Свободна
Женат
Скрыть опции темы
Привет, гость!
Зарегистрируйся, чтобы получить полный доступ и возможность писать в форуме, группах и блогах.
Вход Регистрация
Вход Регистрация
 Alihena
|
|
|
я прошу прощения но подобной темы не нашла, если она есть прошу соединить. Спасибо дорогие модераторы доски. У меня частые судороги, то рука, то нога, то пальчик и так далее ... была у врача - типа "вредная" работа, ответственность, много забот - много нервов и так далее ... Заплывать далеко боюсь ... да и просто пару раз схватило на собрании - попросила зама закончить сама присела и даже не знаю как вытерпела эту боль ... Может есть какой либо совет? Спасибо Всем. |
 Hannusia
|
|
|
Не знаю, что и сказать... У меня бывали боли разного порядка - и травматические, и прочие... Но судорог - чтоб не соврать - не было. Чем помочь - не знаю. Могу лишь посочувствовать...
|
 Camalleri
|
|
|
Неприятное это дело. Иногда, конечно, случаются. Особенно опасно, когда плаваешь, судорога сведёт, ноги например, и в принципе, люди многие от этого погибают... Бывало такое, если уж очень сильно перенапряжёшь конечность, после отсутствия нагрузок на конечность. Говорят массаж хорошо помогает, в том числе для профилактики. Есть такие массажёры электрические. |
|
Alihena
|
|
|
 Спасибо Вам Леонидушка и Сашенька ... по поводу массажёра, купила - но увы, да и массажи просто делала иногда схватит ночью - ума не приложу что делать ... булавка и массаж больного места - не помогает ...  
|
 2V0D0V9
|
|
|
.....м.б. вам другого врача поискать?.....м.б. и не вылечит вас...но хоть облегчит ваши страдания......очень вам сочувствую.....иногда у самого ноги сводит.....боль просто адская.... |
|
|
|
а это случайно не от недостатка магния??? мне раньше по ночам тоже судороги докучали, но попив магний вроде прошли Это сообщение отредактировал 666555 - 04-10-2011 - 10:30 |
|
-Ягморт-
|
|
|
А чем связаны ночные судороги? У вас варикоз? Дисбаланс электролитного состава крови? (нехватка,или же наоборот переизбыток микроэлементов в крови) Кстати при судороге надо сделать отвлекающий метод, укол булавкой например,но если это ,судя по вашему посту не работает,можно просто укусит,мизинец руки,прям до боли и держать его так до завершения судороги ))) |
|
Alihena
|
|||
|
Спасибо мои хорошие, за поддержку ... если честно - я не люблю врачей  ... была у двоих ... сказали от стрессов, работы ... но и конечно:- варикозная сеточка, - недостаток магния был ... но судороги так и продолжались ... они не частые слава БОГУ но очень неприятные ...
 ... я массаж делаю, но иногда так скрутит что мама мия ....
|
||
|
-Ягморт-
|
|||||
|
Не уверен, так если укусить - то да больно, При судорогах,это не так ощутимо,дело в том что у человека может сильно болеть только одна область боли,область наиболее сильного воздействия на чувствительные нервные окончания источником боли,так уже устроен человеческий организм,на этом же строятся все эффекты отвлекающих (согревающих) мазей)) Это сообщение отредактировал чудак - 05-10-2011 - 08:34 |
||||
|
Brock
|
|
|
Вот у моей девушки тоже судороги. А еще , когда она засыпает, у нее дергаются конечности. Самое забавное, то что когда мы начали спать вместе, я тоже этим от нее заразился, раньше такого небыло. Мб это что то психологическое? Нам по 21, мы молодые, стрессов особо никаких нету...
|
 kristalusja
|
|
|
Периодически тоже мучают судороги. Это недостаток магния сказывается и возможно бОльшая активность накануне (например, ходили больше обычного). Прошлым летом даже боялась ложится спать, так как каждую ночь сводило ноги. Много гуляла по Питеру))) |
|
Alihena
|
|
|
Вы знаете - наверное самая большая проблема это отсутствие отдыха ... я нормально, оторваться по всей программе, ну как все люди (у нас отпуск 2 недели + тогда дергают по телефону - ну и как разорваться ) - не отдыхала где-то лет 10 точно ....
|
|
Gefreiter
|
|
|
Иголка вроде помогает...
|
|
Kirsten
|
|||||||
|
Ну а как ты себе на практике это представляешь? сам себя укусишь за икру? или за бедро? Или кто-то ночью тебя кусать будет? Что делать именно в этот момент. Прежде всего через боль встать. Чего бы это ни стоило. Потом холодной водой намочить полотенце и прикладывать к этому месту. Или чтобы в холодильнике всегда был лед - кусочком льда по сведенной мышце помассировать. Эффективно встать на ледяной пол. Можно выйти на балкон - даже в холодную погоду. Тут же пройдет - как только ноги встанут на кафель или бетон. Одна очень опытная доктор-эндокринолог говорит, что при жалобах на судороги ног по ночам, у нее прежде всего возникают мысли о железодефиците. Сделать анализ на гемоглобин и содержание железа в крови. Попить железо. Лучше всего препараты Ferro-sanol. В капсулах или в таблетках. Дозировка - 40мг х1р/день. |
||||||
|
-Ягморт-
|
|||||
|
Ну во первых там ясно было указано что кусать,даже не надо было скроллингом заниматся ,в контексте этого поста было указано
Второе, я не советовал, я просто говорил можно попробовать, кстати смысл укола иголкой то же самое. В третьих вы правильно заметили ,надо встать и походить, да и холодный лед ,кстати эффект которого будет тоже основан на отвлечение как и с иголкой и укусом в мизинец, имеет за собой смысл. В четвертых судороги возникают в ночное время ,буду перечислять: Перенапряжение мышц; - Стояние на твердой поверхности; - Длительное сидение; - Некоторые позиции ног при сидении; - Обезвоживание; Болезни: - Диабет; - Болезнь Паркинсона; - Гипогликемия; - Гормональные нарушения (например, дисбаланс щитовидной железы); - Химический дисбаланс (например, кальция, калия, магния); Прием некоторых лекарств: - Лекарства, понижающие кровяное давление; - Статины (понижающие уровень холестерина); - Морфий; - Литий. Это сообщение отредактировал чудак - 12-10-2011 - 08:14 |
||||
|
Alihena
|
|||||||
|
 вывод - не спать одной  ...
Одно время именно это и практиковала - таким образом заработала бессонницу - я потом не могла заснуть ... был период когда именно в определенное время судороги давали о себе знать (3-4 утра) ... на работе спала ... потом только массаж ... такой крепкий ... или вставала на кончики пальцев и стояла пару минут ...
... а когда ...
|
||||||
|
Alihena
|
|||||
|
Наш дорогой форумский врач - так наша милая Kirsten немного пошутила - но в каждой шутке есть доля шутки - может задуматься ... зачем самой мучатся
Спасибо Вам дорогой за хорошие советы ... |
||||
 Ирга4
|
|||
|
Спасибо за совет ! Вот и меня мучают судороги ног и рук.. Ну с судорогами на руках проще , мне подсказали ( не помню уже кто именно ) брать железный предмет в руку , когда сводит пальцы. Это могут быть ложки или ручка дверная , или ключи, или ножка стула , да что угодно. Зажимаешь в руке железный предмет и держишь до тех пор пока судорога не пройдёт. |
||
|
Alihena
|
|||
|
Ой ... спасибо Ириночка будем иметь в виду ... |
||
|
Alihena
|
|||
|
Кстати делал на прошлой недели ... и реально это очень расслабляет ... |
||
|
НеАнгел
|
|
|
У меня раньше часто ночью ноги сводило. Мне только один способ помогает - встать на пятку той ноги, которую свело. Прям через силу и через боль. А муж по другому советует: вытянуть (положить) ногу и двигать пальцами от себя - к себе (вытягивать носочек и "притягивать"). И в это время можно массаж делать.
|
|
|
|
|
при судорогах пью магнезиум очень эффективно |
 arisona
|
|||
|
Согласен, помогает,но только смотря какую мышцу эта зараза сведёт У меня ночью(а иногда и утром) судорога сводит ноги,когда пытаюсь так сла-аденько потянуться. Хуже конечно ночью,судорога то пройдёт, хрен с ней,но вот и сон вместе с ней пропадает сразу.Так обидно становится,ещё можно было бы спать, а тут...Кстати, заметил,когда начал принимать глюкозамин (врачиха семейная посоветовала,левая коленка хрустеть начала),судороги стали появляться намного реже,чем раньше... Ну да,как тут правильно заметили,и от усталости тоже многое зависит,всё таки нельзя переутомляться,надо и отдых не забывать.. |
||
|
|
|
|
вообще, судорогами ваш организм бьёт в набат о том, что не всё в порядке если в организме не хватает железа, он начинает жрать вас, грубо говоря:) выпадения волос, проблемы с кожей, зубами, нервные расстройства и прочее. Стресс да, проблема 98-ми % всех болезней. Но судороги можно вылечить. И именно магнезиумом, самый простой и дешёвый вариант. У вас в РФ не нужны рецепты, проконсультируйтесь у фармацевта. При сильных и частых судорогах - магнезиум форте. Эти витамины я принимала почти всю беременность, т.к. малыш вытягивал из меня абсолютно всё) Не болейте :) |
|
Alihena
|
|
|
Я раз в полгода прохожу обследования, сдаю анализы и так далее - кроме анимии ничего нету- все просто супер. Магнезиум принимала, уже за год, два раза - но самое лучшее это живые витамины, здоровый сон и жизнь без нервов!!! |
|
Рекомендуем почитать также топики: Компрессионный перелом позвоночника ... Алкоголизм передается по роду? САХАРНЫЙ ДИАБЕТ Витамины и контрацептивы а может вы знаете.. |