Reply to this topicStart new topicStart Poll

Страницы: (5) 1 2 3 4 5 
sbforever
дата: [ i ]
  • *
  • Профессионал
  • Репутация: 168
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Здравствуйте, уважаемые Форумчане и Посетители Секснарода!

Совсем недавно нактнулся на отличнейшую книгу, которая помогла мне бросить курить.. :licklips которую хочу посоветовать и вам!

Проблема курения волнует я думаю многих, как самих курильщиков, так и находящихся рядом. Проблема-то психологическая.. посему я и поднимаю ее здесь..

В общем, читайте. Текст на 87 страницах прикреплен в архиве снизу, Отсутствие вирусов гарантирую!

Удачи! 00007.gif

Это сообщение отредактировал Фема - 17-05-2010 - 09:06
Эрт
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Спонсор форума
  • Репутация: 3907
  • Статус: via vitae
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Бороться с курением (имхо) надо начинать с выяснения причины его начала.

На сегодняшний момент наиболее общепризнанным является желание принадлежности с социальной группе "взрослые". Курить обычно начинают в подроствовом возрасте. Я не встречал ни одного человека, который начал курить в 30 лет или даже в 25. Стремление повзрослеть у подростка естественно. Он внимательно приглядывается к интересующей его социальной группе. Но так как ни в 18 лет, ни тем более в 15 невозможно понять, что чувствует 30-летний, внимание акцентируется только на внешних признаках (атрибутах). Это курение, алкоголь, мат, секс и т. д. Всё это и начинают делать в познем пубертате. Это маркеры "взрослости".
Сразу становятся видны только положительные стороны курения. Они есть и могут быть очень существенны. Это часто повышает статус в глазах сверстников (что очень важно для молодых людей), позднее с сигаретой человек чувствует себя более защищённым, т. к. отсутствие уже привычного переодического действия напрягает. (Здесь мы рассматриваем только психологическии мотивации, не касаясь химической зависимости, которая (имхо) сильно преувеличена).

Как избавиться? Нужно, чтобы человек понял в первую очередь, что это не часть его, что это ему чуждо. Что он будет развитой, самостоятельной, зрелой личностью и без сигареты. Что ему не нужны никакие внешние атрибуты чего-либо.
Но это надо действительно прочувствовать. Пропустить через себя. Если же человек просто бросает курить "потому что надо", то (имхо) ничего не получится, пока для него курение - награда, а воздержание от сигареты - борьба и ограничение.
Wave
дата: [ i ]
  • *
  • Мастер
  • Репутация: 224
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
Я читала также такое мнение, основанное на опыте первых лет, т.е. когда у ребенка идет – ОРАЛЬНАЯ ФАЗА (это, по-моему, первые 18 или 20 месяцев жизни), он познает мир с помощью рта. Это для него центр питания удовольствия, он все, что только можно тянет в рот.

И то, как будут встречены эти потребности родителями ребенка, окажет влияние на будущую жизнь ребенка. Некоторые установки во взрослой жизни и объясняются этим периодом (фазой). Т.е. происходит фрустрация и как результат возникают следы – алкоголь, курение, другими словами поиск орального и социального удовлетворения.

Ох уж эти привычки вредные.

DrNo
дата: [ i ]
  • *
  • Профессионал
  • Репутация: 88
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Главное - желание, а еще курение нужно чем-то заменить - природа пустоты не терпит....
Doble
дата: [ i ]
  • *
  • Профессионал
  • Репутация: 123
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Сам не курю, отучивал своих женщин. С переменным успехом бросали. Интересно что в книге написано, прочитаю выскажу мнение.

Надеюсь почерпну для себя много ценного.

DrNo,

зацепили твои слова, фразу про то что природа пустоты не терпит знал давно, но то что это можно применит к курению, подумал только сейчас.

А ведь действительно. курят можно сказать, по большому чсчёту, от того что делать больше нечего!!!
Doble
дата: [ i ]
  • *
  • Профессионал
  • Репутация: 123
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Wave,

можно по подробнее проОРАЛЬНУЮ фазу.
Это не для кого не секрет что первые месяцы жизни ребёнок "всё тянет в рот".

Только как же это должно быть встречено родителями, чтоб ребёнок впоследствии не начал курить и не дай бог пить? И как не должны родители это встречать?


Запрещать или поощрять или сквозь пальцы смотреть как ребёнок тащит в рот, что-то несъедобное?
DrNo
дата: [ i ]
  • *
  • Профессионал
  • Репутация: 88
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
QUOTE (Doble @ 15.02.2006 - время: 14:55)
Wave,

можно по подробнее проОРАЛЬНУЮ фазу.
Это не для кого не секрет что первые месяцы жизни ребёнок "всё тянет в рот".

Только как же это должно быть встречено родителями, чтоб ребёнок впоследствии не начал курить и не дай бог пить? И как не должны родители это встречать?


Запрещать или поощрять или сквозь пальцы смотреть как ребёнок тащит в рот, что-то несъедобное?

Книга
"О детях" Ошо.
Почитай, даже тем у кого нет детей - почитайте, многое станет понятно.
dtag
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Мастер
  • Репутация: 228
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
QUOTE (sbforever @ 01.02.2006 - время: 11:39)
Здравствуйте, уважаемые Форумчане и Посетители Секснарода!

Совсем недавно нактнулся на отличнейшую книгу, которая помогла мне бросить курить.. licklips.gif которую хочу посоветовать и вам!

Проблема курения волнует я думаю многих, как самих курильщиков, так и находящихся рядом. Проблема-то психологическая.. посему я и поднимаю ее здесь..

В общем, читайте. Текст на 87 страницах прикреплен в архиве снизу, Отсутствие вирусов гарантирую!

Удачи! bye1.gif

насколько я помню, начинается эта книга со слов, что самое сложное будет заставить себя начать читать ее. это действительно самое сложное. у меня это не получилось...
Doble
дата: [ i ]
  • *
  • Профессионал
  • Репутация: 123
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
ДА, видимо бросать курить никто не собирается :)

У нас на работе, даже яростно отстаивают свои права курить :)
Innocence
дата: [ i ]
  • *
  • Специалист
  • Репутация: 48
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
Мда...тема действительно актуальная!Единственное,что могу добавить,лучший способ бросить курить-не начинать!!!Могу похвастаться тем,что в свои 18 лет не курю и даже не пробовала... bleh.gif Но многие мои знакомые(девушки в частности) курили и знаю,как бросали.
Были попытки самовнушения,антиникотиновые пластыри и жвачки...Все это чепуха!Ничего не помогает! no_1.gif
Первую отучил парень(он не курил):ему не нравилось,что от нее пахнет табаком...Чтобы сделать ему приятное-она бросила...
Вторая внезапно увлеклась рисованием,и это так ее увлекло,что в свободное время она не курила,как раньше,а рисовала... 0098.gif
Правда у третьей все более прозаично...Она просто стала много есть!После того,как она ужасно наедалась,ей хватало сил только доползти до дивана! biggrin.gif
Вот такие истории...Выбирайте,что больше нравится и бросайте курить!!!
Zheka-20
дата: [ i ]
  • *
  • Любитель
  • Репутация: 53
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Дорогие мои! Я не страдаю - может я всего-навсего ещё не так долго курю - никотиновой зависимостью! Да, бывает, иногда не могу накуриться - 2-3 сигареты подряд выкуриваю! Но если я НЕ хочу курить, то могу не курить и неделю и две... И что такое со мной твориться?! chair.gif
дата: [ i ]
  • Unregistered
  • Статус:
  • Свободен
Начал курить 3 года назад. Способствовал тяжелый период в семье. Курю по 1-2 пачки в день. Пока бросить не получалось. Слишком сильно втянулся. Почитаю на досуге вашу книгу.... drag.gif
Wave
дата: [ i ]
  • *
  • Мастер
  • Репутация: 224
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
QUOTE (Doble @ 15.02.2006 - время: 14:55)
Wave,

можно по подробнее проОРАЛЬНУЮ фазу.
Это не для кого не секрет что первые месяцы жизни ребёнок "всё тянет в рот".

Только как же это должно быть встречено родителями, чтоб ребёнок впоследствии не начал курить и не дай бог пить? И как не должны родители это встречать?


Запрещать или поощрять или сквозь пальцы смотреть как ребёнок тащит в рот, что-то несъедобное?

Во многих книгах и учебниках психологии есть глава «Формирование личности» (основанное на опыте первых лет), вот там описывается каждая фаза (оральная, анальная, фаллическая) и какие фрустрации могут происходить.

Объяснила бы подробно сама, но не помню все в мельчайших подробностях. no_1.gif Если интересно, тебе тут уже посоветовали книжку. Или же набери в поисковике, что тебя интересует. Я только что набирала:
Оральная фаза формирования личности
Фрустрации оральной фазы формирования личности
алкоголь и курение как причина фрустрации оральной фазы


Интересные статейки попадаются, почитайте. wink.gif

sbforever
дата: [ i ]
  • *
  • Профессионал
  • Репутация: 168
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Да.. видимо на самом деле причину курения надо убивать еще в детстве..

возможно ли уберечь ребенка от табачного дыма, прячась от него.. как в детстве прятались от родителей, покупали конфетки, жвачки, чтобы убить запах..? blink.gif
kipriot
дата: [ i ]
  • *
  • Новичок
  • Репутация: 1
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Я курю с третьего класса.. сейчас на четвертом курсе, короче курю очень долго и много. Мне интересно, реально ли мне бросить курить? Меня хватало только на неделю. Потом сорвался - закурил. Говорят что нету силы воли. Хотя мне кажется что она где-то есть.. но очень гнлубоко сидит эта сила воли. Как бы мне бросить? :(
дата: [ i ]
  • Unregistered
  • Статус:
  • Свободен
меня заставили бросить курить и пить заодно (сроком на месяц, для начала так сказать) следующим способом-я подписала договор, что если выкурю хоть одну сигарету или выпью стакан алкогольного напитка, мой приятель, специалист в области прокалывания всего, что прокалывается (пирсинг делает), сделает мне 3 болевых прокола на лице. (напоминает Корпорацию Бросайте курить от Стивена Кинга)я вот не курю уже 4 дня. сегодня приснилось, что я закурила и с ужасом вспомнила о договоре... blink.gif
sbforever
дата: [ i ]
  • *
  • Профессионал
  • Репутация: 168
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
QUOTE (kipriot @ 23.03.2006 - время: 02:57)
Я курю с третьего класса.. сейчас на четвертом курсе, короче курю очень долго и много. Мне интересно, реально ли мне бросить курить? Меня хватало только на неделю. Потом сорвался - закурил. Говорят что нету силы воли. Хотя мне кажется что она где-то есть.. но очень гнлубоко сидит эта сила воли. Как бы мне бросить? :(

Попробуй прочитать кингу.. book.gif
дата: [ i ]
  • Unregistered
  • Статус:
  • Свободен
QUOTE (DrNo @ 15.02.2006 - время: 14:07)
Главное - желание, а еще курение нужно чем-то заменить - природа пустоты не терпит....

Полностью согласен, не будет желания, никакой другой способ не поможет
Ms_Afera
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Мастер
  • Репутация: 495
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
я курю и пока бросать не собираюсь
нет в этом нужды и не надо меня осуждать что это плохо просто мне это нравется.
А способв много....для начала чел. должен сам этого сильно захотеть
Офигениус
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Мастер
  • Репутация: 643
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаЖенат
А вот я кинул курить после 5 летнего стажа. Сам себя убедил. Я делал так- у меня есть ребьенок, есть бизнес, машины, любовницы, если буду курить то конец жизни буду приближать, а ведь так хорошо жить зачем усугублять, вообщем убедил себя что курят те кому не чего терять неудачники вообщем. Прошу прощение если когото задену но это ИМХО
kipriot
дата: [ i ]
  • *
  • Новичок
  • Репутация: 1
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Закончился второй день без сигатет. Это ад!!!!! diablo.gif Крышу рвет уже.Посмотрю сколько продержусь на этот раз. Хотелось бы 3 недели, а потом посмотреть на состояние. Если лучше будет - то не буду, а если также - то опять закурю. Мне просто сам процесс нравится. Обратный отсчет начался.... =))))
Таичка
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Мастер
  • Репутация: 1280
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
QUOTE (kipriot @ 26.03.2006 - время: 22:34)
Закончился второй день без сигатет. Это ад!!!!! diablo.gif Крышу рвет уже.Посмотрю сколько продержусь на этот раз. Хотелось бы 3 недели, а потом посмотреть на состояние. Если лучше будет - то не буду, а если также - то опять закурю. Мне просто сам процесс нравится. Обратный отсчет начался.... =))))

Я тоже читала, что искоренить привычку или приобрести новую нужен именно 21 день. biggrin.gif Вроде как природа так сделала, когда в прошлом люди жили в быстро меняющемся мире и нужно было приобретать новые навыки.
kipriot
дата: [ i ]
  • *
  • Новичок
  • Репутация: 1
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
QUOTE (Таичка @ 27.03.2006 - время: 09:41)
QUOTE (kipriot @ 26.03.2006 - время: 22:34)
Закончился второй день без сигатет. Это ад!!!!!  diablo.gif Крышу рвет уже.Посмотрю сколько продержусь на этот раз. Хотелось бы 3 недели, а потом посмотреть на состояние. Если лучше будет - то не буду, а если также - то опять закурю. Мне просто сам процесс нравится. Обратный отсчет начался.... =))))

Я тоже читала, что искоренить привычку или приобрести новую нужен именно 21 день. biggrin.gif Вроде как природа так сделала, когда в прошлом люди жили в быстро меняющемся мире и нужно было приобретать новые навыки.

21 день - это как раз ровно 3 недели. Попробуем, пока еще не курил, но ОЧЕНЬ хочется. Даже не могу описать это чувсво.. похоже на голод. cry_1.gif Жду когда же станет ощущаться эта экономия средств и хорошее самочувствие.
Xomyak
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Мастер
  • Репутация: 816
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Давно хотел бросить курить. завтра прочту книгу и начну бросать. Спс автору за пособие, результат буду писать здесь
FirePhoenix
дата: [ i ]
  • *
  • Профессионал
  • Репутация: 42
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Я просто перестал курить и всё!Помогает то, что делаю это для любимого человека!
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)

Страницы: (5) 1 2 3 4 5

Reply to this topic Fast ReplyStart new topicStart Poll0


Рекомендуем почитать также топики:

Психология зависимости!

Почему изменяют супруги?

Что такое красота?

Я хочу!

Я оглянулся посмотреть ....




>