А вы делаете зарядку с утра?

Wolf06 дата: 10-02-2009 - 22:50 [ i ]
Мастер Репутация: 307 Статус: Давай пообщаемся! Свободен	По утрам я отжимаюсь и гири тягаю. Перед летом себя в форму привожу.

дата: 11-02-2009 - 13:43 [ i ]
Unregistered Статус: Свободен	Для меня зарядка-это душ, завтрак, и быстро накраситься.

Миссис Клювдия дата: 11-02-2009 - 17:45 [ i ]
Любитель Репутация: 16 Статус: Давай пообщаемся! Свободна	Не делаю, потому что ленивая.

Бабушка Бетмен дата: 15-02-2009 - 03:07 [ i ]
Любитель Репутация: 39 Статус: Давай пообщаемся! Свободна	Не делаю,я ленивая... Тем более,что утром у меня фитнес.

дата: 15-02-2009 - 06:01 [ i ]
Unregistered Статус: Свободен	не занимаюсь не чем, сплю иногда какой воздух? дышать тяжело в деревне ээхх как там, вот туда бы навсегда и забыть о тернете, машинах,телефонах и прочей ненужной херни

Paytinkа дата: 15-02-2009 - 10:51 [ i ]
Мастер Репутация: 1733 Статус: вообще пропала Свободен	Бывает с утра в воскресенье - фитнес, но это по настроению....а вообще, с трудом встаю утром - какая уж тут зарядка - макияж, ноги в руки и бегом на работу!

^Красотка^ дата: 09-03-2009 - 18:33 [ i ]
Специалист Репутация: 73 Статус: Давай пообщаемся! Замужем	К сожалению не делаю.

дата: 10-03-2009 - 09:28 [ i ]
Unregistered Статус: Свободен	зарядку утром не делаю, а вот опохмелиться люблю )

Алексеев дата: 10-03-2009 - 09:55 [ i ]

Мастер Репутация: 304 Статус: Акрофобия мыслей Свободен

Делаю три-четыре упражнения на растяжку и одно на силу. Например: 20 наклонов с касанием носков пальцами, костяшками и кистями рук последовательно; продольный и поперечный шпагаты, и широкие отжимания до упора. Раз 50 получается. Силовые почти всегда разные - десяток вариантов пресса, подтягивания, несколько вариантов отжиманий, приседания, подъемы на носках и т.д. Да и на растяжку есть куча всего... Смысл их не накачаться, а за 5 минут проснуться и слегка подразмяться. Днем бегать проще :) Это сообщение отредактировал t-kvark - 10-03-2009 - 10:45

El Infinito дата: 10-03-2009 - 10:49 [ i ]
Спонсор форума Репутация: 136 Статус: Peace is a lie, there is only passion. Свободен	Больше пользы приносит организму вечерние физические упражнения. Серьезно занимаюсь вечером. Утром делаю только растяжку.

дата: 10-03-2009 - 13:23 [ i ]
Unregistered Статус: Свободен	Раньше зарядку делал и гулял, а сейчас лень.

клопик дата: 12-03-2009 - 14:10 [ i ]
Акула пера Репутация: 3262 Статус: Беззлобный хулиган! Свободен	Вечером...пробежка и турник!!!

дата: 12-03-2009 - 22:30 [ i ]
Unregistered Статус: Свободен	Делаю всегда...., не совсем зарадка... , скорее разминка и растяжка..., а еще отжимаюсь....., подтягиваюсь(без фанатизма по 10-15раз..., так чтоб не забыть как это делается. .)

Jelen@ дата: 12-03-2009 - 23:04 [ i ]
Баронесса Репутация: 2934 Статус: ... Замужем	Нет, с утра бы доползти до кофеварки и не прибить кого-нить кто попадётся.

Galchonok65 дата: 01-05-2009 - 17:39 [ i ]
Акула пера Репутация: 3201 Статус: Каждый из нас предан. Кому-то или кем-то. Свободна	Нет не делаю

дата: 06-05-2009 - 17:28 [ i ]
Unregistered Статус: Свободен	Ага, обычно лёжа в постели...

necron дата: 06-05-2009 - 19:47 [ i ]
Спонсор форума Репутация: 843 Статус: "Спокойно, Казадоев, сядем усе" Свободен	нет не делаю

БагирA дата: 11-05-2009 - 02:56 [ i ]
Спонсор форума Репутация: 2905 Статус: я не такая плохая, как вы думаете... я ещё хуже :) Свободна	Физические нагрузки (кроме секса) очень тяжелы для моего организма ))), а надо бы.

Paytinkа дата: 11-05-2009 - 11:59 [ i ]
Мастер Репутация: 1733 Статус: вообще пропала Свободен	нет.....валяюсь в постели до последнего...потом вскакиваю на работу.....хотя постоянно ругаю себя за лень...зарядку делать надо.... у меня вообще всё наоборот, в спортзал или бассейн я хожу исключительно глядя на ночь.....там в это время народу меньше....вот так

дата: 13-05-2009 - 18:36 [ i ]
Репутация: нет Статус: Свободна	Да!!! Делаю (разминка, растяжка...).... уже без этого не могу.... вошло в привычку!!!!!!!)))))

NordMen дата: 13-05-2009 - 19:09 [ i ]
Мастер Репутация: 213 Статус: Давай пообщаемся! Свободен	С утра не делаю, но вечером практически каждый день тренировка

дата: 15-05-2009 - 12:23 [ i ]
Unregistered Статус: Свободен	Да!!! Делаю (разминка, растяжка...).... уже без этого не могу.... вошло в привычку!!!!!!!)))))

Biomechanik дата: 15-05-2009 - 14:29 [ i ]
Грандмастер Репутация: 1566 Статус: Свободен	QUOTE А вы делаете зарядку с утра?, ну или там побегать например... К сожалению нет, ничего этого я не делаю, хотя точно знаю, что зарядка например, мне бы не повредила...

Destyny дата: 15-05-2009 - 17:53 [ i ]
Любитель Репутация: 41 Статус: Свободен	С утра не получается, только в течении дня.

Incendie дата: 26-05-2009 - 20:58 [ i ]
Спонсор форума Репутация: 271 Статус: Врагов я забрасываю цветами. В гробу... Свободен	Стараюсь делать каждое утро, но если не получается, то вечером.