Свободен
Свободен
Скрыть опции темы
Привет, гость!
Зарегистрируйся, чтобы получить полный доступ и возможность писать в форуме, группах и блогах.
Вход Регистрация
Вход Регистрация
 ChEdSer
|
|
|
Дело вот в чём: 2 года назад, у меня был перелом левой пяточной кости, с тех пор я не могу давать нагрузку на эту ступню, при долговременном приседании или беги я начинаю хромать, а на утро следующего дня бывает что встать не могу... Есть ли какие-нибудь упражнения на "икры" без напряжения стопы? З.Ы. Я надеюсь что не ошибся разделом форума? :) ЗЫЫ. На всякий всякий случай извините старого Осборна.  Это сообщение отредактировал ANATASNELLI - 16-06-2013 - 20:59 |
 Мерлин
|
|
|
Икроножная мышца сокращается именно с целью разогнуть(отвести от себя) стопу. Боюсь, что качать "икры" без движения стопы не получится. Попробуйте на платформе для жимов ногами, если не получится, тогда не знаю.... |
|
sxn3179352723
|
|
|
Зависит сколько тебе лет.... А вообще кости имеют свойство СРАСТАТЬСЯ Щадящие нагрузки + правильное питание = залог к успеху СПОРТСМЕНА Удачи |
|
Рекомендуем почитать также топики: Гран При Австралии Прогнозы на ЧМ-2006 по футболу! Зенит-Спартак КХЛ Ваша оценка успехов сборной России на олимпиаде |