Reply to this topicStart new topicStart Poll

Страницы: (6) 1 2 3 4 5 6 
Bicoz
дата: [ i ]
  • *
  • Интересующийся
  • Репутация: 18
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Как вы боритесь со сном?
Можно ли вообще себя приучить спаь как можно меньше? что для этого нужно делать? я со своей ночной работой должен утром идти в университе и при этом не уснуь на парах, но это ладно, поспал бы я дома четыре часа и выспался, о было бы шикарно, дак мне нужно поспать 10 часов, плюс ещё от новых суток время на сон нужно.. у меня получается так, что я либо сплю либо работаю и учусь .. как можно сократить это время до мимнимума?? как сделать из себя терминатора? :)
Scorp_irk
дата: [ i ]
  • *
  • Мастер
  • Репутация: 143
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Кофэ помогает
дата: [ i ]
  • Unregistered
  • Статус:
  • Свободен
Кофеек гоняю...!
Ktulhu
дата: [ i ]
  • *
  • Любитель
  • Репутация: 16
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Стабильного результата с помощью кофе имхо не получишь.

Попробуй организовать свой день так, чтобы больше времени оставалось на отдых и сон. При таком темпе спать 4-5 часов - это на мой взгляд маловато будет. Может, имеет смысл пропускать какие-то не слишком значимые пары в универе и отдыхать в это время. По собственному опыту помню, что посещение всего подряд еще не гарантия успеха на сессии.

Конкретную методику уменьшения времени сна подсказать не могу, к сожалению, но надеюсь посик по инету поможет, что то на эту тему я видел.
дата: [ i ]
  • Unregistered
  • Статус:
  • Свободен
На работе водитель рассказывал, что он покупает coca-cola выпускает от туда газы и 1-2 чайные ложки кофе, размешиваешь. Сам правда не пробовал.
ВИНТ
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Мистер ПФО-2009. Спонсор форума.
  • Репутация: 4024
  • Статус: Kurfuerstendamm.
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Кофе чяй жену невзночяй.....
Gorjie
дата: [ i ]
  • *
  • Профессионал
  • Репутация: 855
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Та же фигня. Рекорд по бессоннице был на летней сессии - на четыре дня пять часов сна в сумме. Песец подкрался незаметно. В общем спасли лошадиные дозы кофе и энергетиков. Только это на крайний случай. Совет - за полчасика перед уходом выбегаешь на улицу в кедах и нарезаешь пару-тройку кругов вокруг работы, потом домой в контрастный душ и на пары. Помогает, по крайней мере часов до 12 бодрячок и спать неохота. А потом можно и домой укатиться, и там подушку задавить. Можно дрыхнуть на работе, я часто так и делаю, главное лежак там изобрести...
nerov
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Мастер
  • Репутация: 586
  • Статус: Если гнать-то по встречной. Если жить-то насмерть.
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Кофе, холодный душ, сигареты. Не всегда, но помогает.
Черж
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Мастер
  • Репутация: 544
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
QUOTE (Bicoz @ 19.09.2006 - время: 07:40)
Как вы боритесь со сном?
Можно ли вообще себя приучить спаь как можно меньше? что для этого нужно делать? я со своей ночной работой должен утром идти в университе и при этом не уснуь на парах, но это ладно, поспал бы я дома четыре часа и выспался, о было бы шикарно, дак мне нужно поспать 10 часов, плюс ещё от новых суток время на сон нужно.. у меня получается так, что я либо сплю либо работаю и учусь .. как можно сократить это время до мимнимума?? как сделать из себя терминатора? :)

Быстрее заканчивай Универ и начинай тока работать . Но работа должна
те нравица .... когда делаешь то, что нравица - время не замечаешь.

Но если например ночь не удалось поспать , то следущий день прикольный выходит. Ходиш как косманавт и зависаешь на простых вещах.
Притормаживаешь и по долгу вьезжаешь во все... Оч прикольное состояние.
И все по барабану - тока думаешь хдебы залечь на полчасика на планете.
Zmeelove
дата: [ i ]
  • *
  • Специалист
  • Репутация: 89
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
А не проще ли найти новую работу которая не потребует от тебя таких жертв?
Лучше поближе к дому, чтобы не терять время на транспорт и дорогу.
Это проще, чем сделаться терминатором. Поскольку занятия той же медитацией и йогой которая может привести тебя к желаемому результату тоже требуют значительного времени которго у тебя нет. Замкнутый круг получается.
А вообще скажу - в таком режиме тебя надолго не хватит. Попросту сорвешь себя. И можешь уже не восстановитьс. Одно дело пару-тройку дней прожить в таком ритме, а другое - на постоянной основе.
Побереги себя. Кому ты будешь нужен с язвой, с сердечными проблемами, с больной нервной системой, в состоянии крайнего переутомления?
Отвечаю - НИКОМУ! Ни работодателю, ни друзьям, ни любимой.
А это уже не за горами...
Может быть только матери.
Но не маловато ли будет?
Klose
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Мастер
  • Репутация: 281
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Для меня наоборот, проблемой является уснуть раньше 3:00, хотя на учебу иногда приходится вставать и в семь утра и в час дня, расписание такое...Не сплю я в основном из-за того что жалко терять время на сон) Я с раньннего детства мало спал...В прошлом году, было время, день не сплю, ночью выпивать случалось, с утра в гараж технику чинить на весь день, вечером опять за воротник, и с утра на дачу, и только потом, поздним вечером удавалось спать, и причем все это добровольно) Эх, было время...
Archer's_Sun
дата: [ i ]
  • *
  • Новичок
  • Репутация: 4
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
Кофе, крепкий чай или матэ.
Bicoz
дата: [ i ]
  • *
  • Интересующийся
  • Репутация: 18
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Как ни странно кофе для меня это не выход! изначально моё давление ниже нормы, и когда я пью кофеёк оно просто восстанавливатеся и мне становится хорошо (а тут и сон наплывае и всё остальное) ..

Я в принципе на работе могу оторвать по 3-5 часов сна за ночь, но это не выход.. мне чобы выспаться нужно гораздо больше :( как раз сейчас я нахожусь на работе, сегодня дома был 40 минут, завьра учусь ещё до пол восьмого вечера, приду и спать до субботы, благо в субботу у меня нет ни уроков, ни работы (только опять же ночью смена будет).. от того что с девушкой я могу видиться только в выходные и один раз в будни у нас уже появились проблемы.. ужас.. нужно что-то придумывать ....

Таблеток я пока никаких не нашёл, но мне советовали попробовтаь снатворное.. типа сон крепче и быстрей будешь высыпаться.. как думаете.. это может помочь?
ALi_Jog
дата: [ i ]
  • *
  • Профессионал
  • Репутация: 184
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Кофе и очень громкая музыка типа М.Менсона
Olegin
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Грандмастер
  • Репутация: 2382
  • Статус:
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Кофе или холодный душ!
Violett
дата: [ i ]
  • *
  • Специалист
  • Репутация: 122
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
Вот уже почти двое суток не сплю... И никак себе в этом не помогаю - не хочу спать и все тут... Даже глазки не слипаются. Правда лежать и засыпать не пробовала...

Zmeelove
дата: [ i ]
  • *
  • Специалист
  • Репутация: 89
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
QUOTE (Violett @ 23.09.2006 - время: 00:37)
Вот уже почти двое суток не сплю... И никак себе в этом не помогаю - не хочу спать и все тут... Даже глазки не слипаются. Правда лежать и засыпать не пробовала...

Это все равно аукнется. Через день, два, четыре...
Усталость-то накапливается.
дата: [ i ]
  • Unregistered
  • Статус:
  • Свободен
А я со сном не борюсь...Это он со мной борется, и как правило побеждает...
По мне если хочешь спать то поспи...А если какие-то важные дела намечены на завтрашний день, ложусь просто пораньше...И весь секрет! lazy2.gif
Agost
дата: [ i ]
  • *
  • Специалист
  • Репутация: 41
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Холодный душ, легкий завтрак, крепкий чай, янтарная кислота - в комплексе помогает=)

Это сообщение отредактировал Agost - 25-09-2006 - 21:50
Черж
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Мастер
  • Репутация: 544
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Часто бывает так, что чем то увлекаюсь вечером и незамечаю, как ночь наступает и нужно спать ложиться. Но я себя не мучаю . Если сна нет, я
с ним не борюсь и продолджаю увлеченно заниматься дальше)))) fuck2.gif to_become_senile.gif 0009.gif

Праблы на следущий день - все в тумане. Поэто му сплю lazy2.gif как можно дольше и где возможно.
elfiki
дата: [ i ]
  • *
  • Новичок
  • Репутация: 9
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Актуальная для меня тема, т.к. устраиваюсб на ночную работу + ещё и учёба wink.gif Как правильно уже сказали -- спи на парах.
Я знаю, что в кока-коле кофеина много, однажды выдул 2 литра в течении вечера и всю ночь в потолок пялил -- не спалось. А энергетики, сука, дорогие...
Ангельский_ТигренАк
дата: [ i ]
  • *
  • Профессионал
  • Репутация: 96
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
Это, к сожалению, никак нельзя побороть или уменьшить количество сна. Такое состояние может продолжаться какое-то время, а потом все равно потребуется длительное отсыпание и постепенный перевод организма на спокойный режим. У меня был период когда я каждый вечер после работы тусовалась до 3-4 утра, сменяя по нескольку мест за вечер. На работу же вставала в 8-30, ну плюс еще отсыпалась до обеда в выходныфе, если получалось, а так - полтора месяца по 4 часа сна в будни. Потом стала засыпать в такси, причем даже по утрам и сидя на переднем сиденье, потом на столе у косметолога, потом в кресле парикмахера - после этого призадумалась и внесла в образ жизни изменения. Потому что засыпать везде где ни попадя очень неудобно))
Черж
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Мастер
  • Репутация: 544
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
QUOTE (Ангельский_ТигренАк @ 27.09.2006 - время: 14:26)
Потом стала засыпать в такси, причем даже по утрам и сидя на переднем сиденье, потом на столе у косметолога, потом в кресле парикмахера - после этого призадумалась и внесла в образ жизни изменения. Потому что засыпать везде где ни попадя очень неудобно))

На переднем сидении в такси не удобно спать - голова стучит по передней панели или об стекло.... biggrin.gif
Лучше на заднее сидение садиться - места много если поперек . Но .... unsure.gif
поза получиться слишком сексуальная man_in_love.gif и все останется на совести у таксиста . Увезет куда нить в безлюдное место и
fuck2.gif . Неудобно засыпать везде где не попадя, действительно ...мдя)))


Как то я ночь не спал и вечером в один клуб пошел.... 0073.gif
Девушка делала мне массаж - это помню. Потом развезло мня ,
и заснул улетел от всего lazy2.gif .....А када очухался unsure.gif - смарю она меня насилует....
fuck2.gif Во попал как. Хорошо что красивая была....не стыдно хоть

Зы. нада больше спать высыпаться - тогда меньше попадать будем в
истории biggrin.gif

Это сообщение отредактировал Черж - 27-09-2006 - 18:52
Katya57
дата: [ i ]
  • *
  • Новичок
  • Репутация: 1
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
Чай содержит больше кофеина чем кофе, поэтому крепкий чай и умыться прохладной водой...
*КЛЕН*
дата: [ i ]
  • Group Icon
  • Спонсор форума
  • Репутация: 1728
  • Статус: а нафига мне это надо?
  • Member OfflineМужчинаЖенат
Зачем с ним бороться-проще сдаться.Ну а если уж приспичило не спать-выпей каких нибудь витаминчиков часиков в11 вечера(типа-супрадин)-рекомендую до 3-4 часов будешь как заводной.
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)

Страницы: (6) 1 2 3 4 5 6

Reply to this topic Fast ReplyStart new topicStart Poll0


Рекомендуем почитать также топики:

Дарья Фурман

Во сколько лет вы окончили институт?

что вы видите ??

фразы и слова, которые раздражают

Как относитесь к сайтам знакомств?




>