Свободна
Свободен
Скрыть опции темы
Привет, гость!
Зарегистрируйся, чтобы получить полный доступ и возможность писать в форуме, группах и блогах.
Вход Регистрация
Вход Регистрация
 Love
|
|
|
Несколько дней назад села на диету. Положенных 3 дня продержалась,но чувствовала себя посаженной в клетку из кошмарного сна. И вообще,как только плохо на душе, тянет съесть шоколад, что-то сладкое или хоть что-нибудь. Мое насстроение очень сильно зависит от питания. А как Ваше? Это сообщение отредактировал Эрт - 30-08-2006 - 20:22 |
 Эрт
|
|
|
Диета, если она воспринимается как каторга, сопровождается понижением настроения, переживаниями и вообще представляет собой процесс борьбы если и даст результаты, то только временные. Организм запомнит это и при следующей диете будет меньше сбрасывать вес. Более того, в промежутке между диетами (которые организм воспринимает как голод) по своей генетической памяти наших предков он начнёт усиленно накапливать в себе вещества, боясь следующего голода. Основное в диете - предварительная последовательная подготовка. Почему один и тот же человек тяжело переносит диету, но (если религиозный) легко переносит пост? Потому что диета в данном случае - необходимость, насилие над собой, а пост (опять же если искренний) - это добровольное желание жить определённым образом, это не не обходимость, а часть естественная жизни. Худеть надо не для чего-то или кого-то, а для себя. Создать установку "лишний вес - это мой враг", "это не часть меня, это паразит", "он отнимает мои силы, время, хорошее настроение". Прочувствовать это. И объявить на него охоту. Возникнет азарт. Отказ от пищи и физические тренировки будут не тяжёлой обязанностью, это будет приносить радость в борьбе с врагом. После этих установок изменится пищевое поведение. Еда не будет больше наградой и "заеданием" одиночества. И эффект от похудения сохранится на долго. Насильственные диеты как правило не достигают желаемого результата. |
|
shameless
|
|||
|
А что за диета????? |
||
|
Марусик
|
|||
|
Это естественная реакция организма - переключить мозги со стресса на переваривание пищи.. Только это дело такое же плохое как и алкоголизм. Я пару раз пробовала диеты, но не выдержала и дня.. Может конечно сила воли слаба... не знаю У меня как выснилось низкий гемоглобин, поэтому организм все время просит еды... Так что пошла другим путем. С утра закидываю таблетку железа в рот, и просто из обычного рациона постаралась исключить сладкое, жирное и прочее вредное. И еще хорошо помогает от пищи отвлечься спорт.. Вместо ужина идешь в тренажерный - там и общение и сжигание каллорий.. Но все это произошло, когда мне самой стало на себя противно смотреть. Все эти усилия имеют смысл если их делаешь для СЕБЯ!!!!!! |
||
|
Love
|
|||||
|
Ничего не ешь кроме бананов и зеленого чая.минимум 3 дня,максимум -7.Норма бананов на день 1,5кг. |
||||
|
shameless
|
|||||||
|
Пасиб..=) надо будет попробовать))) А ещё какие-нить знаешь? |
||||||
|
Golden Dragon
|
|
|
Самая лучшая диета это секс. Лишнего веса не будет и пришей тоже не будет.
|
|
shameless
|
|||
|
Ну в этом с тобой не поспоришь, у меня вот знакомые (полненькие оба), в течении двух месяцев после ежедневных занятий сексом сбросили от 20-35 кг! |
||
|
Golden Dragon
|
|||
|
Хватит на такой диете сидеть, а то в чайную макаку превратишься. Лучше Максфайбер пей. |
||
|
Love
|
|||||||||
|
Не-а.Не знаю,я на диете сидеть не могу.Мне в эмоциональном плане плохо.А на эту села потому что бананы люблю.Но больше не буду.Да и вообще мне просто немного жиаотик надо убрать.У меня вес 55кг.при росте 160. |
||||||||
|
shameless
|
|
|
2 Love Да у меня та же фигня, ты лучше прес тогда покачай, эффективней будет.))) |
|
Таичка
|
|
|
Пища компенсирует потерю энергии тела. Т.е. аппетит к различным блюдам и продуктам возникает как подсознательное стремление компенсировать нехватку энергии. Если взять за аксиому, что аппетит содержит в себе информацию о том, что в нас происходит, то можно найти связь между нашими мыслями и конкретной потребляемой пищей . Время от времени нас тянет на определенные продукты. Выложу один из взглядов на энергетику продуктов: рыба - стремление человека к тому, чтобы все наладилось (подсознательный поиск душевного покоя), желание чуда, которое человек с большой охотой творит сам; постное мясо - честная открытая злоба, жирное мясо - тайная подлая злоба; молоко - желание и уверенность в том, что кто-то наладит его жизнь; злаки - ответственность перед миром; рожь - интерес к постижению глубоких мудростей жизни; пшеница - интерес к постижению поверхностных мудростей жизни; рис - точно сбалансированное видение мира; кукуруза - легкое получение всего от жизни; ячмень - самоуверенность; овес - жажда знаний, любопытство; картофель - серьезность; морковь - смешливость; капуста - сердечность; огурец - томление, мечтательность; помидор - вера в себя; горох - логическое мышление; яблоко - рассудительность; лимон - критический ум; яйцо - тяга к совершенству; мед - совершенная материнская любовь и теплота, медом лечатся все болезни. Но! Любая неумеренность приводит к противоположному результату. Проще сказать, обмен веществ есть суть обмена мыслей. |
|
Фрик
|
|||
|
Это как в анекдоте: -Ты такая стройная, в чём твой секрет? -Утром кекс, вечером секс... -А если не помогает? -Тогда мучное исключить...  Я обычно ем очень мало... хоть у меня и очень активный ритм жизни, видимо, организм получает энергию ещё откуда-то... :))) А много есть я, обычно, начинаю во время сессии... когда целыми днями сидишь дома и готовишься к экзамену, бутерброды, шоколадки и прочая еда улетает как-то незаметно... сама по себе...)) |
||
|
Таичка
|
|||
|
Это говорит об уравновешенной душевной жизни.  |
||
|
|||
|
когда я голодная-даже говорить не могу! |
||
|
ФеяАбсента
|
|
|
Дело в том, что проблемы с весом (как в одну, так и в другую сторону) в основном от рассогласованности психологической и физической сфер происходят, и определенно являются индикатором того, что чего-то в жизни не так. Комфорт во внешней среде и комворт "в собственном теле" сильно взаимосвязаны, имхо, так что никакими диетами в норму себя не приведешь - если и удастся похудеть, то временно и ценой энергетитческих затрат, которые сильно скомпенсируются в другом месте. Что до меня, я только-только прихожу в свою норму (целый год - сплошные стрессы, и я то худела и синела, то объедалась шоколадом и поправлялась). Но вроде жизнь налаживается, режим питания и общий настрой - тоже) |
|
Desert rose
|
|
|
Кушаю обычно тогда, когда чуствую в этом необходимость. Но когда я голодная - очень злая!
|
 Gia
|
|
|
проголосовала за пункт "едой проблемы не решишь"=) а вот от сладенького не откажусь никогда  настроение поднимает=) |
|
Love
|
|||
|
Я тоже! |
||
|
Lakkie
|
|
|
Когда я переживаю из-за чего-нибудь, со мной случаются две крайности: либо у меня совсем пропадает аппетит, либо я жутко хочу кушать  Так что когда начинается приступ аппетита, балую себя какой-нибудь вкусняшкой :))P.S. Интересно, что за крайности со мной происходят?.. Это сообщение отредактировал Lakkie - 09-09-2006 - 18:24 |
|
*НаиВНаЯ*
|
|
|
лично мне вкусная, любимая пища поднимает настроение.
|
|
Love
|
|
|
Моя пожружка,когда волнуется,ничего в рот взять не может.Она перед свадьбой так похудела,что просто жуть(она и без того худенькая). У меня - наоборот:как только нервничаю,или тоскую - сразу кушаю. |
|
Кома
|
|
|
Ем только тогда, когда в желудке урчать начинает... когда нервничаю или когда у меня депрессия вообще есть не хочется.... просто тошнит.... иногда я просто заставляла себя хоть что-то съесть, чтобы как говорится желудок к позвоночнику не прилип =) Сладкое не очень люблю |
|
Flameberg2
|
|
|
ем мало, парень я поджарый, но поесть люблю =) вот такие парадоксы. Кроме того, есть я могу почти всё, но очень люблю вкусную пищу =) Ах, да, еще мне очень лень готовить, но это у меня получается весьма и весьма неплохо  Какой-либо зависимости от пищи у меня нет, но, если есть возможность вкусно поесть, я мимо не пройду: и так времени мало, таким пренебрегать низзя 
|
 Хуаниttа traхх de Kончиtta
|
|
|
Нет, не использую еду в качестве релакса или ухода от стресса (по сути - я ему как-то не подвержена). Я вообще мало ем по жизни, но очень люблю соки и кофе.
|
|
Рекомендуем почитать также топики: только лишь миф За кем последнее слово Ваш архетип Давайте попробуем построить "домик друзей".... Домашний деспот - кто он? |