Reply to this topicStart new topicStart Poll

Страницы: (2) 1 2 
ЭЛЬФИЙСКИЙСОН
дата: [ i ]
  • *
  • Специалист
  • Репутация: 28
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
хочется сбросить кг четыре пять. но все диеты невкусные. из за этого портится настроение и не в радость становятся даже достигнутые результаты... неужели не бывает таких диет чтоб вкусно было? отрубы и разный силос просто бррррррррррр...
Холод
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Мастер
  • Репутация: 340
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Щас спошлю.. =)
eksander
дата: [ i ]
  • *
  • Любитель
  • Репутация: 75
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Двигайся больше и чаще,тогда и диеты не потребуются,
и кушай что хочешь,и сколько хочешь!!! shablon_04.gif
Окула Клопиковна
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Акула пера
  • Репутация: 2658
  • Статус: Красивее дамских ножек не бывает ничего!
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
А ты поголодай немного, тогда и отруми с овсом покажутся кулинарными изысками!Только попроси чтоб тебе много не давали!
Хуаниttа traхх de Kончиtta
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Акула пера
  • Репутация: 2552
  • Статус: No comments
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
QUOTE (ЭЛЬФИЙСКИЙСОН @ 19.01.2010 - время: 19:26)
хочется сбросить кг четыре пять. но все диеты невкусные. из за этого портится настроение и не в радость становятся даже достигнутые результаты... неужели не бывает таких диет чтоб вкусно было? отрубы и разный силос просто бррррррррррр...

Здесь всё зависит от силы воли. Я, например, спокойно ем еду без соли, сахара и прочих добавок, и вообще не ем хлеб, кроме различных тостов. Так что - для меня достаточно легко посидеть пару дней на заваренной пресной гречке, коричневом рисе, как и пару дней на кефире, или на боннском супе, если я после праздников набираю 2-3 кг.

Есть диеты, включающие в себя фрукты и овощи. Не все же невкусные, правда? Поэтому, многое можно подобрать.

Хотя, к примеру, я просто ненавижу кальмаров, суши, грейпы и сельдерей. Это для меня гадость неимоверная)) 00002.gif

А вообще, начни для начала не есть после 18:00-19:00, исключи из рациона соль/сахар, ограничивай себя в поедании жирного, сладкого, мучного, жаренного, острого. Это уже будет шаг к похудению.
Angelofdown
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Акула пера
  • Репутация: 3971
  • Статус: -=NJ=-
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
Есть, например, банановая диета. Или грейпфрутовая... Смотря что вы сами любите.
Можно просто не обжираться и не есть после 6 часов вечера.
Добрый_молодец
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Мастер
  • Репутация: 95
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Лучшая диета - это правильное питание. Можно все, но в меру...
*Шаманка Ххака*
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Мастер
  • Репутация: 912
  • Статус: робкая и трепетная лань, ёпта.
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
QUOTE (Добрый_молодец @ 29.01.2010 - время: 15:45)
Лучшая диета - это правильное питание. Можно все, но в меру...

Вот именно.
Можно еще калории считать - тоже очень помогает.
Рыжа
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Акула пера
  • Репутация: 2967
  • Статус: Люблю Sorquesa
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
Ну почему... Если "разгружаться", так есть масса очень вкусных вещей среди правильной пищи. Все дело в пристрастиях... НА мой вкус - молочная диета, это просто праздник какой-то!

Это сообщение отредактировал Рыжа - 02-02-2010 - 22:29
PamellaSM
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Мисс Центральная Россия 2009
  • Репутация: 2182
  • Статус: «Бе-бе-бе» – беспроигрышный аргумент в любом споре
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
Я хорошо худею на постном мясе с цитрусовыми, но больше чем неделю она вредна.
Рыжа
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Акула пера
  • Репутация: 2967
  • Статус: Люблю Sorquesa
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
QUOTE (Drama Queen @ 02.02.2010 - время: 21:10)
В субботу поела немного нежирного куриного бульона с маленьким кусочком булки. С голода показалось невероятно вкусно... Так что если поголодаете пару дней, вам всё будет нравится.

Вот оно - лишнее подтверждение тому, что у всякого свой вкус.
Для меня немного нежирного куриного бульона с маленьким кусочком булки. - безумная вкуснота! 00026.gif
Рыжа
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Акула пера
  • Репутация: 2967
  • Статус: Люблю Sorquesa
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
ОБ этом я и говорила. Чем непритязательнее вкусы, тем легче придерживаться диеты. :)
ЭЛЬФИЙСКИЙСОН
дата: [ i ]
  • *
  • Специалист
  • Репутация: 28
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
Пасибки всем ! Просидела неделю на постном мясе (без мяса не могу жить) и фруктак. Да, еще морковку грызла ! Похудела на 7 килограмм ! Только бы не сорваться ! Хотя чувствую что желудок реально уменьшился - ела часто и помалу. Мама говорит что за неделю 7 слишком много, а я всего лишь убрала то что наела и плюс 2 кг которые хотела убрать до Нового года. Вот сейчас идет реклама хлопьев "фитнес" кто нибудь пробовал на них худеть?
Окула Клопиковна
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Акула пера
  • Репутация: 2658
  • Статус: Красивее дамских ножек не бывает ничего!
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
QUOTE (ЭЛЬФИЙСКИЙСОН @ 06.02.2010 - время: 12:02)
Пасибки всем ! Просидела неделю на постном мясе (без мяса не могу жить) и фруктак. Да, еще морковку грызла ! Похудела на 7 килограмм ! Только бы не сорваться ! Хотя чувствую что желудок реально уменьшился - ела часто и помалу. Мама говорит что за неделю 7 слишком много, а я всего лишь убрала то что наела и плюс 2 кг которые хотела убрать до Нового года. Вот сейчас идет реклама хлопьев "фитнес" кто нибудь пробовал на них худеть?

То что быстро наела и уходит быстро!Сложнее снизить вес который был много лет!Вот эти 2 кг постараються вернуться!Если попытаться выдержать нынешний вес несколько лет,то его станет поддерживать намного легче!
дата: [ i ]
  • Unregistered
  • Статус:
  • Свободен
Прочитал Метод питания Мишеля Монтиньяка, имхо разумно.
Хлоя (в аранжировке Эллингтона)
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Мастер
  • Репутация: 858
  • Статус: совершенство во всех отношениях
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
Я питаюсь по принципу - завтрак съешь сам, обед разделии с другом, ужин отдай врагу. все сладкое и каллорийное строго до 12-ти дня. сахар не ем вообще, хлеб только в виде тостов, стараюсь не есть картошку. после шести не ем. И много работаю. за полгода потеряла почти 15 кг и полгода вес держу. самая правильная диета - здоровое питание
PamellaSM
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Мисс Центральная Россия 2009
  • Репутация: 2182
  • Статус: «Бе-бе-бе» – беспроигрышный аргумент в любом споре
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
QUOTE (ЭЛЬФИЙСКИЙСОН @ 06.02.2010 - время: 12:02)
Пасибки всем ! Просидела неделю на постном мясе (без мяса не могу жить) и фруктак. Да, еще морковку грызла ! Похудела на 7 килограмм ! Только бы не сорваться ! Хотя чувствую что желудок реально уменьшился - ела часто и помалу. Мама говорит что за неделю 7 слишком много, а я всего лишь убрала то что наела и плюс 2 кг которые хотела убрать до Нового года. Вот сейчас идет реклама хлопьев "фитнес" кто нибудь пробовал на них худеть?

Это много, может сильно испортится кожа, реально провиснуть.
Добавьте в рацион квашенную капусту, если опять же нет проблем с ЖКТ, и хлеб грубого помола.
По моему проще сбалансировать питание, т.е. острое, жаренное, жирное, сладкое, сдобное ограничить в потреблении, чем верить в чудодейственность каких-то хлопьев и продолжать питаться так же как и раньше.
Я уже несколько лет на диете, после болезни как-то так привыкла, что и не напрягает - все варенное-тушеное на минимуме масла. Изредка могу и "вредности" поесть, но это именно, что изредка.
ЭЛЬФИЙСКИЙСОН
дата: [ i ]
  • *
  • Специалист
  • Репутация: 28
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
Вроде ничего не провисло. Сколько раз худела ничего такого не замечала. Слышала что провисает у тех, у кого от природы недостаточно эластичная кожа. Надо какие нибудь орешки в рацион добавить, чтобы жиры поступали хоть какие то. Где то читала что если понемногу есть - не поправишься, хотя вообще все понемногу надо есть (но на Новогоднем столе всегда столько вкусного) 00058.gif
PamellaSM
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Мисс Центральная Россия 2009
  • Репутация: 2182
  • Статус: «Бе-бе-бе» – беспроигрышный аргумент в любом споре
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
QUOTE (ЭЛЬФИЙСКИЙСОН @ 12.02.2010 - время: 15:55)
Вроде ничего не провисло. Сколько раз худела ничего такого не замечала. Слышала что провисает у тех, у кого от природы недостаточно эластичная кожа. Надо какие нибудь орешки в рацион добавить, чтобы жиры поступали хоть какие то. Где то читала что если понемногу есть - не поправишься, хотя вообще все понемногу надо есть (но на Новогоднем столе всегда столько вкусного)  00058.gif

Если все время вес туда-сюда гонять, то никакая эластичность не спасет.

Хотя я по себе сужу - для меня сбросить 7 кг за неделю - ужасный стресс, меня просто ветром сдувать будет и дистрофия начнется 00043.gif
Про орешки:
скрытый текст

Добрый_молодец
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Мастер
  • Репутация: 95
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Вообще-то нормальным считается сбрасывать по 3-5 кг за месяц, это без ущерба для здоровья, и если сжигать именно жир... 7кг в неделю! - это от лукавого...
Меня чесс говоря смешит когда люди за 10 лет наедят лишних килограммов, а потом хотят срочно за 2 недели выглядеть как модель 00003.gif это долгий процесс...
ЭЛЬФИЙСКИЙСОН
дата: [ i ]
  • *
  • Специалист
  • Репутация: 28
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
Спасибо за информацию по орехам ! А то чуть не скупила в магазине кучу этого беличьего счастья. 00074.gif
ЭЛЬФИЙСКИЙСОН
дата: [ i ]
  • *
  • Специалист
  • Репутация: 28
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
Сельдерейный суп нарыла в нете. Рекомендации самые самые. Попробовать что ли? Хотя сейчас и выгляжу прекрасно и чувствую себя так же. Но что то понесло на эксперименты меня. 00064.gif
maboga
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Акула пера
  • Репутация: 5036
  • Статус: У России три союзника - Армия, Авиация, Флот!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Карамельная (леденцовая) диета, на которую подсели многие западные знаменитости, например, Бритни Спирс и Бейонс. Появлению карамельной диеты мы обязаны альпинистам и любителям активного образа жизни. Они давно отметили, что леденцы и карамель прекрасно подавляют голод и обеспечивают организм необходимой энергией на долгое время. В среднем, за день нужно рассосать 100 грамм леденцов.

Полезные конфеты можно купить в любой аптеке, при этом карамельки обычно содержат целый набор витаминов и минералов. А вот от чупа-чупса придется отказаться, слишком много в нем «химии». Леденцы едят в течение дня, они прекрасно подавляют голод. Ужин должен быть не позже 18:00, потом сосите конфетки и пьете соки. За неделю можно сбросить 2-3 кг.

Кстати, преимущество этой диеты еще и в том, что на сладкое и мучное через пару деньков вовсе не тянет, а вот выпить минералки и воды хочется постоянно, поэтому вы с легкостью будете выпивать положенные 2,5 литра воды. Чтобы восполнить необходимую ежедневную потребность в кальции, купите таблетки кальция в аптеке.

maboga
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Акула пера
  • Репутация: 5036
  • Статус: У России три союзника - Армия, Авиация, Флот!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Банановая диета.
Как известно, бананы повышают настроение и заряжают энергией. Сами по себе бананы очень калорийны, так что 3-4 банана в день заменяют другую еду. При этом вы пьете воду, минералку, зеленый чай или фруктовые соки. Вечером – обезжиренный кефир. Три дня на бананах – и вы сбросите 2,5 кг
maboga
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Акула пера
  • Репутация: 5036
  • Статус: У России три союзника - Армия, Авиация, Флот!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Томатная диета для любителей томатного сока, за неделю минус 2,5-4 кг. Кстати, томатный сок – один из самых полезных соков, в нем содержатся кислоты, необходимые для обменных процессов, натрий, калий, магний, кальций.

Меню выглядит следующим образом:

Завтрак: стакан томатного сока с двумя кусочками ржаного хлеба, намазанными тонким слоем нежирного творога, 1 фрукт - яблоко, апельсин или банан.
Обед: стакан томатного сока, 100 грамм вареного риса, овощи, яблоко, 100 грамм вареной рыбы.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, овощной гарнир, 50 грамм вареного риса, стакан томатного сока. Данной диеты можно придерживаться не более 2 недель.

0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)

Страницы: (2) 1 2

Reply to this topic Fast ReplyStart new topicStart Poll0


Рекомендуем почитать также топики:

зубы чистим, а язык?

Эвтаназия

Моржевание

Половой акт

Аллергия на сперму




>