |
|
Бросила полтора года назад.За здоровый образ жизни
|
sunpapa | |
|
Пытался курить в детстве,что бы выглядеть взрослее. Баловался не в затяжку... Окончательно перестал в армии. Служил за границей, а там курящим выдавали "Гуцульские" - редкое г... Вот так и закончились мои попытки закурить.И до сих пор держусь.И не понимаю курящих.Особенно женщин... Целоваться с пепельницей как то ... Поэтому и жена у меня не курит и дети.И надеюсь их дети тоже курить не будут... |
|
Курил 22 года. Один раз бросал по Аллену Карру, хватило на месяц. Потом, что-то щелкнуло в голове и резко бросил, решив, что с меня хватит. Некурю 4 месяца и надеюсь, что не закурю больше никогда. Правда, по ночам еще снится, что закуриваю, просыпаюсь с чувством досады а свое слабохарактерное поведение:). Как повесить себе иконку, что я против курения? |
Мерлин | |
|
СЕГОДНЯ - Всемирный день отказа от курения! Если Вы давно уже осознали, что тобакокурение - это ЗЛО, но до сих пор собирались с силами, чтобы бросить, то близится как раз тот момент, когда это можно и нужно сделать! Именно 31 мая вы не один сделаете этот правильный шаг в своей жизни, десятки и сотни тысяч людей по всему миру в ЭТОТ ДЕНЬ после завтрака уже не потянуться к пачке с сигаретами, а с чуством собственного удовлетворения поймут, что они теперь свободны!!! Часть бросивших конечно сойдут с дистанции и вернуться к губящему дыму... Но Вы же не из тех! У Вас есть характер и своё здоровье Вы не доверите "ВрЕдной пРивычке" и сами встаните у руля. |
Страстный оруженосец | |
|
Никогда не курю на улице или в попыхах , люблю присесть расслабится заказать кофе подумать о чем то важном потягивая сигарету - вот это курение!!! ВСЕ ЧТО ВЫЗЫВАЕТ ЗАВИСИМОСТЬ ЭТО НАРКОТИК !!! сижу на сигаретах и кофе!! |
day-good1 | |||
|
Бросал сам- не курил где-то 6 месяцев. Потом закурил.По Аллену Карру -не курил 5 лет. К сожалению опять начал.Думаю опять Карра почитать мож получится опять на 5 лет бросить? |
Мерлин | |
|
Я сейчас вот что думаю... Курение само по себе страшно не последствиями "длительноразвивающегося эффекта", я имею в виду рак лёгких, распад иммунитета, потеря многих радостей жизни, дарованных нам природой!... Всё намного банальнее... Мы живём на пороге глобальных перемен, мир погрузился уже в хаос! Весьма скоро, нам всем придётся выживать! То есть бороться за свою жизнь в буквальном смысле этого слова. Как вы думаете, кто выживет в этой борьбе? Имеющие деньги? Неа, деньги мгновенно превратяться в фантики... Имеющие власть? Бред! Власти УЖЕ нет и остатки её видимости рухнут моментально, лишь только массы паоймут, что их кинули и теперь каждый сам за себя! Единственное, что у Нас будет, чтобы спасти себя и своих близких, это наши: руки, ноги и голова!... А много ли мы сможем наворотить своими руками, если у нас начнается одышка уже на третьем этаже лестницы? Если мы задыхаемся и хрипим лёгкими уже на 10-м?!?!?!!! Как мы сохраним ясность мыслей, если единственная мысль, это попытаться схватить больше воздуха, хлюпающими чёрной смолистой жидкостью лёгкими и не сдохнуть в грязи лишь потому, что тупо нехватило физических кондиций?!!! Курящий человк - слабый человек, а слабый человек - это ходячий труп! Нехватает лишь блаоприятных условий для этого последнего превращения..." Я поставил кавычки в конце, чтобы вы поняли, что я никакой не предсказатесь и не пророк, это так...лирическое отступление, никакого научного обоснование оно не имеет Но этот факт совершенно не означает, что такого не может быть!!! Вы всё ещё хотите пойти купить пачку сигарет и смачно затянуться?! Возможно... Если же здравый смысл преобладает в вашей голове, вы присоединитесь к нам - cамому многочисленному Сообщество на sxnarod.com Всё, что нужно сделать, это заявить о своём желании бросить курить в этом топике. А уж мы вам поможем! Это сообщение отредактировал Мерлин - 01-06-2011 - 22:54 |
Страстный оруженосец | |
|
я хочу но никак не могу, да и они у нас тут дорогие на рубли средняя цена 200 руб пачка
|
Мерлин | |||
|
Первое, что тебе нужно уяснить, чтобы бросить курить - это мотив! То, ради чего ты будешь совершать такой важный шаг! Именно понимание тобой лично причин, исходя из которых ты должен бросить курить - и является ключём к решению проблемы!! Попробую своими словами. 1. Поднимись на 10-15 этаж по лестнице быстрым шагом(полупрыжками) через ступеньку, без остановок, в темпе "быстрее медленного". Когда остановишься, посмотри, до какого этажа удалось допрыгать, потом проанализируй своё собственное физическое состояние? Делаем выводы:.... Если этот эксперимент не убедит, дам ещё задание.... |
Язеп | |
|
Год, как бросил после 20 лет непрерывного курения. Бывает, что по сильной синьке тянет закурить, но подавляю желание.
|
меринда | |
|
а у меня муж пытается бросить, но ни как не выходит !Уже и книгу Легкий способ читал и сигареты не покупал но все равно срывается .
|
Мерлин | |||
|
пусть зайдёт на "такздорово" и посмотрит видеоролики там.. Думаю, у него сильно прибавится стимула"!) |
kisska | |||
|
Очень правильные слова! Я не курильщик, но для меня слова эти важны, так как у меня был мотив не начинать курить. И в какой бы ситуации меня не посещала мысль "может попробовать?", всегда вспоминала о своем мотиве, он дает силы) |
Lady Tatyana | |
|
Всем здравствуйте! На сайте новичок... решила начать со здоровья...) Курила больше 10-ти лет, потом почитала Карра, бросила... через 3 года как-то неожиданно для себя снова закурила... курила месяца три... перечитывать книгу было лениво (да и некогда), нашла в аудио-варианте, включила на ночь (точнее, получилось, что спала под эту болтовню 2 ночи) - дня через три после этого, скурив все ранее прикупленные сигареты, выбросила все запасы огнива (а ведь дура - надо было хоть спички оставить, даже свечи потом нечем зажечь было), благополучно рассталась с этой скверной привычкой вновь... кстати, рассталась весьма безболезненно, ни ломок физиологических, ни психологического дискомфорта... думаю, вполне уместно примкнуть к рядам некурильщиков... принимайте )) |
Рекомендуем почитать также топики: Зубы от чего зависит кол-во спермы , Лепра... откуда? Член Болталка врачей |