maboga | |
|
Авокадо диета длится 3 дня, за которые вы сбросите 1,5-2 кг. Завтрак: половинка авокадо, наполненная обезжиренным творогом. Обед: половинку авокадо нарезать кусочками, добавить вареное яйцо, небольшой огурец и зеленый лук. Ужин: 90 г мяса, пол-авокадо с творогом. Авокадо отлично сжигает жиры. |
|
Рецепт от Кристиана Бейла: "Для фильма «Машинист», актёр сидел на диете, состоящей в основном из кофе и яблок, и сбросил 28,5 кг веса, тем самым доведя себя до состояния крайнего истощения, что ярко показанно в моменте втягивания живота актером когда оголяются все ребра." :))))
|
maboga | |
|
Еще одна приятная диета для любителей выпить - винная диета. В день вы должны выпить пол-литра сухого красного вина. Ежедневно в течение 5 дней вы питаетесь по следующей программе: Утро - яйцо + помидор. Обед - творог и огурец. На ужин и в течение дня – вино. Правда, если вы в это время работаете, вам начальник вряд ли одобрит «пьянство» на рабочем месте. В обеденный перерыв можно выпить 200 грамм сухого вина, а все остальное – уже вечером. Не диета, а сказка, при этом за неделю вы потеряете 5 кг. |
maboga | |
|
Пьяная диета, уже по ее названию хочется попробовать. Итак, на время недельной диеты вам не придется отказываться от крепкого алкоголя! Завтрак: вареное яйцо, 50 г творога. Обед: 150 г отварной (или гриль) белой рыбы, зеленые овощи, 150 грамм крепкого алкоголя - виски, джин, водка или 200 грамм белого сухого вина. Ужин: 150 г отварной постной говядины или куриного мяса, овощной салат, 30 г сыра, алкоголь такой же и в тех же количествах, что и на обед |
maboga | |
|
Мультифруктовая диета, в основе которой апельсины и ананасы, другие фрукты вы выбираете по желанию. Сахар исключается полностью. Завтрак. Стакан апельсинового сока. Второй завтрак: салат: отварной рис - 4 ст.л., ананас, киви. Обед Овощной салат из зеленых овощей, отварная капуста - желательно брокколи или цветная, 200 г отварной курятины (можно заменить другим постным мясом). Полдник Сок: апельсин, морковь, ананас, яблоки. Зерновой хлебец, кефир. Ужин Фруктовый салат: ананас, апельсин, киви, яблоки. Тушеные овощи без жира, желательно баклажан или кабачок. В последний день диеты нужно пить только соки. Эта диета, как подарок, вы не испытаете дискомфорта, потеряете 4 - 5 кг за 10 дней, и цвет лица улучшится. |
man44 | |
|
а кто нибуть кодировался чтобы похудеть? поможет такая кодировка или или нет, у алкаголиков 50 на 50 а вот в случаи похудеть информации мало |
Окула Клопиковна | |||
|
Кому то может и поможет.Смотря по какой причине вес набирается. |
Lee-May | |
|
слышала недавно о кефирно-лимонной диете. думала развод - за день надо съесть 5 лимонов и два литра кефира. по-моему любой здоровый желудок навернётся...
|
Airen | |
|
Если вы - "хищница", то так называемая Кремлевская диета. Но долго на ней сидеть не рекомендуется. Я как-то за две недели на размер похудела, но, несмотря на обычное полное равнодушие к мучному, пирожки стали перед глазами плавать.
|
Суперласковая | |||
|
Любая кодировка от лишнего веса направлена в первую очередь на установку " меньше есть". Плюс после такой кодировки пациенту выдается "листочек" с примерным меню, в котором понятное дело, нет жареной картошки и тортиков. Если человека такая кодировка проймет :) и в голове что-то перевернется, он настроит себя на похудение, будет кушать полезные продукты, то можно будет сказать, что она помогла. В других случаях- нет. А то многие люди по наивности полагают, что закодируются от лишнего веса, будут при этом лопать булочки и станут таять на глазах :) |
Суперласковая | |
|
Самая вкусная диета- это правильное, сбалансированное, дробное и частое питание. Плюс -кушать нормальную порцию в 250 мл, а не литр.
|
ascon | |||
|
Точно. Можно есть все что угодно и сколько угодно, но каждые два часа. Аппетит отбивает начисто. |
Good girl | |
|
любая диета не вкусная и голодная
|
СамСаша | |
|
Рецептов здесь надавали много, в большинстве своем бесполезных. Вы их и сами то не пробовали, а людям рекомендуете. Расскажу о практике, именно о том что пробовал я и моя супруга: Сначала пытались сидеть на диетах с подсчетом калорий, эффекта ноль и жутко голодные.(Каши, фрукты, кефиры). 1200ккал в день это очень мало, если чуть больше, худение прекращается. Пробовали кодироваться, первый, второй разы толк был ,третий и четвертый без толку. Супруга с первой кодировки за восемь месяцев на семнадцать килограмм худела, ела практически все, но часто и помалу. На праздники ела и тортик, но следующий день разгрузочный, кефирно-яблочный. Момент такой, нельзя есть красные продукты- помидоры, красную свеклу и тд, из мяса нельзя свинину, нельзя мясные бульоны. В процессе кодирования внушают тебе вред ожирения, и настраивают на секс. Мотивируя тем что центры удовольствия в мозгу от еды и от секса находятся рядом. И если будешь больше думать о сексе, значит меньше будешь думать о еде. На кодировку нужен настрой, и очень сильный. Если настроя нет, лучше не кодироваться, деньги целее будут. Уточню, что до кодировки, супруга ела примерно столько же и даже меньше, но не худела, значит толк все таки есть, но мне кажется больше от подбора продуктов. Очередной этап: кремлевская диета (очковая или белковая), на ней сидел я и мой сын, супруга не захотела. Результаты за месяц минус десять килограмм, потом ел все по немного, эффекта хватило на восемь месяцев, после начал понемногу прибавлять в весе. Углеводного не более 40 грамм в день. Иначе худение прекращается. Мой рацион: Рыба любая- жареная, вареная, соленая, копченая. Мясо любое ( свинина, говядина, мясо птицы,) в любом виде. В том числе: сосиски, сардельки,колбасы вареные копченые. Сало соленое копченое. Яйца, творог любой жирности. Сметана, сыр, молоко по чуть-чуть так как в них есть углеводы. Фрукты: или один маленький мандарин в день или одно маленькое яблоко. Овощи практически не ел, я их не люблю. Иногда винегрет, без картошки. Чай, кофе пил с заменителем сахара, по утрам с ложкой меда. Терпеть можно, но все равно очень хочется углеводной пищи. Иногда от нехватки глюкозы кружилась голова. Но все равно я считаю что кремлевская, самая эффективная диета. Любая диета ограничивает потребление углеводов, кремлевская же их практически исключает, и эффект получается лучше. Но я бы не советовал эту диету тем, у кого проблемы с почками. Пробовали мы и чаи для похудения, и бады, все это пустота. Единственное что действует, меридия, аналоги редуксин, линдакса. Но это не бады а лекарственный препарат. Притупляет аппетит, опять же нужен настрой на похудение. А то можно дурь накинуть, и запивать препарат сладким чаем с пирожными, и ждать когда похудеешь. Мне препарат не особо понравился, да и дороговат. Опять же про похудение. Очень сильно все зависит от обмена веществ. Некоторым достаточно просто есть поменьше, и они худеют. Некоторые не похудеют никогда, как бы мало они не ели. Хотелось бы попробовать картофельную диету (килограмм картошки в день, в любом виде, и больше ничего), но год на картошку не урожайный, не вкусная она в этом году. |
Inquisitor | |
|
Подсесть на кашку
|
Golden dream | |
|
Попробуйте не диету,а систему (-60) от Миримановой.Очень хорошо уходит вес и главное можно есть почти все что нравится.
|
Бычара | |
|
(Добрый_молодец @ 29.01.2010 - время: 16:45)Лучшая диета - это правильное питание. Можно все, но в меру... согласна.лучшее мнение. |
Dreamcat | |
|
Кушать всего поменьше.
|
НЭПmen | |
|
«Однобокая» диета, путь к стройности, или удар по организму? Наш организм устроен так, что ему нужны и белки и жиры и углеводы. Хитрые диетологи давно смекнули: что если на некоторое время лишить организм первого, второго или третьего, мы будем худеть. Практика показала, что с некоторым ущербом для здоровья. скрытый текст Любая диета - это удар по организму и вред. До тех пор пока вы не пересмотрите полностью свой образ жизни и питание толку будет мало а эффект от диеты временный. |
Раймонд | |
|
Считаю,что можно есть все,но в меру.
|
Рекомендуем почитать также топики: Интернет-аптеки Прыщи на спине Отношение врачей - почему?! Сбросить жирок на "пузе" Волосы на попе |