Женат
Свободна
Женат
Скрыть опции темы
Привет, гость!
Зарегистрируйся, чтобы получить полный доступ и возможность писать в форуме, группах и блогах.
Вход Регистрация
Вход Регистрация
|
|
|
У моей Ксюшечки - талия вроде и так нормальная, но в дежурный корсет чуть-чуть не влазит:(. Надо как-то уменьшить, чтоб комфортно ей было танцевать в корсете стриптиз для меня:). Прикупил для неё: TORNEO диск здоровья:  Уже неделю на нём крутится...... Я прихожу домой - слышу шуршание диска. А эффекта не видно:(. Мож чего ещё посоветуете!? |
 shambambukly
|
|
|
Обручь можно крутить, как говорят посетительницы и даже некоторые посетители зала, в который хожу, он равномерно распределяет все лишнее на талии. Ну и конечно же тренировка мышц брюшного пресса, косых мышц пресса. Тренировка мышц поясницы, как мышц антагонистов мышцам пресса. |
|
|
|||
|
О! Обруч - то, что надо! Он и не шумит, в моём присутствии будет крутить его, а зрелищщще это ничего так, учитывая одеждофобию Ксюши:). В одном фильме братьев Коэнов видел про обруч - он там спас корпорацию от разорения. Ну и малышке тоже должен помочь. Сенкс |
||
|
Lux in tenebris
|
|||
|
для большего эффекта талию можно обернуть пищевой пленкой |
||
 Veterwar
|
|
|
Очень хорошо уменьшают размер талии повороты, выше описывалось устройство для этого, но можно сказать такая вращалка скрадывает достаточно много достоинств самого упражнения. Правильно и эффективно будет -ноги на ширине плеч, чуть немного согнув ноги в коленях, берём шест или для более опытных (гриф от штанги), делаем повороты в разные стороны, но нужно стараться так выполнять поворот, что бы таз и ноги оставались фикисрованы в начальном положении, поначалу это немного сложно, но потом всё будет в норме. То бишь получается , что повороты выполняют с помощью верхней части туловища. |
|
Stevie D
|
|
|
питание - 70% успеха занятия физкультурой (качание пресса) - 30% если продолжать ЖРАТЬ! ниче не поможет. разве что марафон бежать......... |
|
Veterwar
|
|
|
Да это основа успеха, но для женщин это не всё, проблема веса зачастую связана с нарушением гормонального фона, и тут уже нужен врач.
|
|
punya4len1
|
|||
|
Не есть!!! |
||
|
|
|
|
Ахтунг! Та же задача, но другой человек! Женщина из региона по имени Лена хочет в меня влюбиться, но я ей пока не разрешаю (Да, прямо так!). Она всем хороша, но есть 1 недостаток. Талия! Точнее её отсутствие. Нет, Лена не толстая, просто такая фигура. Лена комплексует изза этого, носит всякие балахоны, скрывающие талию, но они ток полнят её. А меня талия больше всего и заводит. В общем, надо как-то решить этот вопрос. Торопиться не надо, отпуск будет у Лены не скоро, но когда приедет ко мне, должна быть ТАЛИЯ! Как её добиться? Нижние рёбра пока удалять не бум..... Я щас посылку собираю для Лены. думаю положить туда пояс для похудения из неопрена. Если на работе будет носить постоянно - эффект будет? Ну и диск здоровья вышлю. Пусть дома крутится на нём. ЧТО ещё можно сделать!? ХЭЛП! |
|
JuliaLuchik
|
|
|
Это не проблема веса , а особое строение фигуры, "песочные часы" которое предполагает наличие тонкой талии. Упражнения здесь несут лишь вспомогательную функцию. Небольшого эффекта можно добиться и для здоровья полезно.
|
|
|
|
|
Сколько стоит удалить нижние рёбра?
|
|
Яночка0905
|
|
|
Небольшое ограничение в еде и занятия спортом.
|
 sxn3179352723
|
|
|
кардио + пресс+ диета
|
|
tomsoyer3
|
|
|
Не покупайте различные тренажеры для талии - это полный развод. Отложения жировой ткани в области талии, это защитная реакция организма женщины. Жир защищает плод, обеспечивает теплом и энергией. Общий принцип сжигания жира, это затраты должны превышать потребление. Но это еще не все. Жир помогают сжигать не тренажеры на талию, а Вы сами. Дело в том, что продолжительность аэробной работы, это САМОЕ ГЛАВНОЕ! Сможете работать на разрекламированном тренажере без остановки в течении 20-30 минут? Тогда пожалуйста. Важен фактор времени, а не супер продвинутый тренажер!
|
|
balerina_pro
|
|
|
меньше жрать...) кстати счетчик клорий оч.помогает избавиться от лишнего...проверено! |
|
Рекомендуем почитать также топики: -=Спорт-Бар 2009=- Объявление Чемпионат мира по хоккею Оставить или выгнать? ФУТБОЛ |