Паломник | |
|
Я зам. директора фитнес центра. В центре - фитнес зал, два зала аэробики, игровой зал(футбол, баскетбол, теннис, волейбол), салон красоты(косметология лица, тела. Массаж, парикмахерская, солярий, сауны), кабинет врача. Сам занимаюсь лет 15.
|
|
Я снова начал ходить в зал. Девушки мне не мешают, т.к. не за ними я туда хожу. Мешает иногда скопление народа... Но, как правило - все ОК! Постепенно прихожу к нормальному внешнему виду, это тоже гуд! |
samson98 | |||
|
хожу в тренажорный зал уже давно и регулярно нравится все.По ночалу тренеровал меня тренер,но а сейчас уже сам большой богаж(10 лет),а на счёт женшин в зале мне всё равно... |
|
Ходим-ходим, любим, нравится)) Иногда, правда, все-таки девочки мешают: Возьмут 2кг. и место занимают на 15-30 минут... Или залезут на тренажер друг на против друга и трындят... Или на беговой дорожке - ХОДЯТ и смотрят Дом-2..... Получить код этого изображения |
bestpiton | |
|
При выборе зала в первую очередь нужно руководствоваться наличием хорошей вентиляции,освещения,наличием душевых и туалетов ну и конечно чистотой!Конечно пусть лучше это буде зал на первом этаже,чем в подвале(коих ещё предостаточно).Наличием зоны свободных весов(штанги,гантели...)чем их больше,тем лучше.А так же разнообразием станков(я всё таки считаю их второстепенными),которые должны быть в исправном состоянии.Так же обратить внимание на кардиозону(разнообразие и количество беговых дорожек,эллипсоидов и т.д.)которая так же должна быть в исправном состоянии.Ну а выбор персонального тренера,это отдельная тема...
|
robles | |
|
в тренажерке уже 6 дней))) уже бесит мгнлго времени отнимает |
blackcat13 | |
|
я периодически посещаю тренажерный зал. Он тоже относится к тренажеркам подвального типа, но меня это не смущает. Единственный серьёзный вопрос, который меня волнует до сих пор - как подобрать оптимальную программу тренировок для меня? |
ptary | |
|
без инструктора первые пол года как минимум в тренажерке делать нечего - тренеровки будут только во вред. а вобще впечатление о зале, в который я ходила осталось очень даже положительное. |
|
Куда я хожу, там нет велотренажёра)) вот его не хватает и места бы побольше. А так всё вполне устраивает. Ну и немного раздрожают девушки, которые ходят не заниматься, отвлекают инструктора своими разговорами)), а сами ни на каком тренажёре не занимаются). При этом сделав вечерний макияж и одев прозрачную одежду))). |
bestpiton | |||
|
Напиши свои данные(рост,вес,возраст,генотип,тренировочный стаж),постараюсь помочь. |
blackcat13 | |||
|
Спасибо. Рост 186, вес на данный момент около 100, возраст 33, генотип - не знаю чё такое, тренировочный стаж, если только именно кач считать, то в целом около... ну года 3 наверное. Более подробно изложил суть вопроса в теме "Бодибилдинг от А до Я" |
bestpiton | |||||
|
Ответил в "Бодибилдинг от А до Я" |
BLACK SABBATH | |
|
|
bestpiton | |||
|
Приходилось бывать в ОАЭ и тенироваться там,залы у них сейчас будь здоров,а цены на порядок ниже Московских!А дураков и в наших залах хватает,один разогнался на беговой дорожке до максимальной скорости и упал,а его зажало между стеной и вращающимся полотном,так было ощущение что его волокли по асфальту километра три,всё в кровище...Все эти шутки печально заканчиваются... Это сообщение отредактировал bestpiton - 10-02-2009 - 23:16 |
Повелитель Магов | |||||
|
Занимаюсь тяжелой атлетикой с детства, ну естественно сначала не серьезно а потом уже более граммотно (просто свой спорт зал). Но тем не меннее был в многих залах.
Мне нравяться простые залы без всяких наворотов типа кавролина или кондиционера... Вот эти примбабасы и считаю лишними. Обязательно в тренеажорке должен быть граммотный тренер, если тренер в первый месяц занятий предлагает вам чудо таблетки (не путать с добавками как протеин, креатин, аминокислоты и т.д) - нах такого тренера. По мне самые лучшие залы это дворовые залы (подвальные)...да да да те которые пропитаны литрами пота.
Как они могут мещать? Наоборот иногда приходишь в зал настроения нет, вроде и веса приличные поднимаешь и все ок, но настроение нет, тут прейдет дев... сразу и настроение поднимаеться и бодрость какая то |
Повелитель Магов | |||||||
|
Стюард Мак роберт почитай |
bestpiton | |||
|
Ага...и ещё журнал"Сила и красота" |
AHTYNG | |
|
Люблю тренажерку, держать себя в форме
|
Повелитель Магов | |||||
|
Не Сила и красато - гавно, но кроме стимула для новечков там больше искать не чего. А чем Стюард не нравиться? |
Немо_13 | |
|
В хорошем тренажерном зале должны быть: Качественная лавка для жима, а лучше не одна, чтоб очередь не создавать. Стойки для приседания. Помост для становой тяги. Олимпийские грифы, тренировочные, и очень много железа. Блины до 50 кг. И все это должно стоить недорого. Желательно, чтобы график посещений был свободный. И дни недели, и время начала тренировки по желанию. ИМХО лишнее в качалке: Всякие навороченные тренажеры, машины и. т. д. Сауна и бассейн тоже не к чему. Некачественная музыка (попса, или радио). |
переключатель | |
|
Докупил в зал монолифт,лавку для жима - челябинскую,суровую... Теперь у меня две стойки ,один монолифт,три лавки ,плинты ,цепи.. И инструктор - МСМК... Чем бы еще позлить Вест -Сайд Барбелл ?
|
@Marushka@ | |
|
а я вот хожу вспортзал,принадлежащий известной сети,где цены на годовой абонемент свободным посещением за год стоит порядка 5000 рублей.ну все знают о какой сети я говорю.так вот- если есть возможность посещать не вечером(тогда там просто давка), то никаких особых нареканий нет. единственно, раздражают тренеры в тренажерке - их там 4 и никто ничего не делает, если подходишь к ним с вопросом, то лица такие, как будто я у них денег прошу... но вот инструкторы зала аэробики мне оч.нравятся. контакт личный установила с каждой и проблем нет. а так - все необходимые тренажеры там есть. итог: соотношение цена-качество идеально.ИМХО |
|
это хорошо : Пасиб : А еще хотелось проверенные залы... Такие, где кто-то занимается : А также не только пафосные крутые, но и какие-нибцдь простенькие... Вот мне ща нужен простенький зал на Бауманской или рядом... |
Ванильная Снежинка | |||
|
5000 рублей за год? Вы не ошиблись? А о какой сети спортзалов речь? Качество, говорите идеальное - то есть результат достигаете, за каким ходите? |
Рекомендуем почитать также топики: ФИНАЛ Кубка УЕФА 2007-2008 -=Спорт-Бар 2011-2012=- Лига чемпионов 2021-2022 Лига чемпионов-2014/15 Роллеры-отзовитесь!..... |