|
снятся страшные сны, от которых просыпаюсь часа в 3-4, после нормально спать не получается уже долгое время. может какое успокоительное принимать? посоветуйте что-нибудь!!! |
Angel_SchlesseR (Ола) | |
|
Да, в этом случае можно простую валерьаночку попить или корвалолчик (только не превращать в привычку). А еще лучше сходить к психотерапевту.
|
|
я псих? |
Omaro | |
|
или можно на ночь какую сверх умную книгу почитать..через 10-15 минут вырубает как младенца..)) совет из личного опыта. Я если почитать какие нить законы физики или статистику..даже через 3-5 минут уже будешь храпеть.. |
|
Omaro, дело ведь не в том, что я сплю плохо, я сплю часов шесть обычно, а теперь нормального сна получается часа три от силы.
|
Chara | |
|
При нарушениях сна все же лучше сходить к психотерапевту. Слово "псих" к вам в данном случае не относится. |
Soviet | |
|
Может сначала попробовать не переутомляться? По себе знаю - кошмары снятся, когда утомляюсь, когда начинаю к своим делам и проблемам легче относится, кошмары пропадают... Вобще, когда страшные сны начинают снится - это один из первых признаков умственного переутомления... |
diablo-hell | |
|
Как уже подметили, кошмары снятся от переутомления....... а снотворными злоупотреблять нельзя..... разве не приятно проснутся от кошмарного сна и понять, что это всего лишь сон.....??
|
Аfina | |
|
Мне часто снятся настолько реальные сны, что после пробкждения я не могу поверить, что то был лишь сон.
|
МУСЕЧКА | |
|
У меня было такое во время развода. Даже обращалась к невропатологу. Он сказал, что это просто нервное переутомление. Советовал перед сном думать о хорошем. Думала... просыпалась в холодном поту от очередного кошмара. Немного стало лучше, когда занялась физическими упражнениями, типа аэробики. А когда личная жизнь наладилась, то стало совсем лучше. Может, тебя что-то подсознательно сильно беспокоит сейчас? Мы можем помочь, хоть советом? |
Сияющая | |
|
Согласна с Мусечкой, похоже на переутомление нервной системы. Попробуй перед сном принимать теплую ванну с пеной и солью и пить чай с медом. Можно пропить курс глицина или персена. Точнее об этих препаратах спроси у Яндекса.))
|
Soviet | |
|
Кстати, хорошим способом разгрузки могут явиться как раз физические упражнения, походы в кино или театр и тому подобные вещи, которые отвелекают от тех или иных проблем... Реально помогает... Глицин следует пить в комплексе с Mg-B6, иначе толку мало будет. Да и вобще оно того не стоит, лучше для начала постараться расслабиться... |
|
не мой случай... спасибо за советы! отвлекаться я могу и делаю это, не сижу весь день у компа и не учусь круглые сутки. поясню немного, что сны связаны с близкими людьми, редко непосредственно со мной... это действительно нервное переутомление и снять его расслаблением к сожалению невозможно, думаю только со временем станет лучше... просто к таким проявлениям я не привыкла, хочу хоть как-то избавиться от подсознательного груза |
_РИТА_ | |
|
Раньше тоже почти каждый день снились ужасные сны... просто в холодном поту просыпалась... Психотерапевты, психоаналитики - это все отлично, успокоительные тоже, но вот попробуйте ещё после того, как проснулись от такого сна, прочесть молитву, хотя бы "Отче наш" и перед сном тоже. Мне реально помогает. |
ОдрИКа | |
|
на днях приснился оч нехороший сон... и такое дело интересное: когда снится что-то хорошее, вдруг просыпаешься, а потом пытаешься уснуть и досмотреть! и никогда не получается!!! а тут... раза три просыпалась... :это сон...это сон... засыпаю и смотрю продолжение.. но, может, это и хорошо! говорят, от кошмаров нельзя бежать и не стоит быстрее просыпаться. в них скорее можно найти решение реальным проблемам, просто понять что за проблемы. в снах они все-таки гротескны... не думаю, что проблема плохих снов в переутомлении, скорее в психологическом и эмоциональном состоянии. |
Will | |
|
Я обратил внимание, что мне кошмары снятся в определенных положениях, например, если я сплю на спине, а голова повернута влево. Судя по всему, придавливется кровоток, возникает некоторое кислородное голодание мозга и отсюда кошмары. Попробуй проветривать комнату перед сном и спать на правом боку.
|
|
ничего себе! голодание мозга!!! |
Naster | |
|
а сны снятся одни и те же? или по сереалам разбиты? интеретные хоть? думаю стоит сходить к врачу.. |
BaStA | |
|
валокордин пью... помогает.
|
Join_me | |
|
Меня однажды очень сильно испугали, после чего я переносила стресс. Года 1,5 после этого мне снились очень страшные сны на одну и ту же тематику, что была в реальной жизни. Поэтому, Улана, подумай, ничего ли не случалось в последнее время, что тебя хоть может не испугало, а, например, врезалось в память, запомнилось.
|
|
Join_me, много чего произошло за последние полгода, что сильно запомнилось... к сожалению, плохое. Забыть это не получится и смириться тяжело. Вот и результат похоже.
|
Дракончик | |||
|
вот и уменя так же, не могу уже вечера боюсь. думала вотбылибы такие пилюли, выпил и забыл что-нибудь выборочно... кошмар, когда это кончится:((( |
|
Мне тоже снятся страшные сны.. Почти месяц преследовал один и тот же сон , в котором я была главным героем..Просыпалась и весь день находилась под его впечатлением , обдумывала, вспоминала , анализировала и еще больше засоряла себе этим голову, а сон продолжал меня мучить.. Я знаю , что мои сны -- это плод моего воображения и они снятся обычно под утро.. Попробуйте не переутомляться, особенно перед отходом ко сну..Выпейте теплого молока и не в коем случае не чай . |
someone_one more | |
|
Улана, попробуй представлять перед сном как ты решаешь эти самые кошмарные проблемы, может быть и поможет. Сон - не реальная жизнь, во сне мы - боги. Подсознание моделирует стрессовую ситуацию и твои действия в ней на основании твоего сознания; страхи и желания из глубины души выползают наружу, поэтому нужно попытаться в сознании решить эти проблемы. Не зря многие великие открытия совершались во сне: подсознание раскрепощенно действовало на основании сведений из сознания.(Извиняюсь за повторение терминов, что-то синонимы на ум не приходят). Хотя, конечно, не все так просто. О причинах возникновения "вещих" снов я даже не догадываюсь. Разные сновидения бывают ... часто совсем нелепые. Мне в детстве три серии одного кошмарного фильма-сна приснились за три ночи поочередно, прям как сериал! Причем когда в одной из них мне бросили в глаза горсть песка, и я сразу проснулся, то долго еще, уже в реальности вытирал ладонями ... ощущение песка в глазах, настолько это было правдоподобно! Жутковато вспоминать. Вот так. Но это уже оффтопик... |
|
вот и снится мне иногда родной человек, которого уже нет, что он жив, и все было ошибкой. эти сны не страшные - наоборот, тяжело потом просыпаясь, возвращаться реальность... эту проблему решить нельзя... |
Рекомендуем почитать также топики: "Лишние" органы в человеке. Эбола у супруги проблемы по гинекологии Рост !!! Болят пятки, Боли в пятке при ходьбе. |